door Mirjam Blanken | 23 juli 2020 | Health
Goed slapen met warm weer? Met deze tips ben je zo in dromenland! Goed slapen met warm weer (lees: tropische temperaturen) is voor veel mensen een probleem. Sterker nog, ik moet de eerste persoon nog tegenkomen die goed slaapt tijdens een hittegolf. Wist je dat een...
door Mirjam Blanken | 29 oktober 2018 | Health
Dit zijn de fijnste self-care tips voor een goede nachtrust Wist jij dat we maar liefst een derde van ons levend slapend doorbrengen? Tegelijkertijd wordt het belang van goed slapen nogal eens onderschat. Wat veel mensen niet weten is dat ons lichaam deze periode van...
door Mirjam Blanken | 11 november 2017 | Sustainable Living
Yumeko wil de wereld slapend verbeteren! Change the world sleeping! Dat is het motto van het Amsterdamse sustainable merk Yumeko. En je raadt het al: Yumeko maakt duurzaam en eerlijk beddengoed. Maar daar blijft het niet bij. Want naast fairtrade biologisch beddengoed...
door Mirjam Blanken | 25 oktober 2016 | Health
Het belang van een goede nachtrust Het belang van een goede nachtrust wordt vaak onderschat. Goed slapen is echter ontzettend belangrijk. Je lichaam gebruikt deze periode van rust namelijk om te herstellen. Tijdens de zogeheten REM-slaap verwerken we de indrukken en...
door Mirjam Blanken | 27 januari 2016 | Health
Naakt slapen is gezond! Bye, bye dikke sokken, onesies, pyjama, onderbroek, shirt of wat voor kleding je dan ook draagt in bed. Naakt slapen is gezond! Sterker nog, het heeft zoveel voordelen voor je gezondheid dat het een wonder is dat er nog pyjama’s verkocht...
