Review: Powerfood – Van Friesland naar New York

Mirjam Blanken

13 juni 2015


Review: Powerfood – Van Friesland naar New York

Afgelopen donderdag was het zover. De officiele perslancering van het tweede boek van Rens Kroes: Powerfood – Van Friesland naar New York. Aansluitend lanceert Rens Kroes haar langverwachte boek door drie dagen lang een pop-up restaurant open te stellen voor het publiek. Tijdens deze drie dagen kunnen gasten komen genieten van een heerlijk en supergezond diner met gerechten uit haar nieuwe boek. Rens verwelkomt elke avond haar gasten en zal, naast een team van koks, haar culinaire bijdrage leveren aan het diner. Het is voor Rens voor het eerst dat zij haar gerechten op deze manier aan het publiek presenteert.

rens kroes

Powerfood – Van Friesland naar New York

Rens Kroes biedt in haar tweede boek maar liefst 75 gerechten! Pure recepten voor een happy & healthy lifestyle.

Haar jeugd in Friesland legde de basis voor Rens’ kennis van en interesse in gezonde voeding. New York is de stad die ten grondslag lag aan Rens’ wens om healthcoach te willen worden. Het is de stad die haar eindeloos inspireert en bovendien de stad die bakermat is van vele gezondheidstrends.

Rens heeft zich laten inspireren door alles wat ze in Friesland en New York heeft gezien, geproefd en geleerd. Ze gebruikt verse en pure ingrediënten, en maakt smaakvolle gerechten met mooie specerijencombinaties.
Voor elk moment van de dag biedt Rens heerlijke en originele, maakbare recepten.

Het contrast tussen stad en platteland komt tot uitdrukking in Rens’ heerlijke en toegankelijke, gezonde recepten: van Hollandse groentesoep en poffertjes tot blueberry crumble en sweet chicken salad.

rens kroes

Rens Kroes

Al op jonge leeftijd kreeg Rens Kroes een passie voor gezonde voeding. Haar grootvader was de eerste biologische boer van Friesland en haar oma was een kruidenvrouw. Haar moeder werd voedingsdeskundige.
Rens adviseert als voedingscoach mensen in het aanpassen van hun lifestyle en voedingspatroon.

Haar eerste boek Powerfood – Pure recepten van Rens Kroes voor een happy & healthy lifestyle is een bestseller en staat sinds verschijnen in juni 2014 onafgebroken in De Bestseller 60.

Winactie (gesloten)

Vers van de pers mag ik een van jullie blij maken met dit inspirerende boek! Wat moet je hiervoor doen? Simpel! Laat onderaan deze blogpost een reactie achter. Zaterdag 20 juni maak ik de winnaar bekend.

De winnaar van het boek is Inge!! Zij heeft inmiddels mail ontvangen.

Liefs Mirjam

Volg jij Eat.Pure.Love al op social media? 


Misschien vind je deze artikelen ook leuk!

Inspiratie: zo geef je jouw interieur een persoonlijk tintje (inclusief Desenio kortingscode)

Inspiratie: zo geef je jouw interieur een persoonlijk tintje (inclusief Desenio kortingscode)

“A house is made of walls and beams. A home is built with love and dreams.” Deze quote was wel toepasselijk toen ik na het schilderen van mijn woonkamer een 360 graden rondje draaide. Conclusie: helemaal heppiedepeppie met mijn kleurkeuze en inrichting, maar het voelde nog niet helemaal als ‘mijn stekkie’. Nu blijkt uit onderzoek dat wij ons massaal meer thuisvoelen in een huis met een persoonlijke touch. En één van die persoonlijke tintjes heb ik toegevoegd door verschillende posters van Desenio met elkaar te combineren tot een grote posterwand.

177 Reacties

  1. leonie

    Ik had dit boek besteld voor de verjaardag van een goede vriendin… Toen ik er vorige week alvast even in aan het spieken was besefte ik me dat ik hem zelf wil houden… haha
    Ik ga hem zaterdag toch maar aan de jarige Job geven, maar ik zou ‘m dus zelf ook wel willen!

    Antwoord
    • Davida

      Leuk! Ik maak graag kans op dit boek!

      Antwoord
    • ineke

      Ik zou graag zo’n powerfood trip maken en nog gezonder terug komen

      Antwoord
    • Anka Schot

      Ik ben grote fan van Rens kroes !!! Zou graag powerfood- Van Friesland naar NewYork willen winnen.

      Antwoord
  2. Tessa van Tuijl

    Ik zou dit boek heel heel graag willen winnen!!! Ik ben aan het opklimmen uit mijn eetstoornis & na vele pogingen lukt dit me goed met het Eetschema van Rens Kroes en de recepten uit boek 1 powerfood Dit boek lijkt me dus weer een mooie stap in de goede richting om zo nog meer variatie on mijn eetpatroon aan te brengen!! En een kleine beloning voor mij aangekomen kilo’s mag af en toe best☺️
    Ik ga heel goed mijn best doen met duimen!!!!!☺️

    Antwoord
  3. Anna

    Aah pick me pick me! Ik wil deze super graag winnen! 🙂

    Antwoord
  4. Amanda

    Ja! Dit boek zou ik graag willen hebben! het eerste boek was ook top! Heb ik heel veel recepten uit gehaald 🙂

    Antwoord
  5. Ellen

    Lekker healthy koken voor family en friends. Ben erg benieuwd naar dit nieuwe boek!!!

    Antwoord
  6. Minke

    Yeah! Dat zou super zijn! Ben al op de goede weg en dit zou me nog meer helpen 🙂

    Antwoord
  7. Ws Chiu

    Ja zou hem graag willen winnen. Werk zeer onregelmatig daar past wel een gezonde verantwoorde maaltijd bij.

    Antwoord
  8. Cindy van Heems

    wat een inspirerende mooie vrouw. Heel benieuwd naar dit boek!! Zou super zijn om te winnen.

    Antwoord
  9. Karin

    Ja, hij staat al op m’n verlanglijstje.
    Als ik niet de winnende geluksvogel ben, dan koop ik hem gewoon.

    Antwoord
  10. Nathalie

    Ben erg benieuwd naar haar nieuwe boek!

    Antwoord
  11. Renate

    wat een leuk boek!

