door Mirjam Blanken | 20 december 2021 | Happiness, Mindfulness
Wat maakt dat jij zo van je reis of vakantie geniet? Zijn het de nieuwe ervaringen, het lekkere eten, de mensen die je ontmoet tijdens je reis of simpelweg de ontspanning die je ervaart tijdens je vakantie? Goed nieuws! Je hoeft de deur namelijk helemaal niet uit om...
door Mirjam Blanken | 15 augustus 2021 | Mindfulness, Yoga
Wist je dat je waarschijnlijk op dit moment maar door één van je neusgaten ademhaalt? No worries! Bij normale inspanning is het heel namelijk heel normaal dat het ene neusgat meer open is dan het andere. Je neusgaten zijn namelijk niet tegelijk even actief. Deze...
door Maria van den Heuvel | 12 februari 2021 | Mind, Mindfulness
Intuïtie en de liefde: zo blijf je dicht bij jezelf in een relatie Valentijn…. zucht… de dag van de liefde. De liefde met een hoofdletter L. De kracht die ons allen verbindt. Tegelijkertijd doet liefde juist het meeste pijn en doen we elkaar de meest verschrikkelijke...
door Mirjam Blanken | 1 augustus 2020 | Mindfulness, Yoga
Bye bye geitenwollensokken imago! Dacht ik jaren geleden dat yoga draaide om zweverig stil zitten in de kleermakerszit en acrobatische toeren met als ultieme doel de hoofdstand, inmiddels weet ik wel beter. Yoga is geen competitie, yoga beoefen je puur voor...
door Maria van den Heuvel | 3 april 2020 | Mind, Mindfulness
Kinderen vs. volwassenen Is het je weleens opgevallen hoe gemakkelijk kinderen dingen voor elkaar krijgen en hoeveel plezier ze hebben in alles wat ze doen? Dat komt omdat kinderen nog niet zo bezig zijn met wat ze verkeerd kunnen doen en open staan voor de wereld om...
door Mirjam Blanken | 3 januari 2020 | Meditatie
Met deze 7 tips lukt mediteren wel! Helaas pindakaas… Zo simpel als stilzitten op een meditatiekussentje en vervolgens niets doen is mediteren niet. Sterker nog: stilzitten en ‘stoppen met denken’ staat bij mij juist garant voor een stroom aan...
