De feestdagen staan symbool voor samenzijn, warmte en vreugde. Maar laten we eerlijk zijn: al die verplichtingen, drukke agenda’s, uitgebreide diners en feestelijke bijeenkomsten kunnen ook een grote hoeveelheid prikkels met zich meebrengen. Vooral als je gevoelig...

In een wereld waarin we constant worden omringd door prikkels, deadlines en technologie, is de natuur vaak onze vergeten bondgenoot. Maar wat als we de helende kracht van de natuur konden benutten om onze geest en lichaam te herstellen? Dat is precies waar...

In een wereld die vaak gericht lijkt op extravert zijn en sociaal zijn bijna gezien wordt als een superkracht, kan het soms voelen alsof je als introvert nét iets harder je best moet doen om erbij te horen. Je hebt misschien geen behoefte om altijd in de spotlight...

Wist jij dat er zoiets bestaat als geurpsychologie? Deze tak van de psychologie onderzoekt hoe geuren onze emoties, stemming en gedrag beïnvloeden. Parfumhuizen weten natuurlijk allang dat geur een krachtig middel is om emoties op te roepen. Grote kans dus dat zij...

Als kind stond er standaard op mijn rapport: Mirjam heeft nogal de neiging om veel te kletsen. En eerlijk is eerlijk, nog steeds houdt de 'nieuwsgierige aag' in mij van kletspraatjes aanknopen met vreemde mensen. En wist je dat deze luchtige gesprekjes ontzettend...

Wanneer was de laatste keer dat je écht alleen was? Tegenwoordig lijkt het wel of we constant 'aan' staan. Logisch ook: alleen al door social media zijn sociale contacten letterlijk 24/7 binnen handbereik. Op deze manier staan we altijd en overal met elkaar in...