door Mirjam | 14 juli 2018 | Good food
Drink more kokoswater! Op een onbewoond eilaaaaaaand! Dat gevoel krijg ik dus wanneer ik met mijn snoet in de zon geniet van een lekker koud glas kokoswater. Get the picture? En wanneer je eenmaal geproefd hebt van ’the real deal’, oftewel kokoswater hebt...
door Mirjam | 13 juli 2018 | Body
Dit is typisch zo’n gevalletje ‘been there, done that’. Oftewel: tijdens de vakantie heerlijk eten om vervolgens out of the blue de rest van de avond (en nacht) de wc niet meer uit het oog te verliezen. En blijkbaar ben ik niet de enige die hier...
door Mirjam | 8 juli 2018 | Body
Een van de bekendste mineralen is zonder twijfel magnesium. Dit mineraal is dan ook betrokken bij meer dan 300 biochemische reacties in je lichaam. Zo zorgt magnesium onder andere voor een goede werking van de spieren, ondersteunt het de energieproductie en helpt het...
door Mirjam | 6 juli 2018 | Travel, Travel tips
Laat jij de teugels vieren? Een ander ritme, een ander klimaat en andere eetgewoonten. Tel daar nog bij op dat we tijdens onze vakantie ook nog eens zoveel mogelijk willen genieten en niet echt bezig zijn met gezond eten. En met stip op 1 op ons vakantie to do...
door Mirjam | 24 juni 2018 | Travel, Travel tips
Vrijetijdsziekte: dit is waarom je altijd ziek wordt op vakantie (of in het weekend) Vrijetijdsziekte, ook wel omgekeerd Kortjakje syndroom genoemd, is iets waar ongeveer 3% van de Nederlandse bevolking last van heeft. De meest voorkomende symptomen zijn aan het begin...
