door Mirjam | 5 mei 2025 | Body
In hun zoektocht naar een gezond alternatief voor suiker grijpen veel mensen naar producten met zoetstoffen in plaats van suiker. En dat is eigenlijk ook best logisch. Termen als light, suikervrij en koolhydraatarm vliegen om je oren. Maar zijn zoetstoffen wel echt...
door Mirjam | 1 mei 2025 | Body
Suiker. Het blijft een veelbesproken onderwerp. En niet zonder reden. Als ervaren etikettenlezer weet ik inmiddels mijn weg wel te vinden in de supermarkt, maar toch blijft het opletten geblazen. Want wist je dat aan ontzettend veel producten suiker wordt toegevoegd?...
door Mirjam | 11 april 2025 | Good food
Van hippe barista-blends tot biologische varianten in de supermarkt: havermelk is niet meer weg te denken. Het wordt vaak gepresenteerd als hét gezonde, plantaardige alternatief voor melk. Maar hoe zit dat eigenlijk? Wat doet havermelk met je bloedsuiker? Wat zit er...
door Mirjam | 10 april 2025 | Good food, Recipes
Tijdens een trektocht in Tibet ontdekte de Amerikaan Dave Asprey een bijzonder drankje: thee met yakboter. Het gaf hem zo’n energieboost dat hij besloot dit concept naar het Westen te brengen – maar dan met koffie. Zo werd bulletproof koffie geboren: een mix van...
door Mirjam | 29 maart 2025 | Inspiration
Voel je de behoefte om balans en harmonie terug te brengen in je leven? De volle maan in Weegschaal op 13 april 2025 is een krachtig moment om evenwicht te vinden, zowel in jezelf als in je relaties. Dit hemelse fenomeen nodigt je uit om stil te staan bij wat écht...
