Zo kalmeer je jouw Rosacea huid


Wat is Rosacea?

Jouw Hollandse appelwangetjes of verlegen blos zijn misschien wel het voorteken van een rosacea huid. Zo’n 20% van de Nederlanders heeft rosacea en bijna niemand weet wat het is. De botanische naam voor de rozenfamilie in de biologie is rosacea. Rosacea is een chronische huidaandoening die meestal rond je 30e begint. In het begin lijkt het alsof je bloost, terwijl er helemaal geen bloosmoment is. Je wangen, neus en kin worden rood en worden ook weer rustig. De bekende spidervains a.k.a couperose horen ook bij het begin stadium van rosacea. Iedere keer als je rosacea opvlamt, wordt de rosacea een klein beetje erger.

Vrouwen verzorgen hun huid vaak een stuk beter dan mannen, dus de ergste plaatjes van rosacea zijn vooral mannen. De mannen met de rode drankneus, de vuurrode, verdikte huid van hun wangen en de geïrriteerde ogen met strontjes laten zien hoe rosacea eruit ziet in volle bloei. In deze volle bloei is het mogelijk dat het hoornvlies beschadigd raakt. Schrik je nu niet meteen een ongeluk als je nu couperose hebt; dit hoeft namelijk niet jouw voorland te zijn.

Als je jouw huid met rosacea goed verzorgt, heeft rosacea geen ernstige gevolgen.

Zo kalmeer je jouw rosacea huid

Het is verstandig om een tijdje bij te houden wat bij jou maakt dat je rosacea opvlamt. Sommige mensen krijgen een flare up van een te warme douche, een ander van een stressvolle periode en weer een ander krijgt rode wangen van pittig eten. Ik ken iemand die iedere dag een flare up kreeg als ze aan het koken was: het hangen boven de potten maakte dat ze vuurrood werd. Nu ze dit weet, kookt ze vaker met haar crockpot of kookt ze samen met haar man. Hij roert in de hete pannen, terwijl zij staat te snijden.

The dont’s

  • hete baden, douches en sauna’s
  • zonnebaden
  • alcohol drinken
  • koffie drinken
  • gekruid voedsel
  • citrusvruchten
  • stress
  • een heftige workout waardoor het zweet je uitbreekt

Ook huidverzorgingsproducten kunnen een negatieve uitwerking hebben op rosacea. Vermijd producten met:

  • veel ethyl alcohol: vermijd het product als het in de eerste 3-5 ingrediënten genoemd is
  • hamamelis (toverhazelaar) of andere astrigenten die je huid samentrekken
  • pepermunt
  • synthetische parfum (denk hierbij ook aan je wasmiddel)
  • eucalyptus

Kom je toch in een situatie waar je een flare up krijgt? Gebruik dan een kamillewater als facial mist om gelijk je huid te verkoelen en smeer Aloë Vera gel.

The do’s

  • gebruik dagelijks een gezichtscrème met een SPF van minimaal 15, maar het liefst 30
  • reinig je gezicht met een mild reinigingsproduct
  • wees zacht voor je huid; niet trekken, niet wrijven, niet borstelen
  • geef jezelf wekelijks een gezichtsmasker met groene klei en kamille

Natuurlijke huidverzorging is superieur aan reguliere huidverzorging, dat geloof ik uit de grond van mijn hart. Verzorg je huid met rosacea dus goed met natuurlijke huidverzorging!

DIY appelciderazijn-toner

Appelciderazijn wordt vaak genoemd als oplossing bij allerlei problemen, dus ook bij Rosacea. Er zijn heel veel goede ervaringen van mensen met rosacea die appelciderazijn gaan gebruiken in hun huidverzorgingsroutine. En goed nieuws! Deze maak je namelijk makkelijk zelf!

Wat heb je nodig?

  • espressokopje water
  • 1 eetlepel appelciderazijn

Zo ga je te werk

Meng de appelciderazijn in het water en roer goed. Breng het aan met een wattenschijfje of een natuurlijke spons (wat heel fijn is, want die absorberen veel beter dan een watje, dus het is niet zo’n geklieder) en laat het drogen. Dit hoef je echt niet iedere dag te doen. Zo’n 3 à 4 keer per week is voldoende.

Enjoy divine nature!

Liefs Priscilla

Volgen jullie Eat.Pure.Love al op social media? Het lijkt ons leuk om jullie daar ook te zien!
Facebook | Instagram | Twitter | Pinterest | YouTubeBloglovin’


2 reacties

  • Jeannette schreef:

    Wat zeg je nu? “Iedere keer als je rosacea opvlamt, wordt de rosacea een klein beetje erger.”???
    Dat betekent dat ik niet meer naar de sauna kan, of naar yoga (ik word daar knalrood van), of alcohol kan drinken op straffe dat het dan blijvend erger wordt???

  • Priscilla Rolvers schreef:

    Ja, helaas is dat wel wat ik zeg 🙁

    Iedere flare-up laat iets achter, Rosacea bouwt zich op.

    Natuurlijk kun je je battles kiezen: flare-ups zullen van tijd tot tijd toch komen.

    Als jij super geniet van je yoga, wat heel erg goed voor je hele lijf is, kun je ervoor kiezen om van te voren een verkoelende Aloë Vera te smeren en bij een flare-up kamillehydrolaat in je gezicht te sprayen. De sauna kun je vervangen door een lichaamsmassage, het zwembad of de ontspanningsruimte bij een wellness.

    Je kunt een in je routine een vaatversterkende Paardenkastanjecréme smeren om de opbouw zoveel mogelijk te minimaliseren.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *