Gratis e-book
Samenwerken
Over mij
Contact
Body
Make yourself a priority
Quilty! Ook ik grijp tientallen keren per dag naar mijn telefoon. Vaak met een goed excuus, want: part of the job. Maar ik betrap mezelf er steeds vaker op dat ik mijn mobiel pak op 'gekke' momenten. Gewoon omdat hij binnen handbereik ligt. Een beetje swipen,...
Wist jij dat er zelfs hotels zijn die verschillende hoofdkussens aanbieden zodat hun gasten gegarandeerd een goede nachtrust hebben? Logisch eigenlijk, want naast persoonlijke voorkeur, speelt ook jouw favoriete slaaphouding en postuur een rol bij het kiezen van...
Maagzuurremmers remmen de productie van maagzuur en geven hierdoor tijdelijk verlichting. Gevalletje: klinkt als een oplossing, maar is het niet. Het probleem bij zuurbranden is namelijk bijna nooit te veel maagzuur, maar juist een tekort aan maagzuur.
Op een zeker moment loopt iedere vrouw tegen het welbekende 'probleem' aan. Welke anticonceptie ga ik gebruiken? En naarmate de tijd verstrijkt wordt deze vraag alleen maar ingewikkelder. Want dan zijn wij vrouwen wel een beetje klaar met de pil, vooral omdat steeds bekender wordt dat er flink wat bijwerkingen bij het slikken van de pil komen kijken. Steeds meer vrouwen gaan dan ook op zoek naar alternatieven en stappen over op hormoonvrije anticonceptie.
Wist je dat je waarschijnlijk op dit moment maar door één van je neusgaten ademhaalt? No worries! Bij normale inspanning is het heel namelijk heel normaal dat het ene neusgat meer open is dan het andere. Je neusgaten zijn namelijk niet tegelijk even actief....
Waar komt die extreme honger als je ongesteld bent (of vlak voordat je menstruatie begint) nu eigenlijk vandaan? En hoe voorkom je die (vr)eetbuien tijdens je menstruatie? Ik heb alle ins and outs, inclusief 7 handige tips op een rijtje gezet.
Summer is here! En tijdens warme zomerse dagen is het natuurlijk helemaal belangrijk om voldoende water te drinken. Het grootste deel van ons lichaam bestaat namelijk uit vocht en water is dan ook van essentieel belang om goed te kunnen functioneren. Zo is water...
Wist je dat je onder invloed van zonlicht endorfines aanmaakt? Dit gelukshormoon zorgt voor meer energie en een blij gevoel. Instant happiness dus! Daarnaast hebben we de zon ook nodig voor de aanmaak van vitamine D in de huid die op zijn beurt weer zorgt voor...