door Mirjam Blanken | 2 juli 2017 | Meditatie, Mindfulness
What the world needs now… Als er iets is wat de wereld op dit moment nodig heeft, is het liefde, compassie en verlichting. Met als doel al het positieve dat Mindfulness meditatie met zich meebrengt te combineren met charity, organiseert stichting Enlight Your...
door Mirjam Blanken | 6 juni 2017 | Mindfulness, Yoga
YogaFest 2017: een weekend vol yoga en good food YogaFest is back in town! Op 17 en 18 juni 2017 vindt dit internationale yogafestival alweer voor de derde (!) keer plaats op het sprankelende Westergasterrein in Amsterdam. Dit 2-daagse yogafestival is de perfecte plek...
door Maria van den Heuvel | 16 mei 2017 | Happiness, Mindfulness
Discover your happiness Je lichamelijke gezondheid en mentale gezondheid zijn van grote invloed op je welzijn. En ik ben er werkelijk van overtuigd dat je grote invloed hebt op hoe jij jezelf voelt. Want je kunt jouw mood zelf positief beïnvloeden. In deze blog lees...
door Mirjam Blanken | 15 mei 2017 | Mind, Mindfulness
Mindfulness, eerste hulp bij een vol hoofd Met de razendsnelle opkomst van social media en de toenemende maatschappelijke druk, zijn veel mensen op zoek naar rust in het hoofd. Was ik eerst nog iemand zonder smartphone en Facebook, een paar jaar geleden ben ook ík...
door Mirjam Blanken | 9 februari 2017 | Meditatie, Mindfulness
Mijn 5 favoriete meditatie en mindfulness apps Nu mijn meditatie hoekje een feit is ben ik op zoek gegaan naar fijne meditatie apps voor begeleide meditatie. Een steuntje in de rug had ik namelijk wel nodig. Want zo simpel als in kleermakerszit op...
door Barbara Sleumer | 2 februari 2017 | Meditatie, Mindfulness
Mediteren zweverig? Nee hoor! Adem in, zo diep als je kunt. Vul je buik, je flanken en de toppen van je longen. Houd heel even vast, ontspan in dit moment. En adem met een diepe zucht uit. Zo, je hebt zojuist gemediteerd. Echt? Ja echt, dat viel toch best...
