Review On the go van Rens Kroes
She did it again! Without the ‘oops’. Want in dit derde kookboek van Rens Kroes vind je 49 gloednieuwe powerfood recepten voor On the go. Kijk, daar kunnen we iets mee. Want tenslotte wil jij toch ook doordeweeks tijdens het ontbijt of je lunchpauze een heerlijk en gezonde maaltijd eten? Of wat denk je van een healthy to go snack voor onderweg. Rens gaat je hierbij helpen! Hierbij de review van On the go, het nieuwste boek van Rens Kroes.
Voor diegene die wederom een hardcover kookboek verwachten, helaas pindakaas. Dit kookboekje is een stuk kleiner van formaat en geen hardcover. Maar eerlijk is eerlijk: de foto’s zijn weer om te watertanden.
Plannen, preppen, bewaren
Bij elk recept geeft Rens aan wanneer je het ’t best kunt klaarmaken en hoe lang je een gerecht kunt bewaren. Foodpreppen is fijn, maar kost je natuurlijk wel iets meer tijd. Deze tips en tricks zijn dus meer dan welkom. Ook handig: het lijstje met de juiste equipment voor in je keuken. Deze tools maken vers en gezond eten een stuk makkelijker. Variërend van een spiraalsnijder tot een keukenmachine. En om het je nog wat makkelijker te maken vind je in On the go ook een lijstje met ingrediënten die handig zijn om op voorraad te hebben.
De recepten
Na het succes van 2 kookboeken was ik erg benieuwd naar de recepten in dit boek. En ik ben blij verrast! De recepten zijn helemaal Rens Kroes proof: easy peasy, smaakvol, voedzaam, kleurrijk en als ik de foto’s mag geloven ook ontzettend lekker. Mijn favorieten? De next level bananasplit en de broccolisandwich. Deze komen zeker op mijn to bake lijstje. En de glutenvrije pecan pie krabbel ik hier nog even onder. Er is altijd wel een goede reden te verzinnen voor taart toch?
Uiteraard heb ik alvast een receptje voor jullie getest. Aangezien ik groot fan ben van bloemkool, heb ik gekozen voor bloemkoolbroodjes! Een easy peasy receptje waar ik erg door verrast werd. Zo lekker!
Het recept voor bloemkoolbroodjes vind je hier.
In it to win it? (winactie gesloten)
Leuk leuk! Ik mag namelijk een boek verloten onder de volgers van Eat.Pure.Love. Wat moet je hiervoor doen?
- Laat hieronder een leuke, lieve, grappige reactie achter zodat ik je kan bereiken wanneer je gewonnen hebt.
- Spread the word! Share this post with your friends. Easy peasy met de buttons onderaan deze post.
De winnaar maak ik vrijdag 22 juli bekend. Succes! De winnares is Larissa. Gefeliciteerd!
Liefs Mirjam
Volgen jullie Eat.Pure.Love al op social media? Het lijkt ons leuk om jullie daar ook te zien!
Facebook | Instagram | Twitter | Pinterest
Ik leef momenteel alleen maar “on the go”, ontzettend leuk, dynamisch en leerzaam en volop in groei. Maar daarbij verwen in mijn fitte innerlijk niet. Dan moet anders en Rens kan me daar perfect bij helpen als ik je review lees!!
Mijn collega’s op mijn werk zijn niet meer onder de indruk van de heerlijke frutsels die ik altijd meeneem naar mijn werk:). Met dit boek kan ik mijzelf weer verrassen maar ook een heel goed nieuw excuus hebben om weer een half uur lang over lekker eten te praten ? Zin zin zin!
Sinds augustus 2015 weet ik dat ik gluten intolerant ben. Daarnaast ben ik al 20 jaar vegetariër. Thuis gaat het goed, maar buiten de deur vind ik het soms best lastig. Hoe fijn om zoveel inspiratie te hebben voor onderweg!
Ja graag!! Keileuk boek! Laatst nog in me handen gehad. Zou super zijn om mee te nemen op vakantie.
Wat zou ik dit boek graag winnen!!! Ik doe al een tijdje m’n best om gezond te eten. Maar met 2 kleine kinderen en 4 dagen werken, schiet het er door een slechte voorbereiding nog wel eens bij in.
Super leuke actie! Helaas heb ik niet heel veel geld, en gaat mijn geld op aan de diëtiste en gezond voedsel.
Ik heb daardoor niet veel geld over om kookboeken te kopen, maar ik ben wel al 19 kilo afgevallen, maar heb nog 16 te gaan. Dus deze zou nog goed van pas komen.
Leuk boek vol met goede inspiratie! Het is altijd lastig om iets gezonds te maken in mijn drukke leven, ik probeer regelmatig wat voor te bereiden maar vaak kies ik toch voor makkelijk! Dit boek gaat me helpen met het laatste stukje van mijn gezonde levensstijl.
Lijkt me een leuk boek! Ik ben juist op zoek naar handige meeneem recepten, voor naar het werk en onderweg. Dus…graag!!
dat bloemkool broodje ziet er idd wel heel smakelijk en gemakkelijk uit! Ga ik zeker een keer proberen….eeeeeeeeeen het maakt me heel nieuwsgierig naar Rens Kroes haar andere easy peasy, smaakvolle, voedzame recepten. Loot graag mee 🙂
Super gaaf en super handig om straks weer in shape te komen na de bevalling!
De laatste 3 maanden ben ik fitter en een paar kilotjes lichter geworden door gezondere voeding te nemen en aan krachttraining te doen. Het preppen van maaltijden gaat prima maar mijn inspiratie is wel eens op… Dit boek lijkt mij super om nieuwe maaltijden voor on the go te bereiden! De bloemkool broodjes ga ik ook zeker eens proberen.
Lijkt me een super leuk boek en vooral met al die lekkere en gezonde ideeën die je in dit boek kan op doen en die ik dan met mijn gezinnetje kan delen
Feest!!! Nieuwe Rens Kroes!!
Zou wel heel leuk zijn om te winnen!
Wat een leuke actie weer. Word altijd blij van je blogs en leuke winacties ook al heb ik nog niets gewonnen haha. Dit boekje lijkt me ook weer geweldig lekker op zondagochtend als ik eigenlijk nog helemaal niet wakker ben lekker de keuken in. Met dit boekje waarin alles uitgeschreven staat maak ik vast geen fouten meer ?
Ik zou een vriendin hier graag mee verrassen. Zij heeft volle dagprogramma’s, is veel onderweg en vraagt veel van zichzelf. Niet alleen is dit boek dan een uitkomst voor lekkere meeneemmaaltijden, maar ze krijgt door de gezonde voeding ook gelijk een goeie energieboost en die kan ze wel gebruiken, met ook nog een jong dochtertje.
Wat een leuke actie. Ik heb al de vorige 2 boeken van Rens en deze past er natuurlijk helemaal bij. Dan kan ik helemaal on the go! En de rest van mijn familie ook!
Wil na de zwangerschap de goede draad oppakken. En straks met twee kleintjes is het handig om zo mee te nemen!
Hoi Mirjam,
dit boek is heel welkom in mijn huishouden. Ik merk dat ik steeds meer on the go ben en daar ga ik dan hoppa weer met mijn bakjes in de tas. Helemaal prima maar soms is mijn inspiratie ook op en dit boekje helpt me daar zeker bij, ik zag het vanmiddag in de bieb liggen en heb al zitten spieken. Er staat zoveel lekkers in, de bloemkoolbroodjes zag ik net als jij al maar ook venkelbrood, broccolibrood. Die zou ik graag maken, vooral ook om mijn dochter te foppen en lekker extra groentes te laten eten. Keileuk om mee te geven in de eoverblijftrommel en uit te delen aan andere kinderen in d eklas. En ja ook om te laten zien wij zijn niet gek met ons gezonde eten, het is ook hartstikke leuk en lekker en gezellig:-) 🙂 🙂
Vanaf september ga ik met mijn 37 jaar eindelijk in droom verwezenlijken en dat is weer studeren, en wel de Pabo. Met een kleuter die in oktober naar de basisschool gaat, ik die zelf dus terug de schoolbanken in ga en meteen stage ga lopen, en een man die als zelfstandige veel op pad is, zijn recepten “on the go” reuze handig!
Wauw zou super zijn.
Lekker gezond koken thuis inplaats van in de boeken winkel de staan fantaseren hoe dat gerechtje zou smaken. :p
Met een kleine actieve dreumes is een kookboek met handige ‘snelle’ recepten voor on-the-go zeer welkom!
WoW ben regelmatig on the go en vind het lastig om een makkelijke maar ook gezonde snack of lunch mee te nemen. Met dit boek wil ik vast ook vaker thuis net doen alsof ik on the go ben 😉
Na een poos heel gezond gegeten te hebben gaat het nu helaas minder. Dat is combinatie met een hardloopblessure maakt dat ik wel wat healthy inspiratie kan gebruiken!!
We zijn tegenwoordig alleen maar on the go. Maar food on the go is vaak niet zo gezond (en meestal ook helemaal niet zo lekker trouwens). Het leukste vind ik dat ze ook tips geeft over hoe lang je iets kan bewaren; ik ben vaak geneigd iets weg te gooien als het x dagen oud/open is terwijl ik heel erg tegen voedselverspilling ben. Hear hear!
Wat een leuk boekje!!! Zou toch leuk zijn hem via deze weg als verjaardagscadeautje te krijgen.
Wat een leuke winactie, met deze tips wordt t nog leuker en beter om heerlijke lunches en to go maaltijden mee te nemen voor mijn dochter en mijzelf. Nu is het toch vaak van hetzelfde wat we mee nemen als lunch op het werk. Inspiratie en tips kunnen we goed gebruiken om variatie te krijgen.
Wauw leuk! Alweer zon toffe actie. En het boek lijkt me ook echt handig en leuk. Uhh lekker ook denk ik! 🙂
Dus duimen..
Groetjes Cindy
I’m always on the go!! Mijn hoofd spint elke week en dag weer om een gezond ontbijt en lunch voor on the go voor elkaar te krijgen. Blijf steeds hangen in t zelfde. Dit boek van Rens zou tof zijn zeg. Zelfs t formaat is voor on the go. Kan ik t overal mee naar toe nemen om goede en lekkere gezonde recepten bij me te hebben en anderen te overtuigen dat gezond ook heel lekker kan zijn!! Ik zeg ik ga on the go with Rens Kroes!
Oeh, ik waag keigraag een kansje?! Staat nog op mijn verlanglijstje van boeken?, gek op Rens haar recepten, maar tijdelijk blut na aanschaf van dat andere boek wat net uit is??. In it to win it dus??
Wat een super actie. Was weer opzoek naar nieuwe inspiratie en het recept van de bloemkoolbroodjes komt als geroepen. Ingrediënten gelijk op boodschappen lijst gezet. Ben erg benieuwd naar de andere recepten in het boek van Rens.
Where ever you go, take Rens on the go! Ik ga binnenkort op vakantie en zou graag deze Food bijbel meenemen!
Leuk, ik zou het boek graag willen winnen. 🙂
Ik ben voor mijn man, die diabeet is, constant op zoek naar lekkere koolhydraat arme recepten. Daarom zou ik heel graag dit boek willen winnen.
Heel gaaf. Dit boek staat op mijn verlanglijstje voor mijn verjaardag in augustus, maar winnen is natuurlijk nog leuker!
Ik zou de recepten uit On The Go,
Mee willen nemen naar het park want zowiezo.
Wil ik de komende weken enorm gaan genieten,
Hoop dat ’t droog blijft en niet steeds gaat gieten.
Want ik ben gewoon “lekker” thuis,
En vier vakantie in mijn eigen huis.
Dus het parkje hier best dichtbij,
Word hét plekje om te relaxen voor mij.
Het lijkt me heerlijk om te lunchen à la Rens,
Zij is zo’n ontzettend leuk en inspirerend mens.
En maakt de heerlijkste maaltijden klaar,
Zou geweldig zijn als ik dat ook kon maar…
Dan moet ik eerst stinken van de mazzel, van geluk
En dan kan mijn zomer 2016 niet meer stuk!!!
