De lekkerste gezonde smoothies op een rijtje!
I love smoothies! Ik zette de lekkerste gezonde smoothies op een rijtje. Zo is het net even wat makkelijker kiezen. Van een gezonde groene smoothie met spinazie, smoothies met pompoen tot koffie smoothies en een smoothie met pindakaas. Deze laatste is een van mijn favorieten. Als je van pindakaas houdt moet je deze smoothie echt een keer proberen!
Groene bladgroente & chlorofyl
Smoothies (en dan met name die met groente) kunnen een waar vitaminebommetje zijn. Daarnaast bevat groene bladgroente het stof chlorofyl. Chlorofyl geeft bladgroenten niet alleen hun groene kleur, maar geeft jouw gezondheid ook een flinke boost. Naast ontgiftende eigenschappen, is chlorofyl goed voor je stoelgang en immuunsysteem. In de regel geldt: hoe donkerder van kleur de groene bladgroente is, des te meer chlorofyl bevat deze groente. Donkergroene bladgroente zoals spinazie en boerenkool zijn dus een goede keus. Maar ook kruiden zoals koriander en peterselie en algen zoals chlorella en spirulina bevatten chlorofyl.
Goed kauwen is gezond!
Ik gebruik smoothies trouwens bijna nooit als maaltijdvervanger. De reden? Ik moet echt iets te kauwen hebben… Als ik een smoothie maak als ontbijt of lunch dan maak ik er vaak een smoothie bowl van. Eigenlijk is dit natuurlijk gewoon een hele dikke smoothie.
1. Warme appeltaart smoothie
2. Chocolade smoothie met amandelmelk
3. Spicy pompoen smoothie
4. Smoothie met boerenkool en ananas
5. De lekkerste watermeloen smoothie
5. Groene smoothie met spinazie
6. Koffie smoothie met chocolade
7. Zuivelvrije smoothie met frambozen
8. Roze smoothie met aardbei
9. Chocolade smoothie met rode biet
10. Iced cappuccino smoothie
11. Amandel speculaas smoothie
12. De lekkerste cranberry smoothie
13. Peanut butter smoothie
14. Groene smoothie met avocado
15. Romige vegan peren smoothie met kaneel
16. Matcha smoothie met kokosmelk en banaan
Enjoy!
Welke smoothie is jouw favoriet?
Liefs Mirjam
Volgen jullie Eat.Pure.Love al op social media? Het lijkt ons leuk om jullie daar ook te zien!
Facebook | Instagram | Twitter | Pinterest | YouTube| Bloglovin’
0 reacties