Acne in de puberteit: 5 tips tegen jeugdpuistjes


Acne in de puberteit

Heb je de Pixar film Binnenstebuiten gezien? De film speelt zich voornamelijk af in het hoofd van het meisje Riley met als hoofdpersonen haar emoties. Haar emoties bedienen vanaf haar geboorte een control panel en bepalen zo hoe Riley zich gedraagt. Aan het einde van de film krijgt het emotie-team een upgrade in hun hoofdkwartier: een nieuw control panel met veel meer knoppen, schuifjes en lampjes. En een knop puberteit…

En wat hebben ze het juist bij Pixar

Ergens tussen je 9e en je 14e begint meestal de puberteit en dat houdt pas echt op tussen je 18e en 20e. De puberteit gaat van start als de geslachtshormonen door je bloed gaan razen. Je wordt direct complexer en je lichaam weet nog niet precies hoe al die schuifjes werken. Je lichaam moet nog leren hoe het is om volwassen te zijn en dat gaat niet zonder slag of stoot.

En dat zie je bijna bij iedere puber aan hun huid.

Die hormonen die nog ongecontroleerd door je lijf razen beïnvloeden bijna alle processen in je lichaam. De geslachtshormonen testosteron, oestrogeen en progesteron hebben enorm veel invloed op je huid.

Acne in de puberteit

Wat is acne eigenlijk?

Heel erg kort door de bocht is acne een verstopte porie die ontstoken is geraakt. Poriën raken verstopt door vooral talg, zweet, dode huidcellen en vuil. In de puberteit krijg je niet opeens meer zweet op de plekken waar je acne krijgt en ook niet opeens meer dode huidcellen. Talg en vuil zijn de grootste boosdoeners voor jouw acne.

Meer talg

In de puberteit gaat je huid meer talg aanmaken onder de invloed van testosteron. Heel veel meer. De hormonen zijn nog helemaal niet gebalanceerd en moeten nog leren samenwerken met je talgklieren. Hierdoor krijgt bijna iedere puber een vette huid waardoor porien veel sneller verstopt raken. Jongens hebben vaak heftigere acne dan meisjes. Bij meisjes onderdrukken de geslachtshormonen oestrogeen en progesteron de testosteron.

Meer vuil

Acne komt niet door slechte hygiene, echt niet. Toen ik een jaar of 13 was, werd vaak geroepen dat mijn acne vies was en dat ik mijn gezicht ‘gewoon’ meer moest wassen.

Nee dus. Bullshit.

En toch… is er wel een dingetje dat ik aan wil stippen. Vuil verstopt je poriën. Make-up, vuil van je handen en viezigheid die via je telefoon op je gezicht komt. Niet alleen je huid is vetter, maar ook je haren. Vette haren in je gezicht verergeren acne wel degelijk.

5 tips

  • Draag je haren zoveel mogelijk uit je gezicht.
  • Hou je handen uit je gezicht.
  • Maak iedere dag je telefoon schoon.
  • Draag je een helm? Maak deze ook iedere dag schoon.
  • Doe iedere dag een schoon kussensloop om je kussen.

Wat helpt bij jeugdpuistjes?

Het allerbelangrijkste is dat je lief bent voor je huid. Ga niet krabben, knijpen of prutsen, hoe graag je ook wilt. Hier kun je littekens van krijgen waar je de rest van je leven last van hebt. Het is tijd dat je gaat beginnen met een liefdevolle simpele routine.

Je hormonen een handje helpen

Het kan, je hormonen helpen te balanceren. Er zijn supplementen die daarbij kunnen helpen en als je een meisje bent, wordt je waarschijnlijk snel de anticonceptie pil aangeraden. De anticonceptie pil wordt vaak voorgeschreven bij hormonale klachten en naar mijn mening ook vaak veel te snel voorgeschreven. Eigenlijk moet het lichaam van een meisje de tijd kunnen krijgen om te leren menstrueren, een eigen ritme te vinden.

Als je toch anticonceptie overweegt, raad ik je met klem een consult aan bij een Care for Women specialist. Zij kan je heel goed adviseren over de verschillende pillen die op de markt zijn en neemt de tijd voor je. En meestal wordt het gewoon vergoed door de verzekeraar.

Health is wealth!

Volgen jullie Eat.Pure.Love al op social media? Het lijkt ons leuk om jullie daar ook te zien!
Facebook | Instagram | Twitter | Pinterest | YouTubeBloglovin’

Afbeelding: Shutterstock

1 reactie

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *