door Mirjam Blanken | 15 augustus 2021 | Mindfulness, Yoga
Kom weer in balans met de wisselende neusgat ademhaling Wist je dat je waarschijnlijk op dit moment maar door één van je neusgaten ademhaalt? No worries! Bij normale inspanning is het heel namelijk heel normaal dat het ene neusgat meer open is dan het andere. Je...
door Mirjam Blanken | 6 augustus 2021 | Mindfulness, Yoga
Mannen en yoga, dat is allang geen gekke combinatie meer. Yoga is tenslotte voor iedereen. Waarom is het overgrote deel dan toch vrouwen tijdens een lesje yoga? En broga, oftewel yoga speciaal voor mannen is ook niet echt trending te noemen. Taboe gevalletje? Of...
door Maria van den Heuvel | 12 februari 2021 | Mind, Mindfulness
Intuïtie en de liefde: zo blijf je dicht bij jezelf in een relatie Valentijn…. zucht… de dag van de liefde. De liefde met een hoofdletter L. De kracht die ons allen verbindt. Tegelijkertijd doet liefde juist het meeste pijn en doen we elkaar de meest verschrikkelijke...
door Mirjam Blanken | 18 januari 2021 | Happiness, Mindfulness
Blue Monday: 5 tips om die blues te verslaan! It’s that time of the year again… Vandaag is het Blue Monday, oftewel deprimaandag. Deze maandag in januari is volgens de Britse psycholoog Cliff Arnall de meest deprimerende dag van het jaar. In 2005 bedacht...
door Mirjam Blanken | 1 augustus 2020 | Mindfulness, Yoga
Bye bye geitenwollensokken imago! Dacht ik jaren geleden dat yoga draaide om zweverig stil zitten in de kleermakerszit en acrobatische toeren met als ultieme doel de hoofdstand, inmiddels weet ik wel beter. Yoga is geen competitie, yoga beoefen je puur voor...
door Maria van den Heuvel | 3 april 2020 | Mind, Mindfulness
Kinderen vs. volwassenen Is het je weleens opgevallen hoe gemakkelijk kinderen dingen voor elkaar krijgen en hoeveel plezier ze hebben in alles wat ze doen? Dat komt omdat kinderen nog niet zo bezig zijn met wat ze verkeerd kunnen doen en open staan voor de wereld om...
