Dit is hoe de relatie met je vader doorwerkt in je volwassen leven

relatie vader

De relatie met je vader speelt een cruciale rol in je ontwikkeling, vaak op een manier die dieper gaat dan je misschien beseft. Het bepaalt hoe je jezelf ziet, hoe je met anderen omgaat en zelfs hoe je je plek in de wereld inneemt. Familiesystemen-expert Els van Steijn legt in haar werk prachtig uit hoe belangrijk het is om je vader zijn plek in het familiesysteem te gunnen, en wat er gebeurt als dat niet lukt. Aan de hand van haar inzichten en aanvullende psychologische kennis duiken we dieper in dit onderwerp.

De essentie van de band met je vader

Je vader heeft, net als je moeder, een unieke plaats in je leven. Waar je moeder vaak wordt gezien als degene die zorgt voor emotionele veiligheid en basisvertrouwen, geeft je vader iets anders: daadkracht, richting, en de verbinding met de buitenwereld. Dit komt voort uit de rol die vaders historisch gezien vaak innemen in het gezin, maar ook uit diepere psychologische processen.

Volgens Els van Steijn ontvangen we onze natuurlijke daadkracht en energie van onze vader, mits hij op de juiste plek in het familiesysteem staat. Dat betekent dat hij zijn rol als ouder volledig inneemt en dat jij hem deze plek ook gunt. Als dat evenwicht wordt verstoord, kan dit doorwerken in allerlei aspecten van je leven.

De metafoor van de fontein

Van Steijn gebruikt in haar werk de metafoor van een fontein om het familiesysteem te illustreren. Stel je een fontein voor waarin je voorouders helemaal bovenaan staan. Onder hen komen je grootouders, daaronder je ouders, en helemaal onderaan sta jij, samen met je broers en zussen in volgorde van geboorte.

De essentie van deze metafoor is dat iedereen zijn eigen plek in de fontein heeft. Als jij als kind boven je vader probeert te gaan staan (bijvoorbeeld door hem af te wijzen of verantwoordelijkheid te dragen die niet van jou is), raakt de natuurlijke stroom verstoord. Je verliest toegang tot de energie en kracht die normaal via het familiesysteem naar je toekomt.

Het gevolg? Je kunt een gevoel van leegte ervaren, een constante zoektocht naar erkenning, of een diepgewortelde onzekerheid die je belemmert om volledig in je kracht te staan.

Wat gebeurt er als je vader zijn plek niet inneemt?

Er zijn veel manieren waarop de relatie met je vader uit balans kan raken:

  • Innerlijke afwijzing: Je keurt hem af vanwege zijn tekortkomingen of fouten, bewust of onbewust.
  • Oververantwoordelijkheid: Je voelt de behoefte om voor hem te zorgen of hem te beschermen, bijvoorbeeld omdat hij zelf emotioneel niet beschikbaar was.
  • Gebrek aan acceptatie: Je hebt moeite om hem te accepteren zoals hij is, met al zijn kwaliteiten en tekortkomingen.

Wanneer je je vader niet zijn plek gunt, kan dit resulteren in patronen zoals:

  • Bewijsdrang: De constante behoefte om te presteren, vaak om erkenning te krijgen van anderen.
  • Moeite met daadkracht: Je voelt je geremd of onzeker over je vermogen om te handelen en beslissingen te nemen.
  • Ongezonde relaties: Je herhaalt dynamieken uit de relatie met je vader in liefdes- of vriendschapsrelaties.

De weg naar herstel: je vader accepteren

Om jezelf volledig te ontwikkelen en innerlijke vervulling te ervaren, is het essentieel om je vader zijn rechtmatige plek in de fontein te gunnen. Dat betekent:

  • Acceptatie: Accepteer je vader zoals hij is, zonder hem te willen veranderen. Hij is wie hij is, met al zijn kwaliteiten en tekortkomingen.
  • Loslaten van oordelen: Probeer de oordelen over zijn keuzes of gedrag los te laten. Je hoeft het niet eens te zijn met alles wat hij deed, maar erken dat hij een mens is met zijn eigen worstelingen.
  • Gun hem zijn plek: Visualiseer dat je vader boven jou in de fontein staat, samen met je moeder, en dat je hen respecteert als de bron van jouw bestaan.

Door deze stap te zetten, herstel je de natuurlijke stroom van de fontein. Je krijgt toegang tot de energie, daadkracht en richting die je vader aan je doorgeeft.

Het effect op je volwassen leven

Wanneer de relatie met je vader in balans is, kun je dit merken in verschillende aspecten van je leven:

  • Zelfvertrouwen: Je voelt je zekerder in je beslissingen en acties, omdat je de kracht van je vader als basis gebruikt.
  • Gezonde relaties: Je bent in staat om intieme en wederkerige relaties aan te gaan, zonder je afhankelijk of dominant op te stellen.
  • Innerlijke rust: Je stopt met het zoeken naar erkenning van buitenaf en ervaart een diepere vorm van vervulling.

Inspiratie voor reflectie

De relatie met je vader is een kans om jezelf beter te begrijpen en te groeien. Het is nooit te laat om deze dynamiek te herzien en te helen. Vraag jezelf af:

  • Hoe kijk ik naar mijn vader? Keur ik hem af, of kan ik hem accepteren zoals hij is?
  • Sta ik op mijn eigen plek in de fontein, of probeer ik een rol te vervullen die niet van mij is?
  • Hoe beïnvloedt mijn relatie met mijn vader mijn eigen gevoel van kracht en zekerheid?

Conclusie

De band met je vader is een sleutel tot het begrijpen van jezelf en het vinden van innerlijke balans. Door bewust aan deze relatie te werken en je vader zijn plek in het familiesysteem te gunnen, kun je jezelf bevrijden van oude patronen en een voller, krachtiger leven leiden.

Zoals Els van Steijn treffend uitlegt: als je op je juiste plek in de fontein staat, voel je de stroming van het leven. En die stroming is de bron van je natuurlijke kracht en vervulling. Gun jezelf die kracht door je relatie met je vader te helen.

Let love rule!

0 reacties

Een reactie versturen

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *