Review kookboek Voedzo
Meet Sharon Numan! Founder van de populaire blog VoedZo en schrijfster van het kookboek met de gelijknamige naam. Jaren geleden is zij enorm enthousiast geworden over gezonde, onbewerkte voeding. Sharon had veel last van dagelijks hoofdpijn, ze had geen energie en ook droeg ze iets teveel kilootjes met zich mee. Ze ging zich verdiepen in gezonde voeding en paste haar voedingspatroon aan.
Sharon schrapte de bewerkte suikers en voelde al snel heel erg veel verschil. Al binnen twee weken voelde zij zich helemaal anders! Hierdoor werd ze nog enthousiaster en is zij begonnen aan haar ontdekkingsreis. Sharon heeft tijdens deze reis veel geëxperimenteerd om erachter te komen waar zij zich goed bij voelde. Na het vele experimenteren, is ze “gewoon” back to basic gegaan. Zo focust ze zich nu vooral op wat haar lichaam nodig heeft, in plaats van te focussen op wat ze haar lichaam niet wil geven.
Niet alleen voor haarzelf vind ze het belangrijk om een gezond voedingspatroon te hebben. Ze is inmiddels moeder en dus wil Sharon voor haar hele gezin een gezonde leefstijl! Een gezonde basis zonder de voedselhypes achterna te gaan. En dat is een voedingspatroon, back to basic, met heerlijk eten en gezonde, weloverwogen keuzes.
Voor relaxte papa’s en mama’s (en blije kids)
“Voor relaxte papa’s en mama’s (en blije kids)” staat vooraan op het boek. Wanneer ik het boek opendoe, beaam ik het relaxte gevoel meteen. Relax, puur, helder en jong komt dan ook meteen bij me op. Het is een fris boek met mooie zachte kleuren. De foto’s van de recepten zijn prachtig! En het boek wordt persoonlijker gemaakt door de mooie foto’s van het gezin!
Door de kleuren en prachtige foto’s maakt het een boek waar je graag doorheen bladert, waarna je meteen zin krijgt om de heerlijke recepten te gaan maken.
De recepten
Ik ben natuurlijk ondertussen erg nieuwsgiering geworden naar de recepten, om te maken. Maar vooral ook naar het eindresultaat, hoe het zal smaken. Omdat ik zo gek ben van chocolade, valt mijn oog valt op de Twix-fudge! Ik wil dan ook meteen aan de slag gaan, na het zien van dit lekkere recept. Gelukkig heb ik veel van de ingrediënten zelf al standaard in huis. Maar voor mensen die dat niet hebben is de praktische informatie aan het begin van het boek erg handig. Daar staat in hoe je jouw voorraadkasten op een goede manier kunt vullen, zodat je altijd een gezonde basis in huis hebt.
Twix-fudge
Wat me meteen opvalt zijn de handige symbooltjes die bij elk recept staan vermeld. Ze vertellen je of het recept suikervrij, zuivelvrij, tarwevrij, glutenvrij, vegetarisch en/of snel te maken is en of het recept vis vlees of kip bevat.
Bij de Twix-fudge staan de symbolen van tarwevrij, glutenvrij, vegetarisch en geraffineerde suikervrij. Fijn om te weten want zelf eet ik geen tarwe en geraffineerde suiker. Het recept is overzichtelijk en de bereiding staat duidelijk beschreven. Al snel heb ik overheerlijke Twix-fudges. Nou ja, snel.. ik moet tussendoor wel even geduld hebben want er staat dat ik het volledig moet laten afkoelen in de koelkast. Lastig!! Want het ruikt en het ziet er zo lekker uit! Even geduld dus, en dat is nog het lastigste gedeelte van het recept. Want moeilijk om te maken is het absoluut niet!
Ik besloot om de fudges mee naar mijn moeder te nemen. Zij was namelijk die dag jarig. Iedereen vond de gezondere variant op de Twix erg lekker! Met als gevolg dat mijn moeder een hoop appelflappen en ander gebak over had.
Voedzaam, puur en onbewerkt eten
Voedzo is niet het zoveelste gezonde kookboek. Dit boek heeft echt een meerwaarde voor je kookboekencollectie. VoedZo is een mooi, fris en gemakkelijk kookboek, wanneer je een gezonde basis voor het hele gezin wil! Maar ook al heb je geen kinderen maar ben je wel erg geïnteresseerd in voedzaam, puur en onbewerkt eten, dan is dit boek ook zeker de moeite waard!
Het boek is back to basic, zonder gekke en moeilijke toestanden. Ben je (nog) niet zo bekend met de ingrediënten, dan is de praktische informatie over je voorraadkast, aan het begin van het boek, erg nuttig! Voor iedereen, beginnend of ervaren, is het helder, praktische en leuk. Een aanrader dus!
I want this! (winactie gesloten)
Onder de volgers van Eat.Pure.Love verloten we een exemplaar van dit mooie kookboek! Wat moet je hiervoor doen?
- Laat hieronder een leuke, lieve, grappige reactie achter zodat ik je kan bereiken wanneer je gewonnen hebt.
- Spread the word! Share this post with your friends. Easy peasy met de buttons onderaan deze post.
De winnaar maak ik woensdag 20 april bekend. Succes!
De winnares is Meike. Gefeliciteerd Meike en veel plezier met het boek Voedzo.
Liefs Mirjam
Volg jij Eat.Pure.Love al op social media?
Back to basic? I say that is perff ?
Ook ik wil graag de twix-fudge proberen en natuurlijk al die andere heerlijke pure gerechten ❤
Ooh en die symbooltjes zijn zo handig ! Zo kan ik op een zuivelvrije dag precies de juiste grechten uitzoeken wat een uitvinding ?
Ik doe mee om dit (h)eerlijke recepten boek te winnen (alweer)
#inittowinit ?
Wat een leuke review, ik ben nieuwsgierig! En die Twix, die wil ik ook maken!
Ik ben alle voetzooi zat en zou graag bij de basis lekker beginnen met voedzo!
Wat een leuke en fijne review om te lezen. Ik ben erg benieuwd naar het boek van Sharon! Ik volg haar op IG en weet dat ze nu in Amerika woont, hoe gaaf is dat! Met name dat de recepten ook geschikt zijn voor mensen met kids spreekt me erg aan. Mijn dochter vindt het geweldig om mee te helpen in de keuken. Erg handig ook, de symbooltjes bij de recepten. Kortom, voedzo rules! ???
Met Voedzo zal ik binnen de kortste keren,
gezond en bewust kokkerelen leren,
om fris en fruitig door het leven te gaan,
en fit en fier dagelijks op te staan!
lijkt me super leuk om dit aan mijn boekencollectie te mogen toevoegen, ik kan wel wat inspiratie gebruiken om gezond en zo onbewerkt mogelijk te koken!
En zeker als het aankomt op snacks, want ik ben een enorme snacker!
Dit boek klinkt als het perfecte antwoord op onze vraag hoe wij van gestresst en “makkelijke-en-gezonde-maar-elke-week-hetzelfde-en-misschien-toch-niet-zo-gezonde” maaltijden naar relaxed, puur en eerlijk kunnen gaan! En daar hebben we wel wat twix-geduld voor over!! 🙂
Lijkt me een heel leuk boek, vooral om ook de rest van mijn gezin enthousiast te maken over gezonde voeding! Leuke actie dus!!
Oeh dit klinkt toch echt zo fijn, goed, gezellig, lekker en keihandig voor mijn gezin??????????????. Ik doe erg graag mee?
Ow wat zou ik dat boek graag winnen! Naast jouw fijne blog volg ik voedzo ook al een tijd. Heel herkenbaar om haar stukjes te lezen. (zij sport met kinderen om haar heen, ik doe buikspieren terwijl de hond op me wil gaan zitten :p) ik zou echt heel gelukkig worden van dit kookboek!
relaxt en blij die woorden spreken mij erg aan. Ik ben benieuwd naar het boek en de recepten!
Dit boek lijkt me geweldig! Ik ben al redelijk back to basic, alleen het onbewerkte kost soms moeite. Wel kost het me nog moeite man over de streep te krijgen. Hopelijk met dit boek vol eerlijke maar vooral simpele recepten gaat het lukken ?
weer zo’n prachtig ‘kook’boek! Vooral het praktische stuk lijkt me fijn. Ik doe mn best wel, maar ik doe ook vaak maar een dotje, omdat ik, inderdaad, die basis mis 😉
omdat ik lactose vrij eet vind ik die symbooltjes ook een uitkomst en van een beetje gemak houd ik ook wel hihi
Ik vind het alleen jammer dat er vaak zo veel gebruik gemaakt wordt van cocosolie, daar ben ik niet zo’n fan van en verdraag ik niet zo goed. Olijfolie daarintegen….. hahah
Fix the twix.. Lijkt me heerlijk om te maken 🙂 denk dat dat wel eens een favoriet van mijn dochter en van papa zouden kunnen worden. Maar ben ook erg benieuwd naar de rest van de recepten.
Dat klinkt goed en heel lekker! Er zit al heel lang in mijn hoofd dat we terug moeten naar de basis alleen lukt dat nog niet zo goed 🙁 met twee kids die eczeem krijgen van oa koemelk (de dokter zegt dat het onzin is) wordt het dus hoog tijd om…. ik hoop dat ik hem mag winnen toi-toi-toi
Het lijkt me een heel leuk kookboek vol lekkere recepten, ik doe graag mee! ? ?
Super leuk het boek van voedzo. Sharon is de voor mij de inspiratiebron geweest om gezonder te gaan eten. Toen ik bevallen was van mijn tweede zoontje begon ik met het lezen van een blad over dragen van je kindje en daar schreef zij recepten voor. Zo ben ik haar gaan volgen op fb en nu volg ik verschillende gezonde blogs en eten wij heerlijk en gezond. Dus bedankt Sharon. Ik zou het daarom
super leuk vinden om haar boek te hebben met nog meer heerlijke recepten en die verdient natuurlijk een ere plekje in de kast. Wat op het aanrecht op een boekenstandaard die gaat niet in de kast haha
Ooh i love the recepten van voedzo, maak vaak haar lekkers en ti’s super! Ook omdat overal de gezonde variant voor gekozen wordt.
Heb hyperglucemie dus verdraag geen suiker dus dit boek zou écht een toevoeging zijn! ?
Ik doe ook graag mee
Mijn zoon heeft hele moeilijke darmen waarvan hij veel last heeft
Dus dit kookboek zou mij ons gezin enorm helpen!!!???
Dus zou super zijn als ik dit boek zou winnen!!!
Ik zit al 5 minuten naar de twix fudge te staren! Wat lijkt me dit zo lekker, dit is het eerste recept wat ik ga maken. Daarnaast ben ik heel benieuwd naar de andere recepten! Ik heb besloten om al het ongezonde uit mijn leven te schrappen en alleen nog te genieten van lekkere en gezonde dingen! Dit boek kan me daar goed bij helpen!
Dat zou goed van pas komen, als ik dit boek win!! Wij zijn steeds meer bezig met gezond eten, maar het kan nog steeds een stuk gezonder ! Ben erg nieuwsgierig naar de recepten uit dit boek. Onze dochter van 4 kijkt graag in mijn kookboeken, ben benieuwd welke recepten zij uit zal zoeken!!
Supergaaf! Volg #voedzo al een paar jaar, ze was een van de eerste:-), ze is zo lekker nuchter en heb al veel van haar geleerd!
Ik zit nu met een plak “ontbijtkoek” waarvan het recept van Sharon komt 🙂
Ik hou van kookboeken en zou het echt super vinden om deze te winnen!
Ik ben een zwaar en heftig traject aan het volgen om voor mijzelf te leren zorgen op een gezonde manier. Niet meer vanuit mijn trauma leven maar vanuit liefde voor mezelf. Gezond eten hoort daar natuurlijk ook bij. Ik gun mijzelf de kans om mee te doen om dit mooie boek te winnen van daar mijn reactie
Soms is het lastig om je eigen weg te vinden tussen alle ‘voedselhypes’… het lijkt erop dat Sharon daar bij kan helpen! Je hebt me erg nieuwsgierig gemaakt met je review!
Enne, met mijn man voor een paar maanden in het buitenland, heb ik alle tijd om te lezen, me te laten inspireren en vooral heel veel uitproberen:-)
Wat een geweldige winactie weer! Voedzo klinkt een absolute musthave: lekker, puur en gezond eten, maar dan wel zo simpel en relaxed mogelijk! Ik laat me heel graag door Sharon op ontdekkingsreis nemen. Daarbij zijn de symbolen bij de gerechtjes super handig. Fingers crossed! ??
Dat lijkt me een fantastisch boek. Jouw review maakt me er helemaal nieuwsgierig naar. Klaar om te beginnen met de recepten 🙂 .
Wat een fijn boek is dit! Hierdoor kunnen we nog beter opletten met voeding voor ons zoontje met eczeem en zelf kan ik meer gaan letten op geraffineerde suikers en gluten, in de hoop dat ik zo beter in mijn vel kom te zitten, mm wat betreft de stoelgang. Heerlijk bruikbaar voor ons hele gezin, zo fijn ook dat de auteur zelf moeder is en daarin dus realistisch en haalbaar schrijft. Die boeken vind je niet veel…. dussem… kom maar op onze boekenplank! 🙂
Wat ziet dit boek er mooi uit!!! Toen wij begonnen met gezonder eten (en nu nog!) Was de website van sharon heaven voor mij.. wat een leuke info en lekkere recepten. . Ik vind het super tof dat ze nu een eigen boek heeft! Wij willen deze graag toevoegen aan onze collectie. .
Oh dit boek zou echt een uitkomst zijn om mijn vriend te overtuigen dat gezond eten ook lekker kan zijn, altijd fijn meer variatie en inspiratie!!
Wat een leuke review! Ben erg nieuwsgierig geworden naar het boek. Fijn dat er wat vlees- & visrecepten in staan. Zelf ben ik vegetariër, maar mijn vriend vindt het leuk om zich ook eens uit te leven in de keuken. En die twix-fudge ziet er errug lekker uit. Kan niet wachten om die uit te proberen….
Ik volg de website van VoedZo al een tijdje en Sharon geeft me veel inspiratie om gezonder te eten. Het boek zou me nog wat verder op weg kunnen helpen met lekkere suikervrije, tarwevrije recepten. Keep my fingers crossed!!
Het lijkt me een leuk kookboek! Vooral omdat het volgens je review een boek is met makkelijke recepten en geen moeilijke toestanden. Wat niet vaak is in healthy kookboeken! Ik ben benieuwd :)!
Wauw, dat lijkt me een geweldig b
Volgens mij is dit boek me op het lijf geschreven, alleen al het woord relax klinkt als genot in mijn oren voor deze gestreste alleenstaande moeder met een heel blij kind 🙂
Wa
Ik heb zelf geen kleine kinderen,
Dat doet de drang naar goed eten niet verminderen.
Vandaar dat ik reuze enthousiast ben,
Helemaal nu ik dit heerlijke twix recept ken!
Dat smaakt zeker weten naar meer,
Dus probeer ik het dit keer weer.
Om deze mooie prijs te winnen,
Ga ik een klein gedichtje verzinnen.
Hopelijk tovert hij op je gezicht een grote lach,
Oh als ik toch eens winnen mag…
Dit lijkt me een heerlijk puur kookboek. Toevallig heb ik een kwark brood gebakken volgens recept van voedzo op de site van mind your feed. Het was super makkelijk en super lekker. Ben nu zo benieuwd naar haar andere recepten, vooral voor lunch en diner ben ik op het moment zo inspiratieloos. Ik kan echt wel wat hulp gebruiken ?. Nu ga ik echt duimen dat ik het boek op de mat krijg??
Dit lijkt me een heel mooi boek om als naslag in de kast te hebben staan! Ik heb ook het boek ´Eet Puur´ van Madelon de Joode en ook dat is een superfijn boek om door te bladeren en inspiratie op te doen. Ik ben van plan een hele voorraad ´pure en ongeraffineerde´ koekboeken aan te leggen dus dit boek past daar zeker bij.
Zou top zijn!
Oh ik dacht eerst dat dit boek enkel tof was voor gezinnen maar na jouw review ben ik verkocht! De indeling,no nonsens aanpak en de prachtige foto’s. ..ik zie dit boek al staan in mijn kast en in de keuken terwijl ik gezonde en lekkere dingen tevoorschijn tover☺
Gedeeld en geliked op FB.
Ik hou van alle gezonde en lekker kookboeken. Kan er best nog wel eentje bij hebben?
Ik ben sinds mijn nierinfarct mijn levens stijl volledig aan het aanpassen,met name voeding en wat het doet met je lichaam…
Gezonde maar vooral lekkere recepten zijn hierbij zeer welkom!
Wow, wat is deze review leuk geschreven! Ik ben erg benieuwd naar dit boek en doe dan ook graag mee!
Wauw wat een mooie winactie en wat een gaaf boek! Al druk bezig met gezond eten, maar wordt niet altijd gewaardeerd door de kids 😉 Hoop dat ik daar met dit boek verandering in kan brengen en ze blij verrast zijn door hun voedso 10 uur snack op school 🙂
Terug naar de basis en met een frisse blik kijken naar waar ik nu echt gelukkig van word. Dat was mijn voornemen voor 2016. Terugkijkend op de eerste maanden van dit jaar ben ik op de goede weg, maar met dit boek zal mij zeker verder op weg helpen en past perfect in onze levensstijl
Een relaxed kookboek? Dat klinkt fijn in de oren 🙂
Wat een fijne winactie weer! Ik volg Sharon al een tijdje en haar recepten zijn lekker en ze legt dingen helder uit. Wat zou het super zijn om haar kookboek ook te hebben!
Wat een mooi review; ik raak er enthousiast van en doe graag mee (als het nog kan…)
Zit alleen niet op Facebook etc…
Dat klinkt goed! Zo’n mooi boek zou ik wel willen hebben…