Friday Favorites #5


Friday Favorites #5

Goedemorgen! Time flies! Hebben jullie dat ook, dat de dagen soms zo door je vingers glippen? Nu is het volgens mij wel zo dat de tijd voorbij lijkt te kruipen als je je verveelt, dus het zal wel een goed teken zijn. Nu heb ik trouwens ook gelezen dat bij nieuwe dingen ondernemen de tijd voor je gevoel langzamer gaat, omdat je brein de tijd nodig heeft om al deze nieuwe indrukken te verwerken. Maar hoe zit het dan met ‘Time flies when you’re having fun? Tijdens een leuke dag met een hoop nieuwe ervaringen negeren we blijkbaar de niet zo interessante prikkels. De dag vliegt voor je gevoel voorbij. Maar kijk je na een tijdje terug op die dag of vakantie, dan kun je je heel veel herinneren. Interessant!

Deze week vind je in de Friday Favorites #5 wederom een gave winactie! Gastblogger Yvonne van Oergezonde mond heeft namelijk haar eerste boek geschreven. En natuurlijk maak jij deze week kans op een exemplaar van dit mooie boek! Priscilla geeft het recept voor een DIY suikerscrub voor een zacht zomervelletje en de nieuwe Healthbox is uit. Deze editie is samengesteld door Kim van Green Gypsy. Ook vertel ik je verder meer over de smaakmaker MSG, misschien beter bekend als E621. En, last but not least heb ik Bananas & Bread ontdekt. Veel leesplezier!

Eet je mond gezond

Friday Favorites #5

Wat ben ik trots! Gastblogger Yvonne van www.oergezondemond.nl is sinds deze week niet alleen een orthomoleculair werkend mondhygiëniste en blogger, maar ook schrijfster. Haar eerste boek Eet je mond gezond kwam namelijk deze week uit! En zoals de titel al doet vermoeden is dit niet het zoveelste over gezond eten of het perfecte dieet.

In ‘Eet je mond gezond’ lees je namelijk alles over de relatie tussen de mond, ontstekingen, voeding en vitaliteit. Met praktische tips and tricks om bloedend tandvlees te voorkomen of te verminderen. En om een gezonde mond te krijgen door je leefstijl aan te passen. Wil jij binnenkort aan de slag met Eet je mond gezond? Dat kan! Wij verloten namelijk een exemplaar van Eet je mond gezond.

Ik doe mee aan de winactie!

Recept van de week

Quinoa salade met kip

Quinoa (kie-no-wa) staat hier nog regelmatig op het menu. Het is glutenvrij, maar vooral erg lekker! Hoewel quinoa vaak tot de granen wordt gerekend, is het helemaal geen graan. Quinoa is een plant en is zelfs verre familie van spinazie.

Bijzonder aan quinoa is het hoge eiwitgehalte. Bij veel veganisten staat quinoa hierom regelmatig op het menu. Naast het gebruik in salades kun je quinoa ook verwerken in zoete gerechten, soepen, quiches, curry’s en stoofpotten. Hebben jullie het recept voor quinoa sushi al gespot op de website?

Het recept vind je hier

Blog van de week

E621: Alles wat je moet weten over deze smaakversterker

Is het lekker? Smaken verschillen natuurlijk, maar uiteindelijk pakken de levensmiddelenfabrikanten het slim aan. Hoe? Door smaakversterkers! Deze smaakversterkers ‘foppen’ als het ware je smaakpapillen. Naast het toevoegen van conserveringsmiddelen, kunstmatige zoetstoffen, geurstoffen, kleurstoffen, smaakstoffen en broodverbeteraars  worden er ook op grote schaal smaakversterkers aan onze voeding toegevoegd. Deze smaakversterkers versterken de natuurlijke smaak van het eten.

Alle smaakversterkers hebben een E-nummer. E-nummers worden gecontroleerd door de Europeseautoriteit voor voedselveiligheid. Wanneer de stoffen veilig voor de gezondheid worden bevonden krijgen ze een E-nummer en mogen ze worden toegevoegd aan ons voedsel. Niets schadelijks aan dus! Volgens het Voedingscentrum dan…

Het volledige artikel lees je hier

DIY suikerscrub

DIY suikerscrub

Na de documentaire Fed Up gebruikt Nederland massaal minder suiker. Maar wat doe je dan met de suiker die in de kast blijft staan? Je maakt er een heerlijke DIY suikerscrub van om dode huidcellen weg te poetsen en je huid glad en soepel te maken! Made by gastblogger Priscilla van Natuurlijk een gezonde huid.

Suikerscrubs zijn op veel plekken te koop en kosten vaak behoorlijk wat; terwijl het zo makkelijk en goedkoop zelf te maken is. Een ander voordeel van zelf maken, is dat je geen conserveringsmiddelen nodig hebt mits je je scrub per portie maakt. In een paar minuten heb jij een heerlijke zomerse DIY suikerscrub met ingrediënten die je in de supermarkt vind!

Het recept voor de suikerscrub vind je hier

Bananas & Bread

Friday Favorites #5

Cake it yourself! Maarten en Jelle bedachten een easy peasy oplossing om jou te helpen met een gezonde leefstijl: door bananenbrood! Gezond bakken is met deze bananenbrood pakketten lekker en bovendien makkelijk. Deze broers hebben grootse plannen. Naast de bananenbroden zijn er plannen voor muffins, repen en shake. Bovendien gaan er binnenkort ook pakketten voor glutenvrije bananenbroden verkocht worden. Good job boys!

Uiteraard moest ik dit natuurlijk even testen en voorproeven. Zwaar werk heb ik toch! Maar ik doe het natuurlijk graag. In de Hello Hello box vind je 3 verschillende smaken bananenbroden: de banana, de chokokos en de nutshell. Ik heb de nutshell gemaakt en… goedgekeurd! De box bevat volkoren speltmeel, dadels en honing, aangevuld met kokosolie, cacao nibs, cacaopoeder en kokosrasp. Het enige wat je zelf in huis moet halen zijn rijpe bananen en eieren. Op de website vind je bovendien nog fijne variatietips om je bananenbrood te pimpen.

Duik jij ook de keuken in voor een vers en homemade bananenbrood? Bestel je pakket hier.

Green Gypsy Healthbox

Friday Favorites #5

Kennen jullie blogger Kim van Green Gypsy al? Deze maand is de Healthbox namelijk samengesteld door deze stoere en tikkeltje eigenwijze dame. In de webshop van Green Gypsy vind je verse thee en kruidenmengsels, zonder e-nummers of toevoegingen. What you see is wat you get! Helemaal Green Gypsy proof dus.

Het thema van de Healthbox van juli? Chillig & Grilling with Green Gypsy! In deze summer en bbq box vind je naast de kruidenmengsels ‘Marineer je gek’ en ‘Hoer op de grill’ ook een fijn receptenboekje, een Himalaya zoutplaat, 2 verantwoorde barbecuesausjes, een zaadbom, biologische Paleo broodmix, een potje multivitaminen en een blikje Tranquini.

Wist je dat je je ook kunt abonneren op de Healthbox? Zo wordt jouw box nog voordeliger!

Food Truck Festival Trek Den Bosch

Festival Trek Den Bosch

Van 7 t/m 10 juli staat Festival Trek weer in ‘my neighbourhood’. Altijd fijn! Dat wordt een lange lunch aankomende zaterdag. Deze keer staat festival Trek namelijk bij het Paleiskwartier in Den Bosch. Wil je weten wanneer dit Food Truck Festival bij jou in de buurt staat?

Check dan zeker even de website voor de agenda 

Have a wonderful weekend!

Liefs Mirjam

Volgen jullie Eat.Pure.Love al op social media? Het lijkt ons leuk om jullie daar ook te zien!
Facebook | Instagram | Twitter | Pinterest | Youtube | Bloglovin’


2 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *