70 Groene smoothies – Marjolijn van der Velde


70 Groene smoothies – Marjolijn van der Velde

Je dagelijkse portie groenten en fruit in een handomdraai! Dit motto past perfect bij dit prachtige boek. Niet alleen maar fijne recepten, maar juist de filosofie achter groene smoothies verder uitgediept maakt dit boek een ideaal naslagwerk. Wat nou hype? Wil je gezonder gaan leven dan zul je merken dat je je groenten en fruitinname moet gaan verhogen. “Een groene smoothies geeft dan met minimale inspanning een maximaal resultaat voor je gezondheid, energie en huid”. Aldus de man van Marjolijn van der Velde, schrijfster van dit boek.

Tips & tricks

Dit boek geeft naast heerlijke recepten en inspiratie ook veel nuttige informatie over groene smoothies. je leest welke basismaterialen je nodig hebt om groene smoothies te kunnen maken. Welke groenten en kruiden kun je gebruiken? Drink je een smoothie als maaltijd of als tussendoortje? Hoe maak je jouw smoothie nog voedzamer en hoe pas je een smoothie aan bij klachten zoals overgewicht, diabetes of overgroei aan candida? Je lichaam helen door middel van voeding, dit past perfect bij de visie van Eat.Pure.Love.

Let your food be your medicine
and your medicine be your food.

image (3)Little ones

Maar ook de kleintjes onder ons worden niet vergeten.
Er is een speciaal hoofdstuk gewijd aan zwangerschap en hoe je de perfecte smoothies voor je kinderen kunt maken.
En heel fijn: alle smoothies zijn zuivelvrij.

Winnen?

Je kunt dit mooie boek winnen! Hoe? Deel deze actie op jouw facebook en laat hieronder een leuke reactie achter. Alle namen gaan in een pot en de winnaar wordt zaterdag bekend gemaakt.

Kun je niet wachten tot zaterdag? Je kunt 70 groene smoothies uiteraard ook gewoon bestellen.

image image (2)


17 reacties

  • Madelon schreef:

    Graag maak ik kans op dit te gekke boek! Ik kan wel wat smoothie-inspiratie gebruiken!! Vooral hoe ik met verschillende groenten en kruiden een lekkere, maar ook gezonde smoothie kan maken. Dit zal dan ook zeker een bijdrage leveren aan mijn herstel en gezondheid ;).

    • Lieselotte v Santvoort schreef:

      Wat een mooi boek, ik zou het graag winnen. Ik ben geïnteresseerd in groene smoothie en merk dat ik me er goed bij voel. nu doe ik zomaar wat, zonder recept. Maar met dit boek kan ik ze nog lekkerder maken hoop ik.
      Vooral met de wisselende diensten die ik draai kan ik zo genoeg groente binnen krijgen.

  • Kristel schreef:

    Wat leuk, wij doen graag meeloten, healthy en lekker

  • Anne van Haren schreef:

    Wauw lijkt me een te gek boek! Ik ga duimen voor zaterdag! Deze wil ik graag winnen:)

  • Mirjam schreef:

    Handig, ik doe ‘s ochtends maar wat. Zet de dingen waar fytinezuur in zit ‘s avonds al klaar en gooi er de volgende ochtend in wat ik voor handen heb. Of het bij elkaar past of niet

  • Linda schreef:

    Ik doe heel graag mee aan deze super leuke actie! Mijn zoontje van 7 maakt iedere ochtend zelf zijn groene smoothie en als ik geluk heb maakt hij genoeg voor ons allebei ;). Zou leuk zijn om wat nieuwe inspiratie op te kunnen doen want er is vast nog veel meer te ontdekken op dit gebied.

  • Marlon schreef:

    Jaaah, leuk! Dit boek staat op mijn verlanglijstje (met een aantal andere boeken over een healthy and happy lifestyle). Ik wil graag nieuwe inspiratie opdoen en iets meer weten over achtergrond van de smoothies.

  • Misha Hage schreef:

    Ik kan wel wat nieuwe inspiratie gebruiken en zou dit boek graag winnen.

  • Karin schreef:

    Ik heb er altijd mijn vraagtekens bij of groene smoothies wel lekker zijn, maar in een boek vol inspiratie en tips staat vast smoothies die ik ook heerlijk vind. 🙂

  • Kim schreef:

    Wat een leuke actie!
    Graag zou ik dit boek in mijn boekenkast willen.
    Sinds kort bezig met experimenteren in het maken van groene smoothies. En hier nog weinig ervaring in. Extra tips en trics zijn van harte welkom.
    Ik vind het leuk om meer te variëren in mijn eet patroon.
    Maar altijd aan de havermout of rauwkost/salades verveeld natuurlijk ook.
    Ik ben benieuwd!

  • Danielle van Bueren schreef:

    Het is elke dag al een feestje om zo lekker puur te kunnen en mogen eten en met mijn nieuwe keukenmachine is het nog leuker om smoothies te maken dus samen met dit boek is het feestje helemaal compleet!

  • Carla dekker schreef:

    Dit zou ik dolgraag met mijn kinderen uitproberen mmmmm dit boek is heeeeel welkom

  • Tamara schreef:

    Wat een super actie dat ten eerste 🙂 , ik zou het super graag willen winnen omdat ik sinds kort helemaal los ga in de wereld van smoothies 🙂 & m’n gezin van 3 kleine kinderen en partner het beste willen kunnen geven qua gezonde dingen , dit is een super aanvulling om ons in de goede richting te duwen zodat mijn kids als toekomst zijnde dit standaard doet omdat ze zo zijn opgevoed 🙂

    Liefs Tamara

  • mariska schreef:

    Ik zou het echt te gek vinden om dit boek te winnen! ik blijf een beetje hangen in de spinazie met banaan. zou heel graag wat meer willen varieren met kruiden en andere groentes..

  • Madje uit Waalre schreef:

    Mirjam, graag maak ik kans op dit voor mij uitdagende boek om zo aan nog betere eiwitten en mineralen te komen via een smoothie! Super leuk jou acties en ook jou adviezen ik zeg Ga Zo Door!!!

  • Christa schreef:

    Ik ben een onwijze fruitsmoothie fan en durf eigenlijk niet verder te experimenteren. Nu heb ik veel moeite met ontbijten en als docent soms weinig tijd om te kunnen lunchen. Als ik dan voedzame en lekkere smoothies kan maken zou dat een superuitkomst zijn. En mijn vriend kan gelijk mee profiteren aangezien hij ook non stop werkt en nauwelijks pauze kan hebben.

  • Fleur Schoon schreef:

    Wauw, dit boek MOET ik hebben! Het staat boordevol leuke en lekkere recepten en het zou echt geweldig staan op m’n barretje naast het Powerfood boek van Rens Kroes! Fingers crossed!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *