Detoxen en toch lekker eten

Ken je dat? Dat als je iets niet mag, je het juist heel graag wilt? Dat heb ik dus met sapkuren waarbij ik alleen groentesapjes mag drinken. Die ik dan overigens wel weer heel lekker vind (team rode bietensapjes hier), maar waarbij na 2 dagen sappen het knaagdier in mij los komt en ik onwijs veel behoefte krijg aan vast voedsel. Herkenbaar? Dan is de milde detox van Frecious ‘your cup of juice’.

Deze 7-daagse detox  combineert namelijk the best of both worlds en is perfect voor een kickstart naar een gezondere leefstijl. Naast de  groentesapjes en de health shots eet je gewoon 3 keer per dag een gezonde, lekkere en eenvoudig klaar te maken maaltijd met groente uit het seizoen. En geloof me, na een week je lichaam voeden in plaats van vullen heb je op dag 8 echt geen behoefte meer aan sweets and snacks. Sterker nog: op dag 8 besloot ik gewoon weer te gaan voor het zoete aardappel stoofpotje met linzen.

En hoe leuk is dit? In samenwerking met Frecious mag ik een van jullie blij maken met een milde herfstdetox t.w.v. 119 euro! Onderaan dit artikel lees je hoe je mee kunt doen. 

Take a break, take a detox!

To detox or not to detox? That’s the question. En laat ik nu het antwoord hebben. Laat ik voorop stellen dat jouw lichaam zichzelf (in principe) prima kan reinigen en ontgiften. Organen zoals de lever, de nieren en de darmen filteren als het ware de afvalstoffen en deze scheiden we vervolgens via onze ontlasting, urine of transpiratie uit. Gevaarlijke stoffen worden in de lever wateroplosbaar of vetoplosbaar gemaakt zodat deze ook veilig kunnen worden afgevoerd en uitgescheiden. De lever neemt dus als ‘omzetter van gifstoffen’ een belangrijke rol in bij het ontgiftingsproces.

Maar wat gebeurt er als er meer toxische stoffen achterblijven dan er worden afgevoerd? Naast luchtvervuiling wordt ons lichaam ook blootgesteld aan vervuiling in de vorm van cosmetica, medicijnen en voeding boordevol conserveringsmiddelen en geur-, kleur- en smaakstoffen. Aan de andere kant hebben we steeds vaker tekorten aan belangrijke voedingsstoffen waardoor ons lichaam minder goed in staat is om zichzelf te reinigen.Een detox kuur kan je lichaam dan een handje helpen bij het afvoeren van afvalstoffen. Immers tijdens deze detox ontlast je jouw lichaam door heel clean en gezond te eten en drinken. En tip van de dag: zorg daarnaast ook voor voldoende beweging, rust en ontspanning.

Dit zijn de voordelen van een digitale detox!

Nog even over die kickstart…

Klinkt natuurlijk goed zo’n kickstart naar een gezondere leefstijl. En dat is het ook. Door een detox te doen reset je als het ware je voedingspatroon en doorbreek je gewoonten die er in de loop van de tijd (weer) zijn ingeslopen. Dat stuk chocola iedere dag na het avondeten? Na een week van detoxen had ik daar geen behoefte meer aan (in ieder geval niet meer dagelijks).

De milde herfst detox is speciaal bedoeld voor een kickstart naar een gezondere leefstijl die ook makkelijk vol te houden is. Je drinkt dagelijks 3 groentesapjes, neemt over de dag verdeeld verschillende health shots en kunt gewoon lekker ontbijten, lunchen en avondeten.

Wanneer je de detox bestelt krijg je een mooi PDF met vegetarische recepten, inclusief boodschappenlijst, een uitgebreid schema en uitleg over de detox en het gebruik van de biologische juices. En ook aan mental support is gedacht, want tijdens je detox ontvang je mailtjes met tips and tricks. En in het kader van goed, beter, best: alle groenten, fruit, kruiden, kiemen en specerijen die Frecious gebruiken zijn 100% biologisch.

Hoe ziet zo’n detox dag eruit?

Wakey, wakey! Voordat je aan je ontbijt kunt beginnen staat er een tarwegras shotje met een glas water op het menu. Niet mijn favoriete begin van de dag, maar je proeft de antioxidanten zullen we maar zeggen. De health shots zijn niet perse lekker, maar vallen dus in de categorie ‘functioneel noodzakelijk’. De detox pret begint een kwartier voor je ontbijt pas echt, want dan is het tijd voor je eerste slowjuice.

Het ontbijt is deze ochtend een heerlijke verwarmende perensmoothie met banaan, peer, plantaardige melk, chiazaadjes en kaneel. Deze smoothie lepel je lekker op, want goed kauwen is gezond en beter voor je spijsvertering. Halverwege de ochtend drink je weer een sapje en staat er een pittig gember shotje voor je klaar. De lunch is een voedzame carrot cake oatmeal. In de namiddag drink je nog een groentesapje, vlak voor het neem je nog een health shot en vervolgens kun je de keuken induiken om een heerlijke curry met quinoa en pompoen te maken.

Klinkt goed toch? Voor mij is de milde detox een perfecte variant. Ik kan lekker blijven eten en eerlijk gezegd vind ik dat een flinke plus wanneer je een gezin hebt en dus 9 van de 10 keer ook staat te koken voor manlief en de kids. Komt nog bij dat ik van enkel sapjes drinken echt verander in een ‘hangry’ moeder en daar wordt niemand beter van. De verschillende detox kuren van Frecious hebben dan ook verschillende instapniveau’s. Wanneer je van jezelf weet dat je er een ongezonde leefstijl op na houdt kan de 7-daagse detox kuur te heftig zijn.

Win een milde detox van Frecious t.w.v. 119 euro (winactie gesloten)

In samenwerking met Frecious mag ik een van jullie blij maken met een milde herfstdetox t.w.v. 119 euro!Meedoen is easy peasy! Wat moet je hiervoor doen?

1. Laat hieronder een leuke, lieve, grappige reactie achter zodat ik je kan bereiken wanneer je gewonnen hebt.
2. Spread the word! Deel dit artikel met jouw vrienden. Easy peasy met de buttons onderaan deze post.

Health is wealth!