Friday Favorites #12

Hebben jullie ook zo genoten van de nazomer? Volgens de weersvoorspelling zit een zogeheten Indian Summer er de komende week niet meer in, maar dat mag de pret natuurlijk niet drukken. Weekend! Afgelopen week schreef ik een artikel over gezond ontbijten zonder brood. Inclusief 25 heerlijke en glutenvrije recepten. Wat een leuke en lieve reacties kreeg ik hierop. Blijkbaar is inspiratie voor gezonde ontbijtjes hard nodig. Gastblogger Hailey schreef een interessant artikel over kleding van hennep en ik vroeg Debbie, founder van Loïs Lee alles over dit nieuwe merk huidverzorging. En ik mag iemand blij maken met een travelkit van dit fijne merk. Meedoen? Lees dan vooral even verder.

Natuurlijke huidverzorging van Loïs Lee

Marleen Sahetapy Fotografie

Customized skincare, oftewel huidverzorging op maat die ook nog eens meukvrij, diervriendelijk en biologisch is? C’est possible! Met dank aan Debbie van Weelden, de founder van Loïs Lee pure skinfood. Met de natuurlijke huidverzorging van Loïs Lee weet je 1 ding zeker: er zitten geen belastende of hormoonverstorende stoffen in deze huidverzorgingsproducten.

Sterker nog, Loïs Lee gaat nog een stapje verder met haar huidverzorging. De verzorgingsproducten van Loïs Lee kun je namelijk afstemmen op wat jouw huid op dat moment nodig heeft. Voeding voor je huid dus, oftewel skinfood!

Ik doe mee aan de winactie!

Recept van de week

Zelf mosterd maken! Mosterd is heel eenvoudig zelf te maken, je moet er wél even de tijd voor nemen omdat de zaadjes moeten weken. Gastblogger Nicky deelt haar favoriete recept en tips & tricks om zelf grove mosterd te maken. Enjoy!

Het recept vind je hier

Gezond ontbijten zonder brood

In het kader van variatie in je voedingspatroon is pas gezond deel ik hierbij 25 inspirerende ontbijtrecepten. Gezond ontbijten zonder brood en gevarieerd eten wordt zo wel heel easy peasy. Met de nadruk op gevarieerd eten. Want een (glutenvrij) bammetje op zijn tijd, daar is natuurlijk niets mis mee. Om je een beetje op weg te helpen zet ik 25 ontbijt recepten op een rijtje.

Remember: one step at a time! Je hoeft niet meteen je hele eetpatroon inclusief boterhammen in de kliko te gooien. Verandering kost tijd. Probeer 1-2 keer per week een nieuw ontbijtje uit, leer foodpreppen, ontdek wat je lekker vindt en leer jezelf opnieuw ontbijt maken. Gaandeweg zul je merken dat je vriezer zich vult met heerlijke baksels, je een meester wordt in overnight oats en smoothiebowls en een gezond ontbijt klaarmaken eigenlijk helemaal niet zoveel meer tijd kost.

De 25 lekkerste ontbijtrecepten zonder brood

SAPtember

Kennen jullie de sapkuren van Innerwave nog? Vorig jaar schreef ik dit over mijn Innerwave experience. Inmiddels zijn ze flink aan het uitbreiden. Naast detoxreizen is ook een samenwerking met de sapjes van Frecious is een feit. Deze sapjes zijn bovendien 100% biologisch en 100% slowjuice. Ik ben erg enthousiast! Stond ik tijdens mijn eerste Innerwave detox nog geregeld in de keuken te juicen, nu kan ik die tijd mooi besteden aan echt detoxen. Meer rustmomentjes en genieten van het mooie nazomerweer.

Saptember it is!

Blog van de week

Holy guacamole! Deze groene rakkers hebben een identiteitscrisis. Zijn avocado’s nu fruit of groenten? In dit recept voor guacamole wordt hij ingezet als groente, maar avocado’s zijn strikt genomen vruchten en vallen dus in de categorie fruit.

Avocado’s zijn heerlijk zacht en romig en hebben een subtiele smaak. Heerlijk door smoothies, bij salades, als dip, heerlijk in combinatie met een eitje en zelfs heel lekker om chocolade mousse mee te maken! En de voedingswaarde? Dat zit wel goed! Avocado’s hebben inmiddels een gezonde reputatie opgebouwd. Boordevol gezonde vetten en vezels. Naast lekker zijn deze vruchten dus ook nog eens een gezonde keuze. Maar er is meer!

In dit artikel vind je 6 redenen om meer avocado’s te eten.

Hennep kleding

Wist je dat hennep al duizenden wordt gebruikt om verschillende producten mee te maken? Touw, papier, isolatiemateriaal, canvasdoeken, kleding, het werd voor van alles gebruikt. In 1937 werd het echter in veel landen verboden om hennep te verbouwen, doordat het werd geassocieerd met drugsgebruik. Hennep werd daarom vervangen door de synthetische vezel nylon. Zo verloor hennep haar populariteit.

Gelukkig maakt hennep sinds de jaren ’90 weer een comeback. Het verbouwen van commerciële hennep is in de meeste landen inmiddels weer toegestaan. Met de groei aan populariteit van duurzame kleding, groeit de populariteit van hennep als textiel ook steeds meer en meer.

Het hele artikel lees je hier

Winnaars Abbot Kinney’s

De winnaars zijn bekend! Gefeliciteerd Julianne, Barbara en Adrielle. Geniet van jullie gezonde en zuivelvrije ontbijtjes de komende tijd.

Have a wonderful weekend!

Liefs Mirjam