Praktische voedingsadviezen tijdens de overgang

Praktische voedingsadviezen tijdens de overgang

Helaas ontkomen wij vrouwen er niet aan, de overgang, oftewel de menopauze! De gemiddelde leeftijd waarop de laatste menstruatie plaats vindt is 50-52 jaar. Soms begint het net na je 40ste  maar het kan ook pas beginnen als je de 56 al gepasseerd bent.  Ons lichaam...
Waarom diëten niet werken

Waarom diëten niet werken

Waarom diëten niet werken Al eeuwen proberen mannen en vrouwen aan het ideaal beeld van hun tijd te voldoen. Niet zo heel lang geleden was het Atkins dieet immens populair. Bij het Atkins dieet worden een groot deel van de koolhydraten uit het dieet geschrapt en...
De invloed van stress op je gezondheid

De invloed van stress op je gezondheid

De invloed van stress op je gezondheid Stress of spanning voelen is normaal en was in het verleden van levensbelang. In de oertijd hadden we bij gevaar 2 opties: vechten of vluchten. Voor beide opties is meer spierkracht nodig en dus meer energie wat betekent dat je...
Voedingssupplementen | Waar moet ik op letten?

Voedingssupplementen | Waar moet ik op letten?

Voedingssupplementen | Waar moet ik op letten? Goed advies De eerste en beste tip die ik je kan geven is: laat je goed adviseren door een therapeut of arts. Er zijn inmiddels al duizenden interacties bekend die kunnen optreden tussen voeding (voedingsbestanddelen,...

Gratis e-book met havermout recepten

You dit it!

Pin It on Pinterest