Make yourself a priority
Vers van de pers
Zelf garam masala maken doe je zo!
Dit recept voor garam masala is typisch zo'n gevalletje 'homemade is always the best'. Je kunt natuurlijk ook voor een kant-en-klaar potje garam masala uit de supermarkt gaan, maar na wat 'vergelijkend waren onderzoek' bleek de zelfgemaakte versie toch smaakvoller....
Gember shot: a ginger shot a day keeps the doctor away!
Wist je dat een vers gember shotje voor het eten je spijsvertering ondersteunt en een handje mee helpt? Daarnaast bevat gember verschillende vitaminen, behoorlijk wat mineralen en antioxidanten. Daarnaast heeft gember ook nog eens een pijnstillende, zuiverende en...
Verveling is goed voor je brein: zo helpt het je creativiteit en focus
Wanneer was de laatste keer dat je je écht verveelde? Dat je zonder telefoon, zonder afleiding, gewoon zat, keek of nadacht? Voor de meeste volwassenen voelt verveling als iets ongemakkelijks, iets dat we koste wat het kost proberen te vermijden. Maar wist je dat...
Nieuwe maan in Vissen op 28 februari 2025: de magie van intuïtie en spirituele groei
Op 28 februari 2025 vindt de tweede nieuwe maan van het jaar plaats en deze staat volledig in het teken van het dromerige en spirituele sterrenbeeld Vissen. Dit astrologische moment biedt een diepe, intuïtieve energie die uitnodigt tot introspectie, creativiteit en...
Opruimen en ontspullen? Tips van de opruimgoeroe Marie Kondo
Een opgeruimd huis, een opgeruimd hoofd. Wie wil dat nou niet? De Japanse opruimgoeroe Marie Kondo heeft met haar KonMari-methode miljoenen mensen geholpen om niet alleen hun huis, maar ook hun leven op orde te krijgen. Haar filosofie is simpel: houd alleen datgene...
Stoppen met klagen: zo creëer je meer positiviteit in je leven
Klagen. Mopperen. Zeuren. We doen het allemaal weleens. Het weer zit tegen, het verkeer is druk, en die ene collega blijft maar irritant. Het voelt vaak als een onschuldige manier om frustraties kwijt te raken. Maar wist je dat klagen een hardnekkige gewoonte kan...
Volle maan in leeuw op 12 februari 2025: zet jezelf in de schijnwerpers
Op 12 februari 2025 schittert de volle maan in het vurige en zelfverzekerde teken Leeuw. Dit is een magische tijd om je innerlijke kracht te omarmen en jezelf te laten zien aan de wereld. Of je nu wilt werken aan je creativiteit, zelfvertrouwen, of gewoon een...
Dit is hoe de relatie met je vader doorwerkt in je volwassen leven
De relatie met je vader speelt een cruciale rol in je ontwikkeling, vaak op een manier die dieper gaat dan je misschien beseft. Het bepaalt hoe je jezelf ziet, hoe je met anderen omgaat en zelfs hoe je je plek in de wereld inneemt. Familiesystemen-expert Els van...
Waarom slapen we zo slecht op zondagavond? + 7 tips om fris aan je week te beginnen
Het is zondagavond. Je ploft op de bank, geniet van een kop thee en bedenkt je dat het weekend voorbij gevlogen is. Morgen begint alweer een nieuwe werkweek. Misschien voelt dat als een frisse start, maar voor veel mensen brengt de zondagavond juist spanning met...
Mythes en misverstanden over schaduwwerk
Schaduwwerk is een krachtig hulpmiddel voor persoonlijke groei, maar er bestaan veel mythes en misverstanden over wat het is, wat het doet en hoe het werkt. Deze misverstanden kunnen ervoor zorgen dat mensen terughoudend zijn om ermee te beginnen of schaduwwerk...
Gratis e-book
havermout recepten
Sharing is caring! In dit gratis e-book vind je maar liefst 20 heerlijke recepten met havermout. Enjoy the good food!