Gratis e-book
Samenwerken
Over mij
Contact
Mind
Always bring your own sunshine
The Breathing App: instant inner peace met deze gratis ademhalings-app Let's face it: in ons dagelijkse leven worden we continue blootgesteld aan maatschappelijke druk, een steeds hoger tempo van leven en een immense overload van informatie. Steeds meer...
Je soms rot voelen is belangrijk Vandaag heb ik een off day. En ik weet dat jij dat ook weleens heb. Daarom vind ik het belangrijk dit te delen met jou. Misschien denk je wel dat mijn leven elke dag fantastisch is omdat ik mijn missie volg. Maar dat is niet zo. Dat...
Hoe belangrijk is waardering voor jou? Waardering is een heel belangrijk onderwerp in ons leven. Elk mens wil zich graag gewaardeerd en erkend voelen. Hoe is dat voor jou? Voel jij je vaak gewaardeerd- of juist niet? Wat kun je doen om waardering in jouw voordeel...
Lagom: het Zweedse geheim voor een gelukkig leven Lagom is dé Scandinavische lifestyle-trend en net als bij het Deense Hygge draait het bij deze Zweedse levensfilosofie allemaal om balans en een gelukkig leven. In het Nederlands bestaat er trouwens geen woord voor...
Te is nooit goed en alles doen maakt niet gelukkig! Ken je dat? Dat je alle ballen hoog probeert te houden? Dat je keihard werkt om die deadline te halen op je werk of in je eigen business? Dat je snel eten moet koken, dat je nog even wil sporten en ook nog met je...
I've got a confession to make... Ik ben een ramp in helemaal niets doen. Tijd voor mezelf of een korte break tijdens het werk vul ik met sporten, eten en drinken, slapen of Netflixen. En zelfs dat is niet helemaal waar, want soms maak ik zelfs een combinatie...
Van stress naar happiness... Ik wil het met je hebben over stress. Want hoe vaak is je verteld dat stress ontstaat doordat je het te druk hebt, te weinig tijd hebt en teveel hooi op je vork neemt. Dat is grote onzin. Stress zit nooit in de hoeveelheid werk die je...
Als gezond leven zo makkelijk is, waarom doen we het dan niet? Jij wilt toch ook gezond leven? Toch is het niet zo makkelijk. Als het makkelijk was dan zouden we niet in een samenleving waarin zoveel mensen ongezond zijn. En ongezond gedrag gaat niet alleen...