Chocolade smoothie met amandelmelk

Chocolade smoothie met amandelmelk

Mirjam Blanken

6 augustus 2013


Chocolade smoothie met amandelmelk

De naam zegt het natuurlijk al, amandelmelk is gemaakt van amandelen. Het is dan ook een melkvervanger op plantaardige basis. Amandelmelk zit vol vitaminen en mineralen. Daarnaast bevat deze notenmelk vitaminen B1, B2, B6 en E en ook ijzer, calcium, kalium, fosfor, magnesium, zink, koper, chroom, mangaan en selenium. Het drankje bevat ook nog eens goede vetten en veel proteïne. Deze chocolade smoothie met amandelmelk is heerlijk! Ga jij hem maken?

Gewone koeienmelk drink ik eigenlijk al jaren niet meer, mijn enige zonde is een goede cappuccino. Een tijdje terug overgegaan op sojamelk, maar na hier veel over gelezen te hebben, laat ik dit goedje mooi staan. Dus…amandelmelk is de nieuwe favoriet! Ik haal hem wel bij de natuurwinkel, de supermarktvariant bevat vaak toch weer toegevoegde suikers. Ik lees meer etiketten dan boeken tegenwoordig!

Is soja wel gezond?

Chocolade smoothie met amandelmelk

Amandelmelk is inmiddels niet meer weg te denken uit mijn koelkast en voorraadlades. Heerlijk om een verse, voedzame smoothie mee te maken. De variant met blauwe bessen bevalt goed, maar verandering van spijs doet eten, dus nu een variant met rauwe cacao poeder en kokos.

Wat heb je nodig?

250 ml biologische amandelmelk
1 banaan
1 eetlepel rauwe cacao poeder
snufje kaneel
geraspte kokos

Welke amandelmelk is het gezondst?

Enjoy!

Liefs Mirjam

Volgen jullie Eat.Pure.Love al op social media? Het lijkt ons leuk om jullie daar ook te zien!
Facebook | Instagram | Twitter | Pinterest | YouTubeBloglovin’


Misschien vind je deze artikelen ook leuk!

2 Reacties

  1. Claudy

    Leuke site heb je. Ik heb zelf ook een blog met recepten en ik vind het altijd leuk om medebloggers tegen te komen die dezelfde passie met gezond eten hebben. Ik maak ook regelmatig ongeveer dezelfde shake. Ik voeg er alleen nog een avocado aan toe voor de goede vetten. Daardoor wordt het echt een romige milkshake.
    Succes met je blog. Ik blijf je recepten en berichten zeker volgen.

    Groetjes Claudy

    http://www.claudyschonis.nl

    Antwoord
  2. Mirjam Blanken

    Hoi Claudy,

    Thanx! Goede tip van de avocado, ga ik zeker een keer proberen. Maakt het meteen ook een stuk romiger inderdaad 🙂

    Ik ga jou blog ook eens bekijken! Ben jij ook op instagram en/of fb en twitter te volgen? Eatpurelove wel 🙂

    Antwoord

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gratis e-book met havermout recepten

Sharing is caring! In dit gratis e-book vind je maar liefst 20 heerlijke recepten met havermout. Van lekkere havermoutkoekjes, pindakaas brownies, easy peasy havermout crumble tot hartige havermout kaaskoekjes en havermout crackers. Enjoy the good food!

You did it!

Pin It on Pinterest

Share This