De winter wordt vaak gezien als een periode van rust, stilte en bezinning. Het is een tijd waarin de natuur zich terugtrekt en mensen de kans krijgen om naar binnen te keren, zowel letterlijk als figuurlijk. Dit seizoen, met zijn korte dagen en lange nachten,...

We kennen het allemaal: je probeert te genieten van een kop koffie, maar je gedachten dwalen af naar die eindeloze to-dolijst, het ongemakkelijke gesprek van gisteren of de plannen voor morgen. Het lijkt haast onmogelijk om echt ‘in het moment’ te zijn. Maar dat...

Introvert zijn wordt vaak verkeerd begrepen. Het beeld dat veel mensen hebben, is dat introverten verlegen, stil of misschien zelfs sociaal onhandig zijn. Maar niets is minder waar. Wist jij dat introvert zijn zich op uiteenlopende manieren kan uiten? Psycholoog...

“Ik ben zooo goed in multitasken” – hoe vaak heb je dit niet gehoord? Of erger nog: gelezen als positief punt in iemands CV? In onze drukke, prestatiegerichte maatschappij lijkt multitasken bijna een superkracht. Maar wat als ik je vertel dat multitasken helemaal...

Herken je dat? Je ploft na een volle-bak-dag eindelijk neer op de bank met een kop thee, maar in je hoofd ben je het boodschappenlijstje voor morgen aan het maken, pieker je over dat ongemakkelijke gesprek van gisteren of stel je je voor hoe die presentatie morgen...

De feestdagen staan symbool voor samenzijn, warmte en vreugde. Maar laten we eerlijk zijn: al die verplichtingen, drukke agenda’s, uitgebreide diners en feestelijke bijeenkomsten kunnen ook een grote hoeveelheid prikkels met zich meebrengen. Vooral als je gevoelig...