    In de afgelopen maanden veel afgevallen, nog niet het gewenste resultaat maar ik ben op de goede weg!

    Met dit boek hoop ik mijn streefgewicht te behalen..

    Antwoord
  12. Inge

    Met dit gezonde kookboek
    hoef ik niet meer naar lekkere en verantwoorde gerechten op zoek.
    Dan weet ik zeker dat ik de heerlijkste maaltijden op tafel zet
    en beleven mijn gasten veel eetpret.

    Antwoord
  13. Gonny

    Dit lijkt me een heel nuttig boek. Met vele goeie tips en lekkere recepten.
    ik zou graag mee doen… zodat ik thuis eens wat lekkere dingen kan gaan proberen te maken.

    Antwoord
  14. Marion

    Het boek van Rens zou het aankomende feestweekend van m’n vader nog feestelijker maken..!! Hij is zaterdag jarig en zondag is het Vaderdag. Ik zoek nog cadeautjes en dit boek winnen zou dus top zijn. Voor hem maar vooral ook voor mij. Ik hoop natuurlijk op veel heerlijke hapjes en maaltijden tijdens bezoekjes in de toekomst…

    Antwoord
  15. loes

    Ja leuk! Ik heb veel recepten uit haar eerste boek gehaald dus ben erg benieuwd naar haar tweede boek!

    Antwoord
  16. Miriam

    hey, wat een leuk boek! Hoop dat je er veel succesje hebt. Zou t enorm leuk vinden een exemplaar te winnen…..lieve groet Miriam

    Antwoord
  17. Mirjam

    Oooo die wil ik. Ik heb haar 1e boek ook en zou deze wel als aanvulling erbij willen. Ziet er goed uit ook weer.

    Antwoord
  18. Linda

    Ik wil ook wel graag winnen :). Mijn waterfilter heeft een poosje terug verschrikkelijk gelekt waardoor bijna al mijn kookboeken zijn ‘verdronken’. De enige die het redelijk overleefd heeft is het eerste boek van Rens… Nu langzaam de collectie weer aan het aanvullen, een gewonnen boek zou daar heel goed bij passen.

    Antwoord
  19. marlies

    Dolgraag wil ik dit boek winnen. ..deel 1 gebruik ik bijna dagelijks. ..deel 2 is dan echt een musthave natuurlijk! Rens is een voorbeeld voor mij en stimuleert mij enorm in het volhouden van een gezonde levensstijl en hopelijk zorgt zij met dit nieuwe boek ook voor een nog breder aanbod in gezond eten….genieten gaan we zeker doen!

    Antwoord
  20. Eveline

    Leuke actie, ik doe mee! Ik vond haar eerste boek erg goed, dus ik ben benieuwd naar deze:)

    Antwoord
  21. Melissa N

    Waarom? Gewoon omdat ik als studentzijnde zielsveel houd van koken en vooral experimenteren met voedsel. Haar 1e boek heeft mij zoveel nieuwe dingen laten proberen die me meer dan goed bevielen. Op naar meer nieuwe recepten, van mijn eigen provincie (want Fryslân Boppe) tot New York!

    Antwoord
  22. Stephanie Kroon

    Jaaaaa heel erg graag!! Kan wel war inspiratie gebruiken, ben erg druk met gezonde voeding maar vind t erg moeilijk leuke recepten te bedenken waardoor t nogal eenzijdig en saai word.

    Antwoord
  23. Jacqueline

    Het eerste boek van voor naar achter, van links naar rechts en van boven tot onder uitgeprobeerd, zelfs mijn man is into health na dit boek,dus 2e boek zou zeer welkom zijn! Super leuk!

    Antwoord
  24. Floor van Leeuwen

    Mijn eetreis begon in Puiflijk in het ouderlijke nest en ging naar Dreumel.
    In Dreumel ontdekte ik powerfood voor mijn gezondheid. Ik zou graag mijn powerfood vleugels uitslaan en de trip van Friesland naar New York in de voetsporen van Rens mee maken 🙂

    Antwoord
  25. Heidi Claassen

    Goed, beter, best, hoe een gezonde levensstijl en voeding naast goed, ook lekker en fun kan zijn. Loot dolgraag mee voor ‘Van Friesland naar New York’!

    Antwoord
  26. kim

    Ik zou dit boek super graag willen winnen. Ben al n tijd bezig met voeding ivm mijn ziekte van hashimoto. Gezonde voeding is voor mij nu een dagelijkse bezigheid naast fanatiek sporten. Dit boek zou voor mij een goede inspiratie kunnen zijn voor elke dag lekker en gezond eten.

    Antwoord
  27. Francis van Bloemenhuis

    Luv Rens! Ze heeft stijl en timmert kei hard aan de weg. Wij zijn eigenaar van een crossfitbox, maar mijn persoonlijk concept is ook: skip the diet, just eat healty! Kijk uit naar het volgende boek! En ondertussen smul ik van de stijlvolle plaatjes in de social media!

    Antwoord
  28. Lotte

    Wat een leuke manier om het boek zo te presenteren! Ik ben benieuwd of de recepten in het boek net zo verrassend zijn.

    Antwoord
  29. Sanne

    geweldig! Nu ik zwanger ben zou ik graag dit boek willen winnen zodat ik tijdens mijn zwangerschap een goed steuntje heb om gezond en lekker te eten! Soms is dat best lastig maar met zo’n boek moet dat helemaal goed komen!

    Antwoord
  30. karin

    Om nog happier & healthier fit het leven te gaan. Heerlijk om meer inspiratie op te doen in zo’n mooi boek!

    Antwoord
  31. Hannah Berger

    Ahh wat lijkt mij het gaaf om hier lekkere dingen uit te maken! Ben echt heel benieuwd wat Rens nu weer heeft verzonnen en gemaakt!:D liefs, Hannah

    Antwoord
  32. marijksels

    Wauw wat gaaf! Ik kan wel een duwtje in de juiste richting gebruiken!

    Antwoord
  33. Lotte

    Yes yes!! I will eat that.pure food.love it ❤️

    Antwoord
  34. Astrid

    Ohhhhhh!! Jaaaaaaaa!!!! Ik wil!!!
    Ik verklaar dat ik het waanzinnige boek van mw. Kroes aanneem tot mijn wettige levensgezel van ontbijt tot diner, van lunch tot heerlijke guilty pleasures, en ik beloof dat ik aan de wettelijke verplichtingen zal voldoen door de recepten te koken en het eten te delen met mijn lieve vrienden!!

