door Mirjam Blanken | 21 juni 2019 | Health
Slim boodschappen doen tijdens een koolhydraatarm dieet, zo doe je dat! Tijdens een koolhydraatarm dieet valt het soms niet mee om boodschappen te doen. In de supermarkt kom je namelijk bloot te staan aan allerlei verleidingen die je lastig kunt weerstaan. Hierdoor...
door Mirjam Blanken | 6 juni 2017 | Food
Back to basic: puur eten! Of je nu vlees eet, vegetariër bent of glutenvrij eet: de pure keuken is helemaal terug. Toen ik 5 jaar geleden begon met glutenvrij eten, ervaarde ik dat vooral als lastig. Tegenwoordig is het een stuk makkelijker. Er zijn zoveel...
door Mirjam Blanken | 21 september 2016 | Health
Het FODMAP-dieet bij het prikkelbare darm syndroom Elke dag een borrelende buik, zo opgeblazen dat je net zwanger lijkt. Vaak naar de wc moeten hollen of juist niet nar de wc kunnen… Herkenbaar? Je bent niet de enige! Zo’n 10 tot 20 procent van de mensen heeft...
door Mirjam Blanken | 9 maart 2016 | Health
Het Banting dieet In de Van Dale wordt een dieet omschreven als leefregel wat eten en drinken betreft, bijvoorbeeld op medische gronden of om af te vallen. Crashdiëten om in korte tijd gewicht te verliezen zijn bij de meeste mensen wel bekend. Deze zijn niet gezond....
door Mirjam Blanken | 27 oktober 2015 | Health
Waarom diëten niet werken Al eeuwen proberen mannen en vrouwen aan het ideaal beeld van hun tijd te voldoen. Niet zo heel lang geleden was het Atkins dieet immens populair. Bij het Atkins dieet worden een groot deel van de koolhydraten uit het dieet geschrapt en...
