Friday Favorites #53


Friday Favorites #53

Goedemorgen deze morgen! Tijd voor Friday Favorites nummero 53. Zijn jullie ook zo aan het genieten van de zon? Hier is de vakantie begonnen voor zoonlief, dus dat betekent dat ik het ook zo langzamerhand een tandje rustiger aan ga doen. Sowieso is het voor mij altijd een goed idee om niet tot aan mijn vakantie volop door te werken. Vorig jaar klapte ik mijn laptop vlak voordat ik het vliegtuig instapte dicht en ik kan je vertellen: don’t try this at home. Ik zat stuiterend in het vliegtuig en moest de eerste dagen behoorlijk afkicken van al het werk. Jammer, want zo genoot ik toch minder. Dit jaar doe ik dit dus helemaal anders, dat begrijp je. Maria schreef hier trouwens vorig jaar al een mooi artikel over met de toepasselijke titel ‘Stuur je mind vast op vakantie‘.

Dat ik mijn mind vast wat rust gun, wil niet zeggen dat er geen mooie artikelen, lekkere recepten en inspirerende Friday Favorites voorbij gaan komen. Integendeel zelfs! Ik werk gewoon lekker door (op een wat relaxter tempo, dat begrijp je) zodat jullie ook tijdens de zomermaanden een dagelijkse dosis Eat.Pure.Love kunnen happen. Zo vind je in deze Friday Favorites een lekker recept voor een Mermaid smoothie bowl, lees je alles over mijn Madeira avontuur, hoe je zonnevlekken kunt voorkomen en vind je een tof artikel met squats variaties. En houd jij ook zo van kitesurfen? Dan is het artikel van Lisa een aanrader, zij schreef een verslag over haar kitesurf avontuur in de Algarve. Enjoy!

Blog van de week

Als je visueel ingesteld bent, is dit jouw artikel over Madeira! Ik kon namelijk niet kiezen uit alle kleurrijke foto’s die ik in 4 dagen in Madeira gemaakt heb. Want kleurrijk, dat is dit Portugese bloemeneiland in de Atlantische Oceaan zeker. Madeira is niet alleen bekend om haar mooie natuur met exotische bloemen, indrukwekkende laurierbossen, spectaculaire uitzichtpunten en ruige zeekliffen, maar ook het milde klimaat is erg aantrekkelijk.

Zowel natuurliefhebbers als zonaanbidders kunnen hun hart hier ophalen. Want een oubollig 50+ eiland, dat is Madeira allang niet meer. Ik volgde onder andere een yoga les op één van de mooiste plekjes ever, maakte een pittige wandeling langs de vele levada’s die Madeira rijk is en ging dolfijnen spotten bij zonsondergang. But there’s more! Want ook genoot ik van het fenomenale uitzicht bij Pico do Areeiro, stapte ik in een 4-wheel drive en slenterde ik door de straatjes van Funchal om vervolgens in een rietje mandje met zo’n 45 kilometer per uur naar beneden te zoeven… En dan te bedenken dat dit zonnige eiland op slechts 3,5-4 uur vliegen van Nederland ligt!

Het hele artikel lees je hier!

Recept van de week

Friday Favorites

Foto: Shutterstock

En deze mermaid bowl is nu precies waarom ik standaard een voorraadje bevroren bananen in mijn vriezer bewaar. Doordat je aan deze smoothie bowl spirulina toevoegt krijgt jouw ontbijtje een mooie groenblauwe kleur. I like it! In Japan is deze blauwalg trouwens al jaren populair vanwege zijn vitaliserende werking. Daarom vind je naast het recept ook wat interessante weetjes over deze bijzondere en gezonde alg in deze blog.

Het recept vind je hier!

Kitesurfen in de Algarve

Friday Favorites

Reizen: gastblogger Lisa vindt het heerlijk en daarin is zij vast niet de enige! Na kitesurfen is reizen dan ook haar grootste hobby en zij combineert die 2 dan ook wanneer het maar kan. En dit jaar kwam Lisa er achter dat Europa ook een paar echte pareltjes van winderige en zonnige kitesurfbestemmingen heeft! En ben jij ook geen type die hele dagen op een handdoekje wil liggen bakken en braden? Dan is het zeker aan te raden om een toffe nieuwe kitesurf skill te leren op je vakantiebestemming. Lisa vertrok naar Alvor en vertelt je alles over deze Portugese kitesurf hotspot. Enjoy!