    Antwoord
  35. Nadine Ammeraal

    Ik doe mee ! Als ik door power food boek 1 bladeris er eigenlijk niks meer dat ik nog niet heb gemaakt Tijd voor een nieuw healthy good food book En laat nou net Power food boek 2 uitgekomen zijn van Rens Kroes Onwijs veel nieuwe recepten die ik maar al te graag wil uitproberen en maken omdat ik zoveel van koken/bakken houd ❤ #fingerscrossed

    Antwoord
  36. Els Haandrikman

    Jaaaaaaaaa! Jaaaaaaa! Pick me! Grooooooooot fan van Rens Kroes, ik heb haar vorige boek nog net niet kapot gevouwen, haha !

    Antwoord
  37. Elise Rouwenhorst

    Ik zou gewoon heel graag dit boek in m’n keuken hebben staan naast haar andere boek.

    Antwoord
  38. Marielle

    Waarom beginnen bij boek 1 als dat ook bij boek 2 kan? Ik zou het dolgraag willen winnen!

    Antwoord
  39. Daisy de Koning - Struijk

    Eat, Pray & Love, let me do these things with your beautyfull book ….

    Antwoord
  40. Ellis

    Al wel in New York geweest, nog nooooit in Friesland! Kan niet als dutchie! Ik moet dus ėcht kennis leren maken met de gezonde Friese keuken en hoe kan dat beter dan met de receptjes van Friese healthy powerwoman Rens 😉

    Lieve groetjes

    Antwoord
  41. Annemarie

    Graag wil ik weer genieten van je Friese nuchterheid met een vleugje new york glam. Wat wil een mens nog meer. Het is niet alleen bewust, gezond en lekker eten het is de lifestyle en levensinstelling die mij inspireren.

    Antwoord
  42. Annemarie

    Graag wil ik weer genieten van je Friese nuchterheid met een vleugje new york glam. Wat wil een mens nog meer. Het is niet alleen bewust, gezond en lekker eten het is de lifestyle en levensinstelling die mij inspireren.

    Antwoord
  43. Annemarie

    Graag wil ik weer genieten van je Friese nuchterheid met een vleugje new york glam. Wat wil een mens nog meer. Het is niet alleen bewust, gezond en lekker eten het is de lifestyle en levensinstelling die mij inspireren.

    Antwoord
  44. Carla Donkers

    Haar eerste boek is te gek! Ik zou heel erg graag ook haar 2de boek willen gaan gebruiken. Hoop hem op deze manier in mijn keukentje te krijgen om alle recepten uit te gaan proberen!

    Antwoord
  45. Jolien

    Graag! Ook fan van het 1e boek dus wil deze niet missen! 🙂

    Antwoord
  46. Remco

    Jongens kunnen ook echt foodies zijn! Ik ben dol op gezond en lekker koken. Zou dit boek heel leuk vinden ter inspiratie xxx Remco

    Antwoord
  47. Karen

    Rens is een grote inspiratie bron voor mij met haar recepten .
    haar eerste boek vond ik al fantastisch. Haar powerbars en choco balletjes zijn niet meer weg te denken…
    21 juni ben ik jarig dus dit boek zou een heel mooi cadeau zijn

    Antwoord
  48. Marian

    Heel graag zou ik het boek winnen voor mijn vriendinnetje die je grootste fan is! 🙂
    Ze is pas bevallen van een kindje met 30 weken en is aan het vechten voor het leven van haar en haar kindje. Ze verdient dit mooie boek!

    Antwoord
  49. Esther Brongers

    Oooh deze staat al zo lang op mijn verlanglijstje. Zou er superblij mee zijn!

    Antwoord
  50. Mariska

    Jaa heel graag!! Het eerste boek was ook super, zou ook graag het tweede boek willen!

    Antwoord
  51. Riekie Bos

    haar eerste boek heb ik letterlijk stukgekookt, ben benieuwd naar deze en ben onwijs dol op pure smaken!

    Antwoord
  52. Stéphanie Beckers

    Bij het kopen van Rens haar eerste boek werd ik geïnspireerd om iets te doen aan mijn ongezonde (vol suiker en vet) levensstijl. Ik kookte voor het eerst met gezonde producten en ontdekte dat naast slaatjes nog veel meer gezonde dingen bestaan met ingrediënten waar ik zelf nooit op zou komen! Op deze manier kreeg ik na ettelijke weken meer energie en voelde me veel frisser. Ik ben zo ook nog eens een paar kilo’s kwijtgeraakt die er te veel aan waren. Nu (na het boek bijna een jaar te gebruiken) ben ik heel erg benieuwd naar de nieuwe recepten van haar nieuwe boek. Zo kan ik mijn gezonde levensstijl verder zetten. Ik duim alvast!

    Antwoord
  53. Petra F

    Yes please! Erg benieuwd naar boek 2! Eerste boek was erg leuk maar nu weer toe aan nieuwe inspiratie!

    Antwoord
  54. Jennifer Annuschek

    Ik doe mee maar ik ga hem hoogstwaarschijnlijk toch niet winnen…. Zoals altijd….
    Wil het boek wel super graag hebben, de eerste was ook geweldig wat een top recepten!!!

    Antwoord
  55. Nikol

    Zou super graag dat boek willen!!!

    Antwoord
  56. marjolijn

    Ooh ik ben echt een groot fan van het eerste boek van Rens. Ben heel erg benieuwd naar haar tweede boek, die wil ik wel winnen! En dan deel ik hem natuurlijk met mijn schoonzus en een paar vriendinnen die ook fan zijn van het eerste boek!

    Antwoord
  57. Pauline

    Gaaf dit boek wil ik zeker in mijn collectie!!

    Antwoord
  58. Sharon Schaper

    Voor deel één heb ik abonnement genomen op de Glamour. Vergeet steeds mijn abonnement op te zeggen dus het is inmiddels al een heel duur boek geworden haha. Hoop het zo te compenseren..

    Antwoord
  59. Mariska

    Ik ben nu wel erg nieuwsgierig geworden naar dit boek. Ben GEK op kookboeken en gezonde voeding, maar helaas kan ik niet alle boeken kopen.. 😉 Deze is er één die ik wel heel graag wil hebben dusss.. hoop dat ik hem hier mag winnen!!

    Antwoord
  60. Johanna

    Jaaaa dat zou leuk zijn! Mijn verjaardagscadeautje!

    Antwoord
  61. Inge

    Jaaaaa ik wil dit boek super graag!!! Om te zorgen dat het koken als student toch een beetje gezond blijft:)

    Antwoord
  62. simone

    Echt een ware inspiratiebron voor mensen (ik natuurlijk ook!!!) die gezond willen eten en daardoor een gezond lichaam krijgen. Daar draait het uiteindelijk om± lekker eten maar wel op de gezonde manier!

    Antwoord
  63. Fenna

    Dit is echt een “hebbeding”. Zou het super vinden om deze te winnen, lekkere en gezonde dingen maken is mijn uitdaging!

    Antwoord
  64. lisa uiterweerd

    Wij proberen ons kleine mannetje (nu 2,5) te leren zo gezond en puur mogelijk te leven. Hij weet precies hoe alles gemaakt wordt en waar het vandaan komt, van snoep of koek heeft hij nog nooit gehoord. We vinden het geweldig om hem zo een goede start te kunnen bieden en met leuke afwisselende recepten een liefde voor de pure keuken te geven

    Antwoord
  65. Marjolein

    net het eerste deel cadeau gegeven aan m’n schoonzus maar nu wil ik deel 2 eigenlijk ook wel want wat een leuke recepten!

    Antwoord
  66. Aimée

    Heel leuk! Deze zomervakantie staat er een trip naar New York op de planning. Hoewel daar natuurlijk een gigantisch aanbod is van gezonde restaurantjes, vrees ik toch dat er dan vaker wat ‘minder gezonds’ tussendoor zal slippen. Op zijn tijd natuurlijk goed, maar met dit boek kan ik bij thuiskomst het gezonde eten weer oppakken (en tegelijk de New York vibe niet helemaal uit het oog verliezen!).

    Groetjes,
    Aimée

    Antwoord
  67. Josephine

    Door gezond te eten wil ik zo lang mogelijk fit en vitaal blijven. Hier kan ik dit boek dus erg goed voor gebruiken!

    Antwoord
  68. Esther

    Superleuke winactie! Uit d’r eerste boek wordt hier in huis vaak gekookt. Boek 2 zou een mooie aanvulling zijn. Enne aangezien een reisje naar New York er niet in zit neem ik graag genoegen met recepten uit New York 😉

    Antwoord
  69. Yoor

    Ik zou graag meedoen aan de winactie.
    Om voor vaderdag een mooi kookboek aan mijn vriend, de liefste papa te geven.

    Antwoord
  70. lisanne

    Al veel recepten gemaakt uit boek 1 dus zou heel graag weer wat nieuwe inspiratie willen.

    Antwoord
  71. teha

    Ja, alle recepten uit het eerste boek minimaal één keer gemaakt en daarna allerlei favorieten heel vaak!
    Leuk dus om het tweede boek te winnen…en anders ga ik het zeker kopen.

    Antwoord
  72. monique

    Net als al die andere die hier een reactie hebben geplaatst, wil ik heel graag het boek winnen 🙂

    Antwoord
  73. Suzan

    Sinds het eerste boek van Rens ben ik geïnspireerd door gezonde voeding. Deze inspiratie heb ik over gezet in enthousiasme en heb ik veel mensen in mijn omgeving kennis laten maken lekkere gezonde voeding. Voor mij geen pakjes of zakjes meer. Het boek van Rens heb ik bijna uit dus ik kan wel weer wat meer inspiratie gebruike voor nieuwe recepten en nog meer mensen enthousiast te maken voor gezonde en pure voeding!

    Antwoord
  74. Mels

    Kan niet wachten op Deel 3 :))

    You Go Go Go (Green) Girl !!!

    Antwoord
  75. Olivier

    heb me voorgenomen om beter op mijn voedsel te gaan letten, Rens draagt daarbij haar steentje aan bij, bij mij. Ben zeer benieuwd naar het zelf

    Groetjes van Olivier

    Antwoord
  76. Fafa

    Wat een leuke winactie! Dit zou een super cadeau zijn als afsluiter van mijn sapkuur!!!

    Antwoord
  77. Liesbeth

    jaaaa heel graag!! Voor mijn zus die naar New York is verhuisd 🙂

    Antwoord
  78. Lisette

    Super actie! Graag zou ik dit boek willen winnen voor mijn moeder zusje en mijzelf met 3en al goed bezig met sporten maar wel moeite met het eten. Graag wil ik hem vooral voor mijn moeder die binnenkort een maagverkleining ondergaat en daarna helemaal de gezonde levensstijl op wil pakken! Dit zou haar ook enorm helpen. ☺

    Antwoord
  79. Andrea

    Wat zou ik dit boek graag winnen! Heb deel 1 ook en is fantastisch! Ik ben veel bezig met goede en gezonde voeding en ontdek dan ook graag nieuwe dingen!
    Leuk leuk leuk!!!

    Antwoord
  80. Truus

    Tja, wat moet ik hieraan nog toevoegen, alle leuke, lieve, verdrietige dingen zijn hier al gezegd.
    Winnen? Er is (helaas, grinnzz) maar 1 boek te winnen, maar toch probeer ik weer mee te doen.
    Waarom? Ik probeer gezond te koken/leven, maar heb niet altijd de juiste inspiratie.
    Dit boek zou dus welkom zijn om weer eens iets anders op tafel te zetten, dat ook voor diabetici verantwoord is..
    Nu maar flink duimen draaien, je weet maar nooit en niet geprobeerd is ook niet gewonnen!

    Antwoord
  81. Madelon

    jaaaa!!! Deze wil ik heel graag willen !!!

    Antwoord
  82. danielle

    Ik zou dit boek heel graag willen winnen!!! Ben al heel goed op weg naar een gezondere levenstijl maar kan nog zeker heel veel Hulp gebruiken….ik ga heel hard duimen…

    Antwoord
  83. Lian

    Jaaaa!! Na boek 1, zou ik ook graag dit boek willen!

