door Yvonne Kort | 2 januari 2017 | Health
Ga jij vet gezond het nieuwe jaar in? In de jaren ’80 werd er aan de wereld verkondigd dat vet slecht is, maar hadden ze toen wel gelijk? Worden we dik en ongezond van vet eten? Of is dit een fabeltje? Jouw lichaam heeft namelijk wel degelijk vetten nodig, maar...
door Yvonne Kort | 1 december 2016 | Health
Minder suiker, minder ontstekingen! Kun jij een maaltijd overslaan of moet je iedere twee uur iets eten? Deze vraag is van belang als je wilt weten of je een grotere kans maakt op ontstekingen in de mond. Je vraagt je misschien nu wel af wat het aantal maaltijden te...
door Yvonne Kort | 1 december 2016 | Health
Van teveel suiker word je niet alleen dik! Het is bijna december en dat betekent dat er weer veel zoetigheid in de winkels ligt voor de naderende feestdagen. Helaas zijn al die suikerrijke voedingsmiddelen niet echt goed voor ons gebit en onze gezondheid. Maar van...
door Yvonne Kort | 28 oktober 2016 | Health
Vitamine D in de winter Heb jij in augustus en september nog lekker van de zon kunnen genieten? De lange zonnige dagen van de zomer liggen nu al weer even achter ons en de dagen worden steeds korter. We gaan richting de winter waardoor het aantal zonuren op een dag...
door Yvonne Kort | 2 oktober 2016 | Health
Goed kauwen is gezond! Hoe bewust eet jij eigenlijk? Van huis uit ben ik gewend om zo snel mogelijk te eten. Dit is ontstaan in mijn jeugd en we op zondag verse broodjes aten bij het ontbijt. Er bleven standaard drie broodjes over en degene die als eerste klaar was...