door Mirjam | 26 januari 2025 | Body
Het is zondagavond. Je ploft op de bank, geniet van een kop thee en bedenkt je dat het weekend voorbij gevlogen is. Morgen begint alweer een nieuwe werkweek. Misschien voelt dat als een frisse start, maar voor veel mensen brengt de zondagavond juist spanning met zich...
door Mirjam | 5 november 2021 | Body
Wist jij dat er zelfs hotels zijn die verschillende hoofdkussens aanbieden zodat hun gasten gegarandeerd een goede nachtrust hebben? Logisch eigenlijk, want naast persoonlijke voorkeur, speelt ook jouw favoriete slaaphouding en postuur een rol bij het kiezen van jouw...
door Mirjam | 23 juli 2020 | Body
Goed slapen met warm weer? Met deze tips ben je zo in dromenland! Goed slapen met warm weer (lees: tropische temperaturen) is voor veel mensen een probleem. Sterker nog, ik moet de eerste persoon nog tegenkomen die goed slaapt tijdens een hittegolf. Wist je dat een...
door Mirjam | 29 oktober 2018 | Body
Dit zijn de fijnste self-care tips voor een goede nachtrust Wist jij dat we maar liefst een derde van ons levend slapend doorbrengen? Tegelijkertijd wordt het belang van goed slapen nogal eens onderschat. Wat veel mensen niet weten is dat ons lichaam deze periode van...