    Antwoord
  84. Ellen

    Onder het motto wie niet waagt, wie niet wint.. Het zou super zijn om deze aan de rens kroes collectie te kunnen toevoegen! 🙂

    *Fingers crossed*

    Antwoord
  85. Melissa Korderijnk

    Ik zou graag het nieuwe boek willen winnen want ik ben al helemaal fan van het eerste boek. Ik vind Rens haar boek extra leuk om dat het heel toegankelijk is en ze gebruikt alledaagse dingen, je hoeft geen vreemde dingen te kopen die je daarna nooit meer gebruikt. Verder verteld zo ook waarom iets goed/gezond voor je is en wat er voor vitamine en minerale erin zitten enz. Vooral deze combi heeft mij veel gelopen om het laaste jaar gezonder en fitter te leven. Ik heb nu echt mijn levensstijl veranderd en ik vind het leuk maar vooral ook lekker. Zo is er zonder diëten toch al 10 kilo er vanaf en ze blijven er af. Tot slot heb ik nu echt bijna alle recepten geprobeerd, dus tijd voor nieuwe kennis en recepten.

    Antwoord
  86. Anja

    Ik gun dit boek zo graag mijn vriendin, Mirella.. Ze is een kookboekenidolaat .. Ze zoekt de lekkerste recepten uit en is culinair hoog ingesteld..
    Op dit moment is ze in New York, haar eigen geschiedenis aan het ontdekken.. Als er iemand een verwen cadoo heeft verdient is het wel deze vriendin van mij..

    Antwoord
  87. Sanne

    Yes please ^^

    Antwoord
  88. Anneke r

    In het kader van vaderdag en een vader/partner die graag kookt (en steeds meer), zou ik dit boek voor mijn kinderen willen winnen zodat zij het aan hun vader kunnen geven. Zodat hij zijn kinderen (en vrouw) verantwoorde voeding kan voorschotelen

    Antwoord
  89. Mandy

    Oeh, ik zou dit boek zo vraag willen winnen! ❤

    Antwoord
  90. Catholijne

    Ja, ik win dit boek heel graag! De beslissing om te gaan bootcampen is gemaakt en de sportkoeken uit het boek van rens gaan me hier vast bij helpen. De optimale combi van gezond eten en bewegen. Het kookboek zou hierbij een ultiem steuntje in de rug zijn en het winnen zou helemaal fantastisch zijn.

    Antwoord
  91. Ilonca

    Al jaren droom ik ervan om naar New York te gaan! Misschien dat dit het eerste stapje die richting op is? 😉

    Antwoord
  92. Viviana

    Superfoods voor een super Engelse familie waar ik nanny ben! Vooral de dochter begint steeds meer te vragen of ik haar wil leren wat gezond is! Ouders geloven er allemaal niet in maar ze vinden wat ik voorschotel aan hun kids wel prima! Altijd leuk om nog meer inspiratie te krijgen en wie weet ook de ouders

    Antwoord
  93. Jildou van der Duim

    Het lijkt mij super om dit boek te winnen. Ik heb erg bezog met gezond te eten en glutenvrij. Ik heb het andere boek ook van Rens Kroes waar is vaak uit kook.
    Hopelijk ik ik hem!
    Groetjes Jildou van der Duim

    Antwoord
  94. Hanneke

    Ik zou hem heel heel heel graag hebben! Mooi als aanvulling in mijn (kook)boekenkast!

    Antwoord
  95. Renee

    JAAAA HEBBEN!!!

    Antwoord
  96. Angelq

    Lijkt me erg leuk om dit boek te winnen, ben bezig om gezonder te gaan eten en dit kookboek zou me hier goed bij kunnen helpen!

    Antwoord
  97. Mira

    Ik houd van puur eten, varieer zo veel mogelijk en ben altijd op zoek naar nieuwe en heerlijke recepten.
    Ik vond en vind het eerste boek van Rens Kroes “Powerfoods” top. Haar uitleg, de heerlijke gerechten, de prachtige foto’s.
    Ik wil heel graag naar New York en met het nieuwste boek voelt het vast (een beetje) als in New York zijn.
    Anyway, het lijkt mij een topboek en ik zou hem erg graag winnen!

    Antwoord
  98. Barbara

    Heb deel 1 zelf gekocht en ben erg benieuwd naar deel 2! 🙂

    Antwoord
  99. Susan

    Zou graag ook dit boek in mijn bezit krijgen.
    Boek 1 is goed bevallen dus heel benieuwd naar boek 2!

    Antwoord
  100. Claudia

    Ja graag! Ik ben nu 17 weken zwanger van onze tweede en kan wel wat extra power gebruiken! Onze dochter at mij zo’n beetje op tijdens de borstvoeding, dus ook na de bevalling is extra gezonde voeding zeer welkom 😉 . Kom maar op met dat boek dus!

    Antwoord
  101. Melanie Zevenbergen

    Het 1ste boek van Rens Kroes was mijn allereerst gezonde kookboek. Ik heb er nog lang niets uit gemaakt en sommige recepten al een aantal keer. Het tweede boek kan eigenlijk niet ontbreken. En mocht ik ‘m niet winnen, zal ie er toch komen (alleen even wachten tot payday haha)

    Antwoord
  102. Mirjam

    Ik ben 20 juni jarig en zou me geen fijner cadeau kunnen wensen. Super gezond mijn volgend jaar in!!

    Antwoord
  103. marion

    Eerste boek is een feestje, ga graag naar de volgende party…zou m supergraag winnen!!!!

    Antwoord
  104. Marianne Knetemann

    Weer een geweldig boek om je gezond te voeden ,Ik ben vol spanning over hoe dit boek is???Ik ben fan van het 1e boek en laat me graag verassen met dit 2e boek

    Antwoord
  105. Olien

    Jaaaaa! Die wil ik heeeel graag hebben, ben erg nieuwsgierig!

    Antwoord
  106. Linda

    Leuk eens iets te winnen.
    Dit boek komt wel van pas in mijn rijtje van boeken over gezonde voeding..
    Ik duim mee..