Het hele artikel lees je hier!

Ouderdomsvlekken… nu al?

Friday Favorites

Het hoort zo bij oudere mensen: vlekjes op hun handen, op hun gezicht, op hun borst. Allemaal leuk en aardig, totdat je zelf in de spiegel kijkt zo’n vlek ziet. Jij bent er nog niet aan toe om ouderdomsvlekken te hebben toch? Ouderdomsvlekken, ook wel bekend als levervlekken of pigmentvlekken is een vorm hyperpigmentatie. Het wordt hyper zegt in dit geval genoeg: er wordt teveel pigment aangemaakt op een specifiek plekje op jouw huid. Het gevolg? De opeenhoping van pigment op een plek zorgt voor een ontsierende bruine plek. Overigens komen pigmentvlekken in alle maten voor, van kleine sproetjes tot grotere vlekken die zelfs een deel van je gezicht kunnen beslaan, zoals bijvoorbeeld bij zwangerschapsmasker het geval is.

Pigment wordt ook wel melanine genoemd. Dit is de natuurlijke beschermer van jouw huid tegen UV-stralen van de zon. Niets engs aan dus en eigenlijk ook wel een heel slim ingebouwd mechanisme. Pigmentvlekken kunnen ontstaan door meerdere oorzaken, zoals hormonale disbalans. Maar een te veel aan zon is toch wel de meest bekende en meest voorkomende oorzaak…

Het hele artikel lees je hier!

Urban yoga in voormalig subtropisch zwembad Tropicana

Friday Favorites

Photography: Sophia van den Hoek

Rotterdam is hot and happening! Nu ben ik wel een beetje bevooroordeeld met mijn Rotterdamse roots, maar ik las laatst dat zelfs toeristen het overvolle Amsterdam inruilen voor het hippe Rotterdam. En eerlijk is eerlijk, naast heerlijke healthy hotspots die als paddestoelen uit de grond schieten is urban yoga in Tropicana natuurlijk ook gewoon heel tof. Dit voormalige subtropische zwemparadijs aan de Maasboulevard in Rotterdam is inmiddels omgetoverd tot een waar duurzaam paradijsje. Het pand is nog volop in ontwikkeling, maar inmiddels heeft een aantal ondernemers zich hier gevestigd, zoals algenkweker Spireaux en restaurant Aloha. Deze laatste in gevestigd in de wildwaterbaan!

Op deze ‘out of the box’ locatie organiseert  yogastudio Yogaground op 10 september een Flow les, ondersteund door muziek van een live DJ. Aloha serveert fruity cocktails voor een echte tropische flow. But there’s more!

Het hele artikel lees je hier!

5 squat variaties die je moet proberen!

Friday Favorites

Wat doe jij om sterker te worden? Lekker squatten natuurlijk! Deze bekende fitness oefening is niet alleen goed voor een sterker core: je billen, benen en buik, maar squats kunnen ook zorgen voor minder knieblessures.  Als fanatiek hardloper heeft het doen van squats gastblogger Martine dan ook enorm geholpen. Sinds zij squat heeft ze zelfs geen knieblessures meer gehad. En een sterk onderlijf zorgt daarnaast voor betere prestaties tijdens haar wedstrijden. Martine laat 5 van haar favoriete squat zien die jij zeker eens moet proberen!

Het hele artikel lees je hier!

Enjoy your weekend!

Hebben jullie nog wilde plannen dit weekend? Als je niets te doen hebt is de Swan Market in Utrecht een aanrader! 

Liefs Mirjam

Volgen jullie Eat.Pure.Love al op social media? Het lijkt ons leuk om jullie daar ook te zien!
Facebook | Instagram | Twitter | Pinterest | YouTubeBloglovin’

Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

1 reactie

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *