door Mirjam Blanken | 21 augustus 2016 | Health
Voeding bij stress en vermoeidheid Ervaar jij stress? Vandaag de dag heeft bijna iedereen het (te) druk. We ‘moeten’ tegenwoordig zoveel en de werkdruk, maar ook de sociale druk liggen hoog. We zijn druk met onze carrières, het gezinsleven en daarnaast...
door Mirjam Blanken | 12 augustus 2016 | Inspiration
Friday Favorites #10 Voor mij is het aftellen geblazen! Vanmiddag vlieg ik namelijk naar Thailand. Mocht iemand nog wat last minute tips hebben dan hoor ik het graag. We starten met een paar dagen Bangkok, vervolgens door naar Chiang Mai en de laatste week verblijven...
door Yvonne Kort | 8 juni 2016 | Food, Health
Waarom jij magnesium nodig hebt Sta jij wel eens stil bij de belangrijke rol die magnesium vervult voor jouw lichaam? We zijn tegenwoordig erg gefocust op de macronutriënten in onze voeding, zoals de vetten, eiwitten en koolhydraten. Maar als je het mij vraagt mag...
door Mirjam Blanken | 15 april 2016 | Health
Valeriaan etherische olie Waar zou ik zijn zonder Valeriaan etherische olie! Ik kan oprecht zeggen dat Valeriaan etherische olie op dit moment voor mij een soort lifesaver is. Ik denk dat we het allemaal wel kennen: druk met huis, kinderen, verantwoord eten en iets...
door Mirjam Blanken | 27 januari 2016 | Health
Naakt slapen is gezond! Bye, bye dikke sokken, onesies, pyjama, onderbroek, shirt of wat voor kleding je dan ook draagt in bed. Naakt slapen is gezond! Sterker nog, het heeft zoveel voordelen voor je gezondheid dat het een wonder is dat er nog pyjama’s verkocht...
