Gratis e-book
Samenwerken
Over mij
Contact
De herfst is de ideale periode om jezelf wat meer terug trekken, goed voor jezelf te zorgen en even op adem te komen. Maar wist je dat de herfst voor veel mensen helemaal geen periode van bezinning is, maar eerder een periode van omschakelen naar koude en...
Bye bye geitenwollensokken imago! Dacht ik jaren geleden dat yoga draaide om zweverig stil zitten in de kleermakerszit en acrobatische toeren met als ultieme doel de hoofdstand, inmiddels weet ik wel beter. Yoga is geen competitie, yoga beoefen je puur...
Drie keer raden wat het meest gehoorde antwoord is wanneer je aan iemand vraagt hoe het gaat... We hebben het massaal druk en voelen ons blijkbaar ook druk. Nu is het druk hebben op zich geen probleem, maar iets in dit antwoord verraad natuurlijk dat we het...
Yoga kan in het begin misschien een beetje overweldigend aanvoelen, vooral door al die ingewikkelde woorden. Yogatermen als savasana en pranayama klinken mysterieus en ingewikkeld. En laten we wel zijn: onbekend terrein kan soms best wat spannend zijn. No worries!...
Voel jij je tijdens de wintermaanden ook vermoeid en zou je de hele dag wel kunnen slapen? Ben je 's ochtends niet vooruit te branden en laat je humeur en je concentratie je in de steek? Wanneer deze klachten alleen opduiken in de winter, dan is de kans groot dat...
Maandelijkse ongemakken en 'probleempjes' horen er nu eenmaal bij als vrouw zijnde. Of toch niet? Is het wel zo normaal dat je in de week voor je menstruatie begint prikkelbaar of ronduit agressief bent, last hebt van pijnlijke borsten en opzwelt als een ballon? Ik...
De wintertijd is een jaarlijks terugkerend onderwerp van discussie: de klok gaat een uur achteruit, de dagen worden korter, en de nachten langer. Maar wist je dat de wintertijd mogelijk beter is voor je gezondheid dan de zomertijd? In dit artikel gaan we dieper in...
It's that time of the year again! Heb jij last van droge en gesprongen lippen, een droge, trekkerige of zelfs jeukende huid en droogterimpeltjes? De oorzaak van die droge huid in de winter is voornamelijk te wijden aan de kou en de lage luchtvochtigheid in de...
Het lijkt wel of steeds meer mensen om ons heen last hebben van een allergie. Misschien ken je zelf ook wel iemand die niet tegen zuivel kan, last heeft van pollen of allergisch is voor huisdieren. Allergieën zijn wijdverspreid en lijken bijna een modewoord te zijn...
Dat moment aan het eind van de les, wanneer jouw yoga docent zegt 'ga maar op je rug liggen en sluit je ogen' en vervolgens een zacht dekentje over je heen legt. Love it! Maar deze zogeheten lijkhouding (savasana) is typisch zo'n gevalletje: klinkt simpel...
Mannen en yoga, dat is allang geen gekke combinatie meer. Yoga is tenslotte voor iedereen. Waarom is het overgrote deel dan toch vrouwen tijdens een lesje yoga? En broga, oftewel yoga speciaal voor mannen is ook niet echt trending te noemen. Taboe gevalletje? Of...
Suiker. Het blijft een veelbesproken onderwerp. Als een inmiddels ervaren etikettenlezer vind ik mijn weg wel in de supermarkt. Wist je dat suiker wordt toegevoegd aan veel producten? Uiteraard staat er meestal niet duidelijk op het etiket suiker, maar worden er...
Schrijf je in voor de nieuwsbrief van EATPURELOVE en laat je inspireren op het gebied van mindfulness, happiness, gezondheid, duurzaam doen en lekkere en gezonde voeding.