Gratis e-book
Samenwerken
Over mij
Contact
In een wereld die vaak gericht lijkt op extravert zijn en sociaal zijn bijna gezien wordt als een superkracht, kan het soms voelen alsof je als introvert nét iets harder je best moet doen om erbij te horen. Je hebt misschien geen behoefte om altijd in de spotlight...
Wist jij dat er zoiets bestaat als geurpsychologie? Deze tak van de psychologie onderzoekt hoe geuren onze emoties, stemming en gedrag beïnvloeden. Parfumhuizen weten natuurlijk allang dat geur een krachtig middel is om emoties op te roepen. Grote kans dus dat zij...
Als kind stond er standaard op mijn rapport: Mirjam heeft nogal de neiging om veel te kletsen. En eerlijk is eerlijk, nog steeds houdt de 'nieuwsgierige aag' in mij van kletspraatjes aanknopen met vreemde mensen. En wist je dat deze luchtige gesprekjes ontzettend...
Wanneer was de laatste keer dat je écht alleen was? Tegenwoordig lijkt het wel of we constant 'aan' staan. Logisch ook: alleen al door social media zijn sociale contacten letterlijk 24/7 binnen handbereik. Op deze manier staan we altijd en overal met elkaar in...
Om gelukkig te zijn gaat het niet om hebben, maar om tevreden zijn over je leven. Bewust bezig zijn met wat jij waardevol vindt in je leven, maakt je een gelukkiger mens. We zijn geneigd om ons te focussen op de dingen die minder goed gaan en in de drukte van...
Affirmaties zijn korte positief geformuleerde zinnetjes die je hardop of in gedachten dagelijkse meerdere keren uitspreekt. Het doel van deze positieve boodschap aan jezelf? Simpel! Je wilt met positieve affirmaties een negatief denkpatroon ombuigen naar een...
It's that time of the year again... Vandaag is het Blue Monday, oftewel deprimaandag. Deze maandag in januari is volgens de Britse psycholoog Cliff Arnall de meest deprimerende dag van het jaar. In 2005 bedacht hij een formule waaruit (volgens hem) bleek dat...
Wat maakt dat jij zo van je reis of vakantie geniet? Zijn het de nieuwe ervaringen, het lekkere eten, de mensen die je ontmoet tijdens je reis of simpelweg de ontspanning die je ervaart tijdens je vakantie? Goed nieuws! Je hoeft de deur namelijk helemaal niet uit...
Valentijn…. zucht… de dag van de liefde. De liefde met een hoofdletter L. De kracht die ons allen verbindt. Tegelijkertijd doet liefde juist het meeste pijn en doen we elkaar de meest verschrikkelijke dingen aan in de naam van de liefde. Hoe ben jij in de liefde en...
Maar hoe dan? Dat is altijd de vraag! En daarom heb ik 5 tips op een rijtje gezet om te leren luisteren naar je intuïtie en vanuit je gevoel te leven.
Helaas pindakaas... Zo simpel als stilzitten op een meditatiekussentje en vervolgens niets doen is mediteren niet. Sterker nog: stilzitten en 'stoppen met denken' staat bij mij juist garant voor een stroom aan gedachten. En dat terwijl zo'n mindful break toch meer...
Bye bye kerststress! It's the season to be jolly... Maar als ik zo om me heen kijk tijdens een gemiddelde koopavond in december, dan zijn er maar weinig mensen jolly hoor. Want naast een ware feestmaand vol gezelligheid is december ook een maand van deadlines...
Schrijf je in voor de nieuwsbrief van EATPURELOVE en laat je inspireren op het gebied van mindfulness, happiness, gezondheid, duurzaam doen en lekkere en gezonde voeding.