door Mirjam Blanken | 9 juni 2016 | Health
Dit zijn de 10 belangrijkste antioxidanten Antioxidanten zijn belangrijke bio-actieve stoffen die geen energie leveren, maar wel een grote invloed uitoefenen op onze gezondheid. Antioxidanten beschermen ons tegen vrije radicalen die vrijkomen bij de energieproductie...
door Mirjam Blanken | 9 juni 2016 | Health
Antioxidanten, hoe werken ze eigenlijk? Antioxidanten zijn belangrijk. Ze beschermen ons lichaam tegen vrije radicalen die onder andere vrijkomen bij de energieproductie in ons lichaam. De meest bekende antioxidanten zijn vitamine C en vitamine E. Ze worden toegevoegd...
door Mirjam Blanken | 6 maart 2016 | Sport
Sportvoeding voor en na de training Ik heb zo mijn eigen dagelijkse (eet)rituelen. Erg prettig, want op deze manier hoef ik niet steeds iets nieuws te bedenken en weet ik zeker dat ik gezond en voldoende eet. Om jullie een inkijkje te geven deel ik hieronder een korte...