Ik geniet zomers altijd van de wekelijkse vriendinnen picknicks. Dan komen we op zaterdag of zondagochtend samen bij één van ons & maken iets lekkers klaar. We gaan dan op een mooi plekje langs het kanaal van het lekkere weer en elkaars gezelschap genieten. Wat wel een beetje jammer is, is dat we vaak dezelfde hapjes meenemen. Cupcakes, aardbeien en de eeuwig populaire bak pastasalade. Dat mag en kan best wat spannender, vind je niet?! Het lijkt me fantastisch om het kookboek van Rens tevoorschijn te toveren en iets heerlijk gezonds en onwijs creatiefs te maken om mee te nemen.
Ja ja ja ja ja ja, pick me, pick me!! (Spring op en neer en zwaai met m’n armen ?). Ik zou dit boek héél graag willen winnen, zou hem liefdevol verzorgen en erg vaak gebruiken. Ik sta met open armen te wassen en begin alvast met wachten bij de brievenbus ?
Inderdaad leuk, leuk. Voor de winnaar althans en ik hoop dat ik dat ben.
Super handig! Met Rens on the (Pokemon) Go! 😉
De boeken van Rens zijn echt te leuk!! Dus zet ik ook graag bij mijn aanrechtverzameling ?
Vanaf oktober een nieuwe baan bij specialistische thuiszorg.
Dat betekend iedere dag, on the go, in mijn werkautootje / nieuwe werkplek on weels ?. Leven in de auto en van client naar client rijden en tussendoor in aito lunchen en van alles regelen en doen. Dat vraagt om praktisch maar wel gezond eten. Want je kan niet foed voor een ander zorgen als je noet ook goed voor jezelf zorgt.
Mijn vriend neemt alleen maar boterhammen met kaas mee naar zijn werk, help! Hij wil graag gezonder lunchen om een broodbuik te voorkomen, en wat lekkere recepten zouden hierbij erg welkom zijn.
Super gave actie weer!!!!
Lijkt me een onwijs gaaf en bruikbaar boek….
De andere boeken van rens hebben we (mijn 4 kids en ik) al zo vaak gebruikt dat we laatst door een vlek de hoeveelheid niet echt meer konden lezen…. Dus een nieuw boek met inspiratie is meer dan welkom!
We gaan de bloemkoolbroodjes van het weekend gelijk uitproberen 🙂 Zin in….. Hoop op zeer verbaasde gezichtjes..”zit hier bloemkool in.. :-0 Zo lekker!”
Plezier vandaag!!!
Ja!! Ik ben verslaafd aan de kookboeken van Rens! Ik kook elke week wel iets uit haar boeken.
De quinoasalade is hier ook echt favoriet!
Ik heb nog wel een plekje vrij voor nog een kookboekverslaving! Maar dan wel graag het derde boek van Rens!
Suikervrij, glutenvrij, E-nummervrij, ploegendienst en 50+…..ik sta te springen om eenvoudige neiewe ideeën.
Twee broodmaaltijden per dag gaat me steeds meer tegen staan. Weer dat probleem van “welk gezond beleg mag ik erop hebben”. De geur van brood zorgt er zelfs voor dat ik een beetje misselijk word. Pap kan niet omdat ik geen melk verdraag, naast beschuit met een beetje dieetboter … wat dan? Graag zou ik Rens’s advies hebben om gezond en vooral ook lekker te eten. Want ik beleef er bar weinig plezier aan op het moment.
Ik ben al op de goede weg en dit boek wijst mij nóg meer de weg: ik doe heel graag mee!
Sinds ruim twee jaar heb ik een omslag gemaakt in mijn voeding en leefgewoonten en ik heb nog nooit zoveel positieve complimenten gehad over hoe ik eruit zie. Daar word ik blij van en ik hoop door het boek van Rens Kroes wat gemakkelijker recepten te vinden. Mijn door reuma vergroeide handen vinden het nl niet altijd leuk om zoveel groenten en fruit klaar te maken. Hartelijke groet, Anneke
Ow Geweldig! Ik heb wisselende diensten en geen inspiratie, tijd meer.
