door Mirjam Blanken | 5 november 2021 | Health
Toe aan een nieuw kussen? Zo scoor jij het perfecte hoofdkussen! Wist jij dat er zelfs hotels zijn die verschillende hoofdkussens aanbieden zodat hun gasten gegarandeerd een goede nachtrust hebben? Logisch eigenlijk, want naast persoonlijke voorkeur, speelt ook jouw...
door Mirjam Blanken | 16 maart 2018 | Health
Het is vandaag Wereld Slaap Dag en dit is waarom goed slapen zo belangrijk is! Goed slapen is net zo belangrijk als bewegen, goede voeding en ontspanning. Een tekort aan slaap mag je dan ook niet onderschatten. Klachten als verminderde concentratie, snel geïrriteerd...
door Mirjam Blanken | 29 december 2016 | Sustainable Living
De 5 beste tips voor een duurzame slaapkamer Wist je dat jij ongeveer een derde van je leven in jouw slaapkamer doorbrengt? Gemiddeld genomen slapen we het liefst zo’n 7-9 uur per nacht. En dan tel ik die luie zondagochtenden met theetjes op bed en Netflix...
door Mirjam Blanken | 25 oktober 2016 | Health
12 Tips voor een goede nachtrust Slapen is net zo belangrijk als bewegen, goede voeding en ontspanning. Een tekort aan slaap mag je niet onderschatten. Klachten als verminderde concentratie, snel geïrriteerd zijn, veel stress ervaren, een verminderde weerstand hebben,...
