door Mirjam Blanken | 1 augustus 2020 | Mindfulness, Yoga
Bye bye geitenwollensokken imago! Dacht ik jaren geleden dat yoga draaide om zweverig stil zitten in de kleermakerszit en acrobatische toeren met als ultieme doel de hoofdstand, inmiddels weet ik wel beter. Yoga is geen competitie, yoga beoefen je puur voor...
door Mirjam Blanken | 23 mei 2020 | Mindfulness, Yoga
Mannen en yoga, dat is allang geen gekke combinatie meer. Yoga is tenslotte voor iedereen. Waarom is het overgrote deel dan toch vrouwen tijdens een lesje yoga? En broga, oftewel yoga speciaal voor mannen is ook niet echt trending te noemen. Taboe gevalletje? Of...
door Maria van den Heuvel | 3 april 2020 | Mind, Mindfulness
Kinderen vs. volwassenen Is het je weleens opgevallen hoe gemakkelijk kinderen dingen voor elkaar krijgen en hoeveel plezier ze hebben in alles wat ze doen? Dat komt omdat kinderen nog niet zo bezig zijn met wat ze verkeerd kunnen doen en open staan voor de wereld om...
door Mirjam Blanken | 3 januari 2020 | Meditatie
Met deze 7 tips lukt mediteren wel! Helaas pindakaas… Zo simpel als stilzitten op een meditatiekussentje en vervolgens niets doen is mediteren niet. Sterker nog: stilzitten en ‘stoppen met denken’ staat bij mij juist garant voor een stroom aan...
door Mirjam Blanken | 19 november 2019 | Happiness, Mindfulness
Bye bye kerststress! It’s the season to be jolly… Maar als ik zo om me heen kijk tijdens een gemiddelde koopavond in december, dan zijn er maar weinig mensen jolly hoor. Want naast een ware feestmaand vol gezelligheid is december ook een maand van...
door Maria van den Heuvel | 25 juni 2019 | Happiness, Mindfulness
Hoe stel je vragen aan je intuïtie? Onbedoeld zijn we vaak druk. Met ons werk en let’s face it: zelfs buiten ons werk zijn we vaak nog druk bezig. We gaan nog even sporten of lekker uit eten. En natuurlijk plan je ook wel een momentje in om yoga te doen of te...
