Gratis e-book
Samenwerken
Over mij
Contact
Body
Make yourself a priority
Yoga kan in het begin misschien een beetje overweldigend aanvoelen, vooral door al die ingewikkelde woorden. Yogatermen als savasana en pranayama klinken mysterieus en ingewikkeld. En laten we wel zijn: onbekend terrein kan soms best wat spannend zijn. No worries!...
Voel jij je tijdens de wintermaanden ook vermoeid en zou je de hele dag wel kunnen slapen? Ben je 's ochtends niet vooruit te branden en laat je humeur en je concentratie je in de steek? Wanneer deze klachten alleen opduiken in de winter, dan is de kans groot dat...
Maandelijkse ongemakken en 'probleempjes' horen er nu eenmaal bij als vrouw zijnde. Of toch niet? Is het wel zo normaal dat je in de week voor je menstruatie begint prikkelbaar of ronduit agressief bent, last hebt van pijnlijke borsten en opzwelt als een ballon? Ik...
De wintertijd is een jaarlijks terugkerend onderwerp van discussie: de klok gaat een uur achteruit, de dagen worden korter, en de nachten langer. Maar wist je dat de wintertijd mogelijk beter is voor je gezondheid dan de zomertijd? In dit artikel gaan we dieper in...
It's that time of the year again! Heb jij last van droge en gesprongen lippen, een droge, trekkerige of zelfs jeukende huid en droogterimpeltjes? De oorzaak van die droge huid in de winter is voornamelijk te wijden aan de kou en de lage luchtvochtigheid in de...
Het lijkt wel of steeds meer mensen om ons heen last hebben van een allergie. Misschien ken je zelf ook wel iemand die niet tegen zuivel kan, last heeft van pollen of allergisch is voor huisdieren. Allergieën zijn wijdverspreid en lijken bijna een modewoord te zijn...
Dat moment aan het eind van de les, wanneer jouw yoga docent zegt 'ga maar op je rug liggen en sluit je ogen' en vervolgens een zacht dekentje over je heen legt. Love it! Maar deze zogeheten lijkhouding (savasana) is typisch zo'n gevalletje: klinkt simpel...
Mannen en yoga, dat is allang geen gekke combinatie meer. Yoga is tenslotte voor iedereen. Waarom is het overgrote deel dan toch vrouwen tijdens een lesje yoga? En broga, oftewel yoga speciaal voor mannen is ook niet echt trending te noemen. Taboe gevalletje? Of...