Friday Favorites #86


Fonq.nl

Friday Favorites #86

Weekend! Ik had al bijna mijn winterjas vaarwel gezegd na die paar zachte dagen. Heerlijk om weer met je neus in de zon te hangen. Vandaag was het dus weer een beetje afkicken. Maar zo’n grauwe dag is natuurlijk wel perfect om een dagje te tiepmiepen achter mijn laptop. In deze Friday Favorites vind je dan ook weer een aantal leuke artikelen. Wist je trouwens dat het vandaag Wereld Slaap Dag is? In samenwerking met Yumeko maak je daarom deze week kans op een duurzaam dekbedovertrek van dit Amsterdamse merk.

But there’s more! Want ik schreef ook over het fenomeen ‘digitale detox’. Zwier heeft hier iets tofs op bedacht en lanceerde vorig jaar al de 24 uur zonder. Een uniek concept waar je een dag en een nacht alleen op een eiland vertoefd, zonder telefoon! De winactie gaat als een speer en loopt nog tot maandag 26 maart. En sta jij ook zo langzaam aan op standje festival? De agenda is deze week weer aangevuld met toffe festivals. Enjoy!

Win een dekbedovertrekset van Yumeko t.w.v. 149,95 euro!

Friday Favorites

Change the world sleeping! Dat is het motto van het Amsterdamse sustainable merk Yumeko. En je raadt het al: Yumeko maakt duurzaam en eerlijk beddengoed. De eco overtreksets zijn stuk voor stuk van de mooiste kwaliteit, gemaakt van zacht katoen. En 100% biologisch, dus helemaal toxic free! Deze week maak je kans op een tweepersoons dekbedovertrekset uit de katoen satijn collectie! De collectie katoen satijn wordt gemaakt van het zachtste 100% biologisch en fairtrade katoen.

Ik doe mee aan de winactie!

Dit zijn de 5 voordelen van een digitale detox

Friday Favorites

Een digitale detox is niets meer of minder dan een ontwenningskuurtje waarbij je bewust omgaat met jouw online leven. Want ondanks dat een smartphone een handige en plezierige tool is, gebruiken we ons mobiel te vaak. Gemiddeld kijken we maar liefst 5 keer per uur op onze telefoon. En let’s face it: de meeste mensen hebben hun telefoon altijd binnen handbereik, reageren op elke notificatie die binnenkomt, checken gedachteloos social media updates, spelen 24/7 online spelletjes, hebben ellenlange online discussies op Facebook of Twitter en worden behoorlijk grumpy wanneer de batterij leeg is of er geen wifi is.

Herkenbaar? Dan is een digitale detox zeker iets voor jou. Omdat het vaak zo’n gewoonte is geworden om steeds op je telefoon te kijken, dat minderen een behoorlijke opgave zijn. Om je op weg te helpen heb ik de voordelen van een digitale detox op een rijtje gezet en deel ik 7 how to tips.

Het hele artikel lees je hier

Win 24 uur alleen en zonder telefoon (!) op een eiland

Friday Favorites

Tijd voor jezelf inlassen met een flinke druk op de pauzeknop. Klinkt goed toch? Vlak buiten Amsterdam is een plek waar dit mogelijk is. Zwier lanceerde in 2017 hun ’24 uur zonder’. Een uniek concept waar je een dag en een nacht alleen op een eiland vertoefd. Nu is 24 uur alleen voor de meeste mensen al een uitdaging, maar een dag en een nacht zonder telefoon is voor veel mensen nog erger. Maar wat als ik je eens vertel dat zo’n mini digitale detox in combinatie met alle tijd voor jezelf een match made in heaven is?

Ga je je vervelen? Hoogstwaarschijnlijk wel. Is ‘niets doen’ lastig? Laat ik het erop houden dat ik dat best een uitdaging vond. Is het dan wel leuk? Yes! En vooral heel erg waardevol. Even helemaal niets, connecten met jezelf en dit seizoen is het zelfs mogelijk om 48 uur alleen te zijn. Durf jij het aan? Dan heb ik goed nieuws, want je maakt namelijk kans op een ’24 uur zonder’ t.w.v. 175 euro!

Ik doe mee aan de winactie

Het is vandaag Wereld Slaap Dag en dit is waarom goed slapen zo belangrijk is!

Friday Favorites

Goed slapen is net zo belangrijk als bewegen, goede voeding en ontspanning. Een tekort aan slaap mag je dan ook niet onderschatten. Klachten als verminderde concentratie, snel geïrriteerd zijn, veel stress ervaren, een verminderde weerstand hebben, prikkelbaar zijn, spierpijn hebben, je somber voelen en niet te vergeten vermoeidheid zijn kunnen stuk voor stuk het gevolg zijn van een verstoorde nachtrust. Wist je dat zelfs die vreetbuien overdag het gevolg kunnen zijn van een slaaptekort? Bovendien ligt er een vicieuze cirkel op de loer: wanneer je slecht slaapt kan dat behoorlijk stressvol zijn. En dat teveel aan stress zorgt er weer voor dat je slechter slaapt.

En om aandacht te besteden aan het belang van een goede nachtrust is de Wereld Slaap Dag in het leven geroepen. Ieder jaar valt deze World Sleep Day op de vrijdag voordat de lente begint. In België is deze dag trouwens een ware uitslaapdag geworden, maar in Nederland is deze dag toch echt bedoeld om aandacht te vragen voor de oorzaken en gevolgen van een slechte nachtrust. Vandaag dus wat tips en tricks om lekker te kunnen slapen!

Het hele artikel lees je hier

Recept van de week

Friday favorites

Van deze gezonde popcorn krijg je gegarandeerd groene vingers! En als je net als ik ‘per ongeluk’ uitschiet met het raspen van je chocoladereep, dan wordt het helemaal een kliederboel. Geeft niets! Deze popcorn met groene thee poeder is namelijk om je vingers bij af te likken. Tip van de dag: nu matcha steeds populairder wordt speelt de markt hier uiteraard ook op in. Goede matcha is biologisch, komt uit Japan en heeft een fruitige, ietwat grassige smaak. Wanneer jouw groene thee poeder een bittere smaak heeft, dan heb je te maken met een slap aftreksel. Binnenkort verklap ik jullie welk merk mijn favoriet is. So stay tuned!

Het recept vind je hier

Food Festivals 2018: het complete overzicht!

Friday Favorites

Festivals met de hipste food trucks, het lekkerste eten en de fijnste vibe. En voor wie denkt dat alle toffe festivals zich in de hoofdstad bevinden heb ik goed nieuws! In deze food festival 2018 agenda vind je namelijk leuke festivals door heel Nederland.  Sommige data worden pas later bekend gemaakt, zoals die van Rrrollend, Lepeltje Lepeltje en ook de agenda van de Swan Market is nog niet compleet. Het lijstje wordt daarom het hele jaar door aangepast. Zo blijf je lekker up to date! Welk festival gaat er op jouw lijstje voor 2018?

De festival agenda vind je hier

Enjoy your weekend!

Liefs Mirjam

Volgen jullie Eat.Pure.Love al op social media? Het lijkt ons leuk om jullie daar ook te zien!
Facebook | Instagram | Twitter | Pinterest | YouTubeBloglovin’

Uitgelichte afbeelding: Rawpixel.com via Shutterstock

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *