Tom Tichelaar vertelt: zo werkt jouw zelfgenezend vermogen


Meet Tom Tichelaar

Een bevlogen, authentieke, vitale, levenslustige, inspirerende en energieke man. Zo leerde ik Tom Tichelaar afgelopen weekend tijdens zijn lezing ‘Tom over Tom’ kennen. Op een unieke locatie, de Metaal Kathedraal in Utrecht, vertelde Tom over de reis die hij maakte van chronisch ziek zijn naar een vitaal, rijk leven. Want die energie en levenslust, die heeft hij niet altijd gehad. Met de diagnose CVS (chronisch vermoeidheidssyndroom) werd door artsen een ‘oorzaak’ gevonden voor zijn voortdurende hoofdpijn, koortsaanvallen, grieperige gevoel en totale gebrek aan energie.

Tom Tichelaar

Wist je dat er in Nederland zo’n 50.000 mensen met de diagnose CVS zijn? Ondanks uiteenlopende klachten hebben deze allemaal een gemene deler: na fysieke inspanning hebben ze een gevoel van algehele malaise. Een wandelingetje met de hond kan al resulteren in 2 dagen oververmoeid, koortsig en met spierpijn in bed liggen. Na 2 jaar regulier en alternatief dokteren besloot Tom het heft in eigen handen te nemen. Totaal buiten zijn comfortzone (en met het laatste restje energie wat hij nog had) gaf hij zich op voor een weekendcursus meditatie. En met succes, want al na 3 maanden dagelijks mediteren kon hij zijn werk als makelaar weer oppakken. Zijn zoektocht was begonnen!

De weg naar zelfgenezing

En zijn zoektocht duurt tot op de dag vandaag: want welke mogelijkheden heeft het universum nog meer om te kunnen herstellen van een ziekte of gebrek? We zijn zo gewend geraakt aan huisartsenposten, ziekenhuizen, pilletjes en poedertjes dat we uit het oog verliezen dat ons lichaam een ingenieus apparaat is die in veel gevallen zich zelf kan genezen. Ooit weleens nagedacht over wat er allemaal gebeurt in je lichaam als je een klein snijwondje hebt? Dit soort reparaties vinden 24/7 plaats in je lichaam. Ons zelfgenezend vermogen zorgt ervoor dat we na een griepje herstellen, dat botbreuken helen en dat lichaamscellen voortdurend vernieuwen.

En wat denk je van preventieve manieren om zo de kans om überhaupt ziek te worden te verkleinen? Want ook ons zelfgenezend vermogen heeft energie nodig. En let’s face it: doorgaans komen we pas in actie op het moment dat we al ziek zijn. Lief zijn voor jezelf is in dit geval key. Tom: ik heb mezelf een ochtendritueel aangeleerd waarmee ik, al bij het ochtendgloren, de dag begin. Het bestaat uit 4 onderdelen: wandelen, affirmaties, De Vijf Tibetanen en meditatie. 

1. Wandelen

Een keer snoozen wanneer je wekker om 5:18 uur afgaat moet kunnen toch? Vervolgens start de dag van Tom steevast met een wandelingetje van 20 minuten. Want, zoals hoogleraar en gedragswetenschapper Peter Hollander zegt: ‘Niet wandelen is niet goed’.

  • Wandelen kost relatief weinig inspanning, maar is wel degelijk belangrijk voor gezonde botten, kraakbeen en sterke spieren.
  • Uit Amerikaans onderzoek is gebleken dat wanneer je 3 tot 5 keer per week gemiddeld 15 minuten wandelt, dan val je gemiddeld 6 kilo af. Je moet het dan wel een jaar volhouden.
  • Wandelen verbetert je humeur en heeft een kalmerend en pijnstillend effect.
  • Een frisse neus halen relativeert.

2. Affirmaties

Het is voor ons belangrijk om goede gedachten te hebben, want wij worden wat wij denken. Aldus een uitspraak van Buddha. Een mooie zin, die ook logisch klinkt. Maar hoe pas je deze positieve mindset in de praktijk toe zodat het een automatisme wordt? Simpel: door affirmaties te gebruiken! Affirmaties zijn teksten die je in je hoofd of hardop uitspreekt met als doel een ingesleten gedachte te veranderen. De teksten bestaan uit positieve boodschappen, die je tot een nieuwe overtuiging maakt door ze heel vaak tegen jezelf te zeggen.

