door Mirjam Blanken | 20 november 2024 | Body
Bye bye geitenwollensokken imago! Dacht ik jaren geleden dat yoga draaide om zweverig stil zitten in de kleermakerszit en acrobatische toeren met als ultieme doel de hoofdstand, inmiddels weet ik wel beter. Yoga is geen competitie, yoga beoefen je puur voor...
door Mirjam Blanken | 14 november 2024 | Body
Yoga kan in het begin misschien een beetje overweldigend aanvoelen, vooral door al die ingewikkelde woorden. Yogatermen als savasana en pranayama klinken mysterieus en ingewikkeld. En laten we wel zijn: onbekend terrein kan soms best wat spannend zijn. No worries! In...
door Mirjam Blanken | 19 augustus 2024 | Body
Dat moment aan het eind van de les, wanneer jouw yoga docent zegt ‘ga maar op je rug liggen en sluit je ogen’ en vervolgens een zacht dekentje over je heen legt. Love it! Maar deze zogeheten lijkhouding (savasana) is typisch zo’n gevalletje:...
door Mirjam Blanken | 6 augustus 2024 | Body
Mannen en yoga, dat is allang geen gekke combinatie meer. Yoga is tenslotte voor iedereen. Waarom is het overgrote deel dan toch vrouwen tijdens een lesje yoga? En broga, oftewel yoga speciaal voor mannen is ook niet echt trending te noemen. Taboe gevalletje? Of...
door Mirjam Blanken | 15 augustus 2021 | Body
Wist je dat je waarschijnlijk op dit moment maar door één van je neusgaten ademhaalt? No worries! Bij normale inspanning is het heel namelijk heel normaal dat het ene neusgat meer open is dan het andere. Je neusgaten zijn namelijk niet tegelijk even actief. Deze...
