Win een persoonlijk advies van Studio FoodenMood
Mirjam vroeg mij een stukje te schrijven over wat ik nu doe. Dus. Hierbij en bij deze. Here I go! Ik begeleid vrouwen die aan zichzelf willen werken. Dit doe ik door te kijken naar hun food, body en mind patroon. Ik stimuleer ze om zich bewust te worden van bepaalde patronen. Waarom heb je juist zin in chocolade als je ongesteld bent? Waarom volg je het ene na het andere dieet, maar lukt het niet om blijvend af te vallen?
Verder kijken dan alleen voeding
Ik kijk verder dan naar wat je eet. Ik kijk naar welk werk je doet, of je een relatie hebt (of graag wilt) en of je moeder bent. Ik help je weer in contact te komen met je lichaam zodat je je eigen voedingsdeskundige kunt worden. Want alleen jij kunt voelen en dus bepalen waar jouw lichaam en geest het goed op doen.
Persoonlijk advies
Een persoonlijk advies bij mij begint met een intake gesprek. Ik luister naar je verhaal, breng eventuele klachten in kaart en breng, met drukpunt massage, beweging in het lichaam. Mijn advies baseer ik op de Chinese Voedingsleer, Ayurveda, eigen ervaring en uit mijn opleiding tot Sensi therapeute. Deze laatste is een korte therapie (meestal zijn 3 sessies voldoende) gericht op het weghalen van gifstoffen uit het lichaam. Deze halen we weg door energetische blokkades (met massage) op te heffen en het in kaart brengen van voedsel allergieën.
Lichaamswijsheid
Mijn docent gaat uit van je eigen lichaamswijsheid. Als je bijvoorbeeld een enorme zin in pompoen hebt (zoals ik ) wil dat zeggen dat je behoefte hebt om verankerd te zijn op Aarde. Ik citeer even mijn studieboek: ‘hij die verlangt naar pompoen heeft behoefte aan levens-ruimte, aan een vrije-ademing’. Voor mij klopt dit: ik heb een enorme drang naar vrijheid en soms zweef ik een beetje, doe ik teveel tegelijk, waardoor ik minder ruimte heb en heb ik extra veel zin in pompoensoep. Het geeft mij dat echte herfst gevoel, het stelt me gerust en laat mij veilig voelen.
Win een persoonlijk advies!
Ik ben heel benieuwd naar jullie food-cravings! Laat hieronder weten naar welk voedsel je verlangt en wie weet nodig ik je uit voor een behandeling. Uit de reacties kies ik namelijk 3 gelukkigen die langs mogen komen voor een persoonlijk advies!
Liefs Hanneke
Volg mij op Insta voor meer food, body & mind info!
Wat een bijzonder actie. Lijkt me heel bijzonder om dit te winnen.
Mijn cravings gaan vaak naar hartig en hard/knapperig. Dus chips en koekjes. Een dag na het sporten heb ik juist gigantische cravings naar vet.
Jaaaa dat zijn er nogal wat. Sowieso KAAS, pasta of burrito’s – iets met deeg en chocolade is ook wel een van mijn favoriet.
Hoi Hanneke, ik herken de pompoen craving helemaal. Ik kan dat ook hebben met venkel en courgette maar momenteel is het de hang naar havermout, yoghurt en taart. (volgens mij nou juist ook dingen waar mijn lijf nu iets minder goed tegen kan maar dat weet ik niet zeker)
Wat een leuke actie! Ik denk dat je hier heel veel uit kan halen, heel leerzaam!
Mijn cravings zijn vooral chocolade, dat kan ik echt de hele dag eten, maar ook kaas of eventueel kaaschips.
Mijn cravings gaan vaker uit naar zoet dan naar zout, maar allebei komt het voor. Bovenaan de lijst van verlangen staan dan toch echt chocolade en chips!
Na een tijdje ongezond leven voel ik dat mijn lichaam helemaal snakt naar gezond, veel vers fruit (liefst de apartere soorten) en groentesalades met noten e.d. Gek genoeg beleef ik zelden plezier aan appels… Wat dat is weet jij me misschien te vertellen…