door Mirjam Blanken | 8 september 2020 | Food
5 redenen waarom cashewnoten gezond zijn! Let’s go nuts! Want wist jij dat cashewnoten gezond zijn? Ze zitten namelijk boordevol vitamines, mineralen, eiwitten en gezonde onverzadigde vetten. Komt nog bij dat cashewnoten niet alleen erg lekker zijn als...
door Mirjam Blanken | 3 september 2020 | Sport
Zo maak je thuis sporten leuk (en houd je het dus ook vol!) No more excuses zoals ‘ik heb geen tijd om te sporten’, ‘de sportschool is te duur’ of ‘ik heb geen plek om thuis te sporten’. Gevalletje: been there done that. Na een goed...
door Mirjam Blanken | 30 augustus 2020 | Diner, Recepten
Matar paneer: vegetarische Indiase curry met paneer Matar paneer (ook wel mutter paneer genoemd) is een vegetarische Indiase curry met doperwtjes, blokjes paneer in een romige curry van tomaten die je op smaak brengt met onder andere garam masala. Paneer is trouwens...
door Mirjam Blanken | 27 augustus 2020 | Health
Wat is lactose? Lactose is een suiker (koolhydraat) dat in melk en melkproducten voorkomt. Om die reden wordt het ook wel melksuiker genoemd. Lactose is van nature aanwezig in melk van zoogdieren (en dus ook in moedermelk). Simpel gezegd dient deze melksuiker als...
door Mirjam Blanken | 6 augustus 2020 | Recepten, Sweets & snacks
Vegan magnums zonder koemelk maak je lekker zelf! Gevonden! Ik was vorig jaar al op zoek naar ijsvormpjes om zelf magnums te kunnen maken. Nu de zon zich het afgelopen weekend weer volop liet zien dook ik de keuken in om deze magnums zonder koemelk te maken. Naast...