Tom Tichelaar

3. De 5 Tibetaanse Riten

In ons lichaam zijn 7 belangrijke energiepunten aanwezig, deze chakra’s bewegen als een draaikolk die energie door je lichaam laat stromen. In een gezond lichaam draaien deze wielen van energie volop. Een eenvoudige manier om alle chakra’s optimaal te laten werken is het uitvoeren van 5 oefeningen, De 5 Tibetaanse Riten. Op YouTube vind je leuke instructievideo’s.

4. Meditatie

Tom sluit zijn ochtendritueel altijd af met een meditatie. Gewoon, 20 minuutjes in kleermakerszit op de bank. Door te mediteren haal je jouw aandacht bij het denken vandaan. Je leert jouw aandacht naar binnen te keren in plaats van naar buiten te richten en het gevolg is een diepe ontspanning waarbij je in contact komt met je lichaam.

  • Meditatie helpt bij stress. Iedereen ervaart stress, en een beetje stress kan ook helemaal geen kwaad, het kan zelfs nuttig zijn. Teveel stress kan echter leiden tot ernstige mentale en lichamelijke klachten. Meditatie draagt bij aan het reduceren van deze stresssymptomen.
  • Meditatie zorgt voor een goede nachtrust. Een goede nachtrust is van groot belang voor de vitaliteit van ons lichaam. Meditatie helpt ons wakker en alert te blijven wanneer nodig en bevordert een goede nachtrust wanneer we juist willen slapen.
  • Meditatie leert je te observeren. Door te mediteren ervaren mensen meer compassie, voor anderen, maar juist ook voor zichzelf.  Je creëert namelijk meer emotionele balans. Je leert onder andere om op afstand je gedachten te observeren. Je kan jezelf hierdoor als persoon loskoppelen van nare gedachten. Jij bent niet jouw gedachten.

Leren mediteren in 40 dagen. Doe jij ook mee?

It’s all about energy!

Als je de grootste wetenschappers aller tijden moet geloven, bestaat alles om ons heen uit energie. Energie vibreert en is dus voortdurend in beweging. Maar wat energie uniek maakt, is dat alle energie zijn eigen frequentie heeft. Dus ook de verschillende onderdelen van jouw lichaam! Een ongezond lichaamsdeel, bijvoorbeeld een zere knie kun je zien als een radiozender met storing. Hij staat simpelweg niet goed afgesteld en niet op de optimale frequentie. Wanneer je aan deze zere knie hogere energie levert, komt de knie terug in balans en zullen de klachten verminderen of zelfs verdwijnen.

Genezing door middel van energie ken je waarschijnlijk wel in de vorm van Reiki of handoplegging. Quantum Touch is gebaseerd is gebaseerd op natuurlijke genezing en je eigen levensenergie. Deze methode versterkt het zelfgenezend vermogen van het lichaam en werkt snel en effectief. Tijdens de lezing mocht ik real life een healing meemaken waarbij Tom als ervaren Quantum Touch Practitioner liet zien hoe dit in zijn werk gaat. Binnenkort kun je meer lezen over deze bijzondere manier van energiegenezing, want Tom gaat er een artikel over schrijven. Heb je vraag? Stel deze dan in de reacties onder deze blog. Dan nemen we jouw vraag mee in het artikel over Quantum Touch!

Alles is energie en dat is alles wat er is. Albert Einstein

Conclusie: na een lezing van Tom gaan alle radartjes in je hoofd aan. Leuk nieuws! Want Tom heeft zijn eerste boek geschreven. In Kortom, zo kan het ook lees je alle ins and outs over het zelfgenezend vermogen, de reis van Tom en de methode Quantum Touch. 

Health is wealth!

Liefs Mirjam

Volgen jullie Eat.Pure.Love al op social media? Het lijkt ons leuk om jullie daar ook te zien!
Facebook | Instagram | Twitter | Pinterest | YouTubeBloglovin’

Dit artikel is geschreven in samenwerking met Tom Tichelaar. Lees hier mijn disclaimer.

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *