door Mirjam Blanken | 3 september 2020 | Sport
Zo maak je thuis sporten leuk (en houd je het dus ook vol!) No more excuses zoals ‘ik heb geen tijd om te sporten’, ‘de sportschool is te duur’ of ‘ik heb geen plek om thuis te sporten’. Gevalletje: been there done that. Na een goed...
door Mirjam Blanken | 4 augustus 2016 | Health, Sport
De 7 beste tips die jou helpen om meer te bewegen 1. Actief bellen Ben je lang aan het bellen, op je werk of thuis? Wandel dan met de telefoon de gang of trap op en af. Een ware workout en je hebt het nauwelijks door doordat je druk bezig bent met degen aan de andere...
