door Mirjam Blanken | 30 juli 2017 | Meditatie, Mindfulness
I’ve got a confession to make… Ik ben een ramp in helemaal niets doen. Tijd voor mezelf of een korte break tijdens het werk vul ik met sporten, eten en drinken, slapen of Netflixen. En zelfs dat is niet helemaal waar, want soms maak ik zelfs een...
door Mirjam Blanken | 2 juli 2017 | Meditatie, Mindfulness
What the world needs now… Als er iets is wat de wereld op dit moment nodig heeft, is het liefde, compassie en verlichting. Met als doel al het positieve dat Mindfulness meditatie met zich meebrengt te combineren met charity, organiseert stichting Enlight Your...
door Mirjam Blanken | 9 februari 2017 | Meditatie, Mindfulness
Mijn 5 favoriete meditatie en mindfulness apps Nu mijn meditatie hoekje een feit is ben ik op zoek gegaan naar fijne meditatie apps voor begeleide meditatie. Een steuntje in de rug had ik namelijk wel nodig. Want zo simpel als in kleermakerszit op...
door Barbara Sleumer | 2 februari 2017 | Meditatie, Mindfulness
Mediteren zweverig? Nee hoor! Adem in, zo diep als je kunt. Vul je buik, je flanken en de toppen van je longen. Houd heel even vast, ontspan in dit moment. En adem met een diepe zucht uit. Zo, je hebt zojuist gemediteerd. Echt? Ja echt, dat viel toch best...