Mean Green smoothie

Mean Green smoothie

Mirjam Blanken

27 november 2013


Na het zien van Fat, sick and nearly dead heb ik beloofd wat groene sapjes te gaan posten. Bij deze de eerste: Mean Green. Dit is tevens het sapje dat Joe Cross flink promoot in zijn film.

Voor deze sapjes heb je wel een goede (slow)juicer of blender modig. Ik probeer mijn groenten en fruit zoveel mogelijk biologisch en lokaal te kopen. Dit komt de kwaliteit van je groene sapje zeker ten goede.

Mean Green smoothie

Wat heb je nodig?

voor ongeveer 800 ml

6 boerenkoolbladeren
1 komkommer
4 stengels bleekselderij
2 groene appels
sap van een 1/2 citroen
stukje gember (naar smaak)

Zo ga je te werk

  1. Start met het wassen van je fruit en groenten.
  2. Vervolgens is het een kwestie van snijden en in de slowjuicer of blender doen.
  3. Ik start met de boerenkool en selderij, vervolgens de harde appel, gember en komkommer. Deze duwen de boerenkoolbladeren goed door de slowjuicer.

Enjoy!


Misschien vind je deze artikelen ook leuk!

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gratis e-book met havermout recepten

Sharing is caring! In dit gratis e-book vind je maar liefst 20 heerlijke recepten met havermout. Van lekkere havermoutkoekjes, pindakaas brownies, easy peasy havermout crumble tot hartige havermout kaaskoekjes en havermout crackers. Enjoy the good food!

You did it!

Pin It on Pinterest

Share This