Ah, alweer zo’n leuk boek en leuke winactie! Onweerstaanbaar…
Ik doe mee! Maar weer een kans wagen voor meer inspiratie en ideeën.
Ooh jaa zekers dingen wij mij voor het laatste nieuwe boek van Rens, heb de andere 2 ook en reuze benieuwd! ??
Met kleine kids zijn recepten voor on the go natuurlijk welkom! En niet minder belangrijk ik ben jarig op de 31e dus zou een super de pupper leuk verjaardag’s kado’tje zijn! ? Cant wait! ☺️?
Mooie aanvulling naast de twee eerste boeken! Ben altijd opzoek naar gezonde recepten om mee te nemen en voor tussendoor… overal gezond eten, heerlijk!
Ik kan mezelf niet altijd beheersen en val onderweg geregeld terug op de snelle vette hap langs de snelweg. En ook een zak chips gaat erin als wel… chips. This same old stuff gecombineerd met veel zitten is niet bepaald een bijdrager aan dat afgetrainde lichaam à la Schwarzenegger. Gekkigheid daargelaten, mijn eetpatroon kan anders. Dit boek zou bijdragen aan een happier en healthier me, dus ik doe mee!
Wat bijzonder leuk om eens wat anders mee te nemen om te eten. Ik heb nu vaak dezelfde boterham moet je weten 🙁 En ik ben toe aan spanning en sensatie in een pot of broodtrommel! Niet meer in de kantine sneuvelen voor suikerzoete rommel. Rens haar kookboek heb ik nog niet. Dit tot mijn grote verdriet. Dus graag maak ik kans op dit fijne boek. Het is precies hetgeen ik nog zoek 🙂 Om heerlijk te eten onderweg en ook thuis. Als ik win word foodpreppen een feestje in huis 😀
I GO for it!!
mijm zoontje van 3 en ik hebben beide coeliakie en vooral voor hem is t altijd fijn om iets in mijn tas te hebben voor onderweg of voor naar school, zodat hij zowiezo geen gluten en andere troep aan suiker,e-nrs enz binnenkrijgt. Ik duim heel hard voor ons??❤️??????
Net mijn eerste (power)foodprocessor gekocht: nieuwe keukenavonturen ahead! Experiment away! En mijn proefkonijn a.k.a. vriend zal het moeten ondergaan, haha! Let’s go, on the go!
HOLY MOLY MIRJAM!
Stop de tijd. Licht uit, spot aan. Rens Kroes did it again. Queen onder de onderneemsters als je het mij vraagt. Een inspirerend en positief persoon die iedere dag geniet van het leven. Ik wordt enorm vrolijk van haar en heb gemerkt dat mijn lichaam echt veranderd is na het klaarmaken en eten van haar recepten, uit de vorige boeken. Ik heb niet meer zo’n opgeblazen buik als voorheen en de extra kennis die je krijgt over voeding is geweldig. You are what you eat. Dan ben ik haar chocosnacks. Dadeltje hier, dadeltje daar.
Ben zoooooo ontzettend benieuwd naar dit nieuwe en frisse boek.
Rens is top! Ze brengt alles op haar eigen manier en heeft energie voor 10.
Zou uit m’n stekkerdoos gaan van blijdschap. Nog twee nachtjes slapen.
“On the go” is me op het lijf geschreven, want met kinderen, een baan, een paard en nog een bedrijf is het soms rennen en vliegen! Gezond eten is een must om dit allemaal vol te houden, maar een gezonde snelle hap vinden is niet altijd gemakkelijk! Ik kan dus wel wat extra hulp gebruiken en dit boek lijkt me echt super! Ik hoop er ook wat tips uit te kunnen halen voor de schoollunches van mijn kinderen 🙂
Liefs, Chantal
Rens blijft origineel met haar recepten, wat ik niet van alle wat bekendere receptenboekschrijvers kan zeggen….. Ben dus heel erg toe aan nieuwe inspiratie en gezonde recepten om te nemen naar mijn werk. Ik doe dus mee!
Gisteren de bloemkoolbroodjes gemaakt! Heerlijk! Dus ik ben benieuwd naar de andere recepten in het boek!
wie niet waagt ,niet wint 😀 good Luck peeps ! Xxx