    Antwoord
  107. Shirley

    Oehhh, leuk! Haar vorige boek heb ik ook gekocht na alle leuke recensies die ik op foodblogs en websites heb gelezen. Ik heb er geen moment spijt van gehad en maak zo nu en dan er nog wat lekkers uit. Ik ben benieuwd of deze ook zo goed in de smaak zou vallen. Hij ziet er in ieder geval veelbelovend uit!

    Antwoord
  108. Marjolein

    Wauw wat zou ik dit boek graag willen! Ik ben al maanden bezig met gezond eten en veel sporten. Dit zal mij nog meer motiveren om door te gaan, want healthy food kan wel degelijk super lekker zijn!!

    Antwoord
  109. Marsha

    Het boek lijkt me super leuk! het eerste boek heb heb ik al in huis helemaal geweldig! Deze zou ook graag in mijn keuken staan!

    Antwoord
  110. Leonie

    Aangezien ik niet kon wachten, heb ik boek meteen gekocht. Maarrrrrrr. … ik zou hem heeeeeeeel graag willen winnen voor mijn allerliefste schoonzus. Zij is een sportvrouw, heel erg van healthy food en ontzettende fan van Rens. Helaas zit zij op dit moment in een zwaar revalidatietraject na een sportongeval. Zij kan dus wel een oppepper gebruiken!!! Dus… pick me…. pick me….

    Antwoord
  111. Annemarie van Hemert

    Vorig jaar samen met mijn dochter naar haar Meet&Greet geweest in Den Haag. Wat zou het leuk zijn nu het tweede kookboek van haar te winnen. (Hopelijk met handtekening:)
    Leuke verrassing voor mijn dochter!

    Antwoord
  112. Wendy

    Gaaf! Dit boek ontbreekt nog in mijn verzameling en komt goed van pas om na ziekte mijn gezondheid weer op te krikken!

    Antwoord
  113. Charelle Bruijn

    Leuk! Deel 1 heb ik ook en wordt vaak gebruikt! Deel 2 zou een mooie aanvulling zijn!

    Antwoord
  114. Gerdine

    Wauw. Ik die graag mee. Ik heb het eerste boek en deze is geweldig. Ik ben benieuwd of dit boek nog verrassender is .

    Antwoord
  115. Heleen

    Dit boek zou ik echt graag willen winnen!! Maar ja, ik ben niet de enige…..

    Antwoord
  116. Annemarie van Hemert

    Vorig jaar met mijn dochter naar een Meet&Greet van Rens geweest in Den Haag. Wat zou het leuk zijn haar tweede kookboek te winnen
    ( hopelijk met handtekening) .
    Dat is een super verrassing voor mijn dochter!!

    Antwoord
  117. Hanny

    Ik heb je eerste boek, heel erg veel uit gekookt, zelfs mijn man, sceptisch als hij was, is om!!!!!!
    Mijn schoondochter { woont nu voor 3 jaar in Texas} heb ik je eerste boek kado gedaan, die is ook fan van jou ,graag zou ik je tweede boek winnen.

    Groeten,
    Hanny

    Antwoord
  118. Desiree

    Maandag ben ik jarig dus dat is een reden maar mijn voornaamste reden is dat ik sinds enige tijd ksmp met uitgeputte bijnieren, redtant van ziekte van pfeifer, disbalans in de hormonen en fybromialgie, mijn hele eetpatroon moet dus om wat redelijk lukt maar Rens … Jou hulp zou met jou boeken zo’n warm bad voor mij zijn

    Antwoord
    • Desiree

      Sorry voor de spelling haha

      Antwoord
  119. Lian

    Ja graag!! Na boek 1, zou ik ook graag dit boek willen hebben :-))

    Antwoord
  120. Peyta

    Dat zou leuk zijn om te winnen! Mooi en inspirerend boek, denk ik!

    Antwoord
  121. Angelique

    Dat zou een leuk vaderdagcadeautje zijn voor Daddy Cook

    Antwoord
  122. Jeanet dijk

    Nouuuu net te horen dat ik moet aankomen en wel met de juiste voeding… Dus dit boek zou voor mij een enorme steun kunnen zijn om goed en verantwoord te eten…

    Antwoord
  123. Ellen

    Door de heerlijke recepten uit het eerste boek is ook mijn man (60+) PURE gaan EATen. Met LOVE en inspiratie uit tweede boek wil ik hem graag weer verrassen met nieuwe recepten.

    Antwoord
  124. Imke

    Na zo’n beetje alle recepten uit boek 1 al eens geproefd te hebben en dit smaakt erg goed! ook weer benieuwd naar haar nieuwe recepten. Ben benieuwd naar haar nieuwe boek!

    Antwoord
  125. Marjelle

    Eerste boek van mijn dochter gehad omdat ze zo trots op me is dat ik toen 15 kg was afgevallen. Was top en veel inspiratie uit gehaald dus daarna nog 15 kg afgevallen dus voor nieuwe ideeën wil ik graag het tweede boek ook hebben.

    Antwoord
  126. yolanda brinkkemper

    Ja wauw dit boek wil ik heel graag het vorige boek wordt nog iedere dag gebruikt. Door n allergie en aandoening moest ik anders gaan eten en door rens kroes is t makkelijker en lekkerder geworden. Dus heel graag

    Antwoord
  127. Tessa

    Jaaaa leuk!! Ik heb het andere boek ook van Rens Kroes en die is superleuk. De nieuwe zou ik uiteraard ook erg graag willen hebben!

    Antwoord
  128. Nienke

    Na jaren van worstelen met mijn gewicht, emotie eten en diëten ben ik een half jaar geleden begonnen met echt gezond eten. En wat voel ik mij er goed bij!! Ik haal mij inspiratie uit het eerste boek van Rens Kroes, deze website en nog meer websites. Ik ben zo blij met Powerfood 1, ik heb er zoveel van geleerd! Via instagram deel ik mijn nieuwe eetgewoontes om zo zowel mijzelf als andere te motiveren. En met succes want de eerste 7 kilo zijn eraf!! Met powerfood 2 wil ik mijn gezonde recepten uitbreiden en zo deze nieuwe levenstijl nog meer te omarmen!

    Antwoord
  129. Faddie

    Ik zou het geweldig vinden als ik dit boek zou winnen en hiermee recepten voor de Ramadan mag uitproberen!!!

    Antwoord
  130. Hester Clayton

    Jaaaaaaa deze wil ik mijn zusje heel graag geven. Zelf heb ik al beide boeken in de keuken liggen. Weer een geweldig boek!!!!! , wat ik mijn lieve zusje ook heel erg gun!!

    Antwoord
  131. Aafke

    I loved her first book and would like to fall in love with her second… ☺️

    Antwoord
  132. nikki

    Jeeeeeeeeeeeeeeejjjjjjj leuk boek! Zou ‘m graag willen hebben:-)

    Antwoord
  133. Lonneke

    Wat een super boek!!! Ik doe graag mee met de winactie om mijn leven nog meer “happy en healthy ” te maken!

    Antwoord
  134. Marjolein

    Ook ik zou dit boek graag willen winnen! Ik heb geen zielig of heel tof verhaal maar het lijkt me gewoon een super boek 🙂

    Antwoord
  135. Inge

    Alhoewel ik dit boek ook zelf graag zou winnen gun ik het ook van ❤️ aan de andere mededingers
    Fingers crossed for us all

    Antwoord
  136. Yvonne

    Eind juni jarig dus pracht cadeau. Win ik niet dan vraag ik hem alsnog. Kan niet missen dus.

    Antwoord
  137. Martine Groot Bruinderink

    jaaa heel graag ! ik eet sinds 3 maanden suikervrij en ben nog altijd op zoek naar meer recepten, dit lijkt me echt een geweldig boek !

    Antwoord
  138. Inge

    Alhoewel ik dit boek ook zelf graag zou winnen gun ik het ook van ❤️ aan de andere mededingers
    Fingers crossed for us all

    Antwoord
  139. Gelske

    Het eerste boek vond ik fantastisch, heerlijke gezonde recepten die goed passen bij mijn nieuwe manier van eten. Voor nog meer inspiratie zou ik dolgraag ook haar tweede boek ontvangen.

    Antwoord
  140. Lindal

    haha ik geloof dat dit boek ook een bestseller gaat worden. Al die reacties, je zou er maar uit moeten kiezen.. Ik ben sinds een jaar “om” met gezond eten. Veel recepten verzamel ik op internet maar een mooi kookboek met gezonde recepten ontbreekt nog. Zou leuk zijn om dit boek in huis te hebben!

    Antwoord
  141. Esther

    Oh leuk!! Heb net gehoord dat ik diabetes heb,dus alle hulp om gezonder te eten is meegenomen!

    Antwoord
  142. Annet

    Ik zou dolgraag dit boek willen winnen om in de wereld van superfoods en allerlei diëten een leidraad te vinden.

    Antwoord
  143. Inge!!

    Whooooooop!!
    Hoe leuk zou dat zijn ik hoop dat ik win! Nieuwe inspiratie voor mezelf en kan ik het nieuwe boek eens uitlenen nadat ik deel 1 zelf bij vriendinnen heb ingekeken voor recepten

    Rens, bedankt voor de inspiratie tot nu toe!

    Mirjam ,bedankt voor de leuke actie!!
    Ook jij bent inspirerend, jouw verhaal zo herkenbaar en ook ik bemerk nu al aantal jaren de voordelen van “puur” eten .
    Koken is mijn Passie love it!!

    Antwoord
  144. Melisa

    Wat ontzettend leuk om te zien dat ze weer een nieuw boek heeft zeg! Zelf opgegroeid in Friesland, maar New York heb ik nog niet gezien… Ook ik zou graag de nieuwe hapjes willen proberen van Rens!! 🙂

    Antwoord
  145. Eric

    WOUW dat ziet er super mooi uit.
    Zou leuk zijn om het te winnen, past goed in mijn verzameling van (gezonde) kookboeken welke ik dagelijks gebruik.

    Antwoord
  146. Saskia

    Zou heel graag het boek willen hebben. Eerste boek was erg de moeite waard . Veel gemaakt en ben zeer benieuwd naar haar tweede boek!!!

    Antwoord
  147. Marisa

    Ik wordt blij van deze leuke actie! Ik wordt blij van gezond eten en ik zou super blij zijn als ik de gelukkige ben die dit boek mag winnen!

    Antwoord
  148. Melanie gleixner

    Oh het zou heel fijn zijn als ik dit zou winnen..die paar kg afvallen voor de zomer wil maar niet lukken..misgien dat het met de gezonde recepten van rens wel lukt!! I like..

    Antwoord
  149. Lydia

    Zo wat een reacties! Ik ben zeker niet de enige die dit boek echt graag wilt! En ondanks dat ik iedereen dit boek heel heel erg gun, zou ik er zelf ook heel blij mee zijn. Dan heb ik weer inspiratie tot het maken van nieuwe, leuke gerechten en zie ik door middel van het boek weer een heel ander perspectief met koken!

    Antwoord
  150. Viola

    Nadat boek 1 een groot succes was voor mij, ben ik erg benieuwd naar het tweede boek! Zelfs mijn huisgenoten hebben gesmuld van de heerlijke lasagnette. Het zou super zijn als ik het tweede boek ook zou kunnen proberen!

    Antwoord
  151. Sita

    Ik hoop zo dat je mij kiest, ik zou dit boek erg graag willen hebben. Je havermoutrecepten heb ik inmiddels ook en zou graag nog meer gezonde recepten willen uitproberen. 🙂

    Antwoord
  152. kat

    WoW. Wat een leuke actie weer. Net zo als iedereeen wil ik het boek graag winnen, omdat het me een goede leidraad kan geven om gezond en lekker te leven. Finger crossed.

    Antwoord
  153. Elsa

    Ik ben al bezig met een gezonde leefstijl…dit moet bij mij wel helaas. Maar dit boek zal me zeker helpen!

    Antwoord
  154. Frits Beerthuizen

    Een leuke actie met een mooi boek. Wie wil dat nu niet winnen. Ben benieuwd naar de recepten die er in staan.

