door Mirjam Blanken | 8 oktober 2018 | Body
Vegetariër of veganist? Dan zijn deze 5 vega(n) voedingssupplementen een aanrader Dat ik er vandaag de dag een (bijna 100%) plant based voedingspatroon op na zou houden had ik 5 jaar geleden nooit kunnen denken. Ik was er namelijk van overtuigd dat met name vlees en...
door Mirjam Blanken | 26 juni 2017 | Body
Maar ik eet toch gezond? Klopt! Maar toch is de kans klein dat je vandaag alle voedingsstoffen in de juiste verhouding binnen krijgt. Dit komt onder andere doordat de kwaliteit van ons voedsel behoorlijk is afgenomen. Zo heeft een onderzoek van Farmaceutisch bedrijf...
door Yvonne Kort | 8 juni 2016 | Body
Waarom jij magnesium nodig hebt Sta jij wel eens stil bij de belangrijke rol die magnesium vervult voor jouw lichaam? We zijn tegenwoordig erg gefocust op de macronutriënten in onze voeding, zoals de vetten, eiwitten en koolhydraten. Maar als je het mij vraagt mag...
door Mirjam Blanken | 28 september 2015 | Body
Er zijn tegenwoordig veel verschillende voedingssupplementen verkrijgbaar. De verschillen in kwaliteit tussen de producten is erg groot. Naast de hoeveelheid werkzame stof per capsule of tablet, is het ook nog maar de vraag of jouw vitamine wel goed opgenomen wordt....
door Mirjam Blanken | 21 september 2015 | Good food
Voedingssupplementen | Waar moet ik op letten? Goed advies De eerste en beste tip die ik je kan geven is: laat je goed adviseren door een therapeut of arts. Er zijn inmiddels al duizenden interacties bekend die kunnen optreden tussen voeding (voedingsbestanddelen,...