door Maria van den Heuvel | 30 januari 2018 | Mind, Mindfulness
Vergelijk jij jezelf weleens met anderen? In die vergelijking kom je meestal zelf niet als beste naar voren. Maar eerlijk is eerlijk, iedereen vergelijkt zichzelf weleens met een ander. Je opent je Facebook en een goede vriendin van jou is allemaal leuke dingen aan...
door Mirjam Blanken | 18 januari 2018 | Mind, Mindfulness
Mindfulness: met deze 5 tips krijg je meer rust in je hoofd Mindfulness is momenteel echt een buzzword: iedereen die maar een beetje behoefte heeft aan ruimte in het hoofd wil mindful zijn. Maar hoe doe je dat dan? Annemarie Verhagen volgde een training Mindfulness...
door Maria van den Heuvel | 9 januari 2018 | Mind, Mindfulness
Wees je eigen guru en luister eens wat vaker naar jezelf! Als je één voornemen zou mogen maken, zou dit wel het beste zijn voor je. Om in het nieuwe jaar meer te luisteren naar jezelf en je gevoel te volgen. Het klinkt zo gemakkelijk. Maar het doen is een tweede. We...
door Mirjam Blanken | 1 januari 2018 | Health
Noem het een winterdip of winterblues. Feit blijft dat je ’s ochtends pas na 5 keer snoozen eindelijk je bed eens kunt uitkomen. Om jezelf vervolgens naar je werk te slepen, waar je de rest van de dag als een zombie rondloopt. Niet lekker in je vel zitten is een...
door Mirjam Blanken | 29 november 2017 | Inspiration
Heppiedepeppie Yes! Hij staat! De kerstboom welteverstaan… Want ik ben er dus zo eentje. Zodra de klok een uur achteruit gaat ren ik naar de winkel voor een voorraadje kaarsen en krap een maand later ren ik met 2 tredes tegelijk naar boven om de kerstversiering...