    Antwoord
  155. Marleen van der Heide

    Naast mijn fulltime baan volg ik een pittige studie. Koken is mijn grootste hobby en dit boek zou de perfecte afwisseling zijn voor mijn studieboeken! En misschien gaat het leren nog beter met de heerlijke powerfood recepten 😉

    Antwoord
  156. Healthyjuf

    Momenteel ben ik de overstap van onderwijs naar healthyjuf aan het maken en wil ik kinderen en hun ouders inspireren om gezonder te eten, maar ook dat lekker eten meer is dan suikers en vetten. Ik wil ouders adviseren rondom gezonde voeding. Voor de start kan ik wel wat spulletjes gebruiken zoals dit toffe kookboek! Would love to win in! Je kunt me trouwens op instagram volgen onder: healthyjuf!
    Liefs en sportieve groet,
    Esther

    Antwoord
  157. Femke

    Ja ik wil dit boek heel graag!!! Sinds een jaartje op de super gezonde toer maar ik kan nog zoveel leren!

    Antwoord
  158. Annemarijn Kauw

    Wauwwww, wat veel reacties! Maak ik nog wel kansen om te winnen :)?

    Tegenwoordig houd ik me bezig met een nieuwe business waarin ik zowel mezelf als anderen help om gezond en fit te worden en/of te blijven. Het boek van Rens Kroes is hier zeker een aanvulling op, ik laat me graag inspireren door anderen.

    Succes allemaal!

    Antwoord
  159. Rianne

    Reizen en eten. Twee van mijn favo’s. Die gewoon samen komen in dit boek! Dat wil ik natuurlijk niet missen 🙂

    Antwoord
  160. Caitlin

    Jaaa zou ik graag willen winnen!!

    Antwoord
  161. Jessica

    Dit boek wil ik zoooo graag winnen. Het eerste boek staat altijd op mijn kookboekstandaard in de keuken en deze zou ik graag vervangen door deel 2!

    Antwoord
  162. loes meerbeek

    Puur eten? Sinds wij de switch hebben gemaakt is het cholesterol van mijn man zonder medicatie weer terug op normale waarden en heb ik VEEL minder last van mijn mirgraine. Wij zijn om! Maar nieuwe recpten zijn van harte welkpm dus zou ik graag dit boek willen winnen. Fingers crossed 😉

    Antwoord
  163. Sandra

    Aankomende zaterdag hebben we klantendag op mijn werk (Natuurvoedingswinkel De Nieuwe Weg). Omdat het een feestelijke dag wordt maak ik de crackers uit je eerste boek samen met de hummus (uiteraard met bronvermelding). Ik ben dol op je boek en je nieuwe boek verdient ook een plek in mijn kookboekenkast. Omdat ik natuurvoedingsadviseur ben en in een natuurvoedingswinkel werk heb ik heel veel kookboeken maar die van jou raad ik altijd mijn klanten aan 🙂

    Antwoord
  164. Anita H.

    Hier maak ik heel graag kans op.

    Antwoord
  165. Karen

    Ik ben 21 juni jarig en dit zou een super cadeau zijn.
    Rens inspireert mij keer op keer .

    Antwoord
  166. Doenja

    Ik ben zooooo en fan!!!! Iedere keer leg ik het boek weer in de kast zodat het niet weer op tafel blijft liggen, maar dat duurt nooit lang. Ik gebruik het boek meerdere malen per week. De recepten zijn puur en met liefde gemaakt. Het nieuwe boek zou ik dus super graag winnen!!!!!

    Antwoord
  167. Christie Vermaesen

    Nou ja, zeg maar de bijbel voor de keuken! GE-WEL-DIG!!
    Daarnaast de inpiratiebron voor onze twee kinderopvanglocaties en bso waar we de kinderen verwennen met deze recepten. om zelf te maken en om op te eten natuurlijk!
    Dus kom maar op met boek 2! Kopen doe ik zeker, en winnen zou superleuk zijn!

    Antwoord
  168. marja

    Voor mij betekent gezond eten: een einde maken aan mijn burn out. Geen suiker meer nemen was voor mij het begin van een gezonde leefstijl.
    Ik houd erg van koken en het eerste boek heeft mij enorm geïnspireerd. Ook inspireerde ik anderen, door gerechten uit te delen.Anderen gingen hierdoor ook het boek kopen.
    Nu ik mijn leefstijl het aangepast, wil ik het graag volhouden door nieuwe inspiratie op te doen. Altijd heb ik gezonde snacks bij me en ik sta met plezier in de keuken.
    De crunchy crackers bak ik elke week en ze helpen me aan de nodige mineralen wanneer ik ga hardlopen. Net als Rens, loop ik binnenkort mijn eerste run.
    Wie mij kent en mij een half jaar niet heeft gezien, kent mij niet meer terug.
    Op het werk noemen ze me al de Rens Kroes van de afdeling. Haha.

    Antwoord
  169. Harma McAdam

    Ben zeer benieuwd naar de visie en nieuwe recepten van Rens. Haar nieuwe boek zou een leuke aanvulling of verandering kunnen zijn in mijn manier van leven!

    Antwoord
  170. Catherina Carvalho

    JAAAAAA! Ik ben zaterdag jarig, zou een perfect cadeau zijn!

    Antwoord
  171. Tessa Sterk

    Wauw super, wat onwijs gaaf dat je een exemplaar van Powerfood 2 mag weggeven! Ik ben al helemaal fan van het 1e deel en zou ontzettend graag het nieuwe boek aan mijn collectie willen toevoegen. Bijna elke zondag, zeker wanneer het wat slechter weer is, is het bakdag. Bakken, koken, braden, samen met mijn vriend.. Heerlijk relaxed, ik hou ervan! Om nog meer heerlijke, gezonde receptjes uit te proberen maak ik ontzettend graag kans op het nieuwe boek van Rens, om inspiratie op te doen en omdat de recepten van haar altijd zo goed in de smaak vallen bij iedereen. Heerlijk eten hoeft echt niet moeilijk te zijn! Fingers crossed!! Liefs, Tessa

    Antwoord
  172. tamara

    Ik zou heel graag het boek winnen!
    Ik ben enorm bezig met voeding, echter in België staan ze zo ver nog niet als in Nederland.

    Antwoord

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gratis e-book met havermout recepten

Sharing is caring! In dit gratis e-book vind je maar liefst 20 heerlijke recepten met havermout. Van lekkere havermoutkoekjes, pindakaas brownies, easy peasy havermout crumble tot hartige havermout kaaskoekjes en havermout crackers. Enjoy the good food!

You did it!

Pin It on Pinterest

Share This