Gezond eten in het vliegtuig

Morgen heb ik weer een lange vlucht, de voorbereidingen van een lange vlucht beginnen bij mij al een dag van te voren. Als ik vlieg eet ik graag gezond. Er is altijd wat te eten in het vliegtuig maar of gezond eten in het vliegtuig nu echt heel gezond is daar heb ik mijn twijfels bij. Dus neem ik liever zelf wat mee.

Aangezien je geen liquids aan boord mag meenemen word je toch beperkt in je keuze, en is een heerlijke zelf gemaakte smoothie of juice helaas geen optie.

Fruit meenemen in het vliegtuig is altijd lekker, een bakje gesneden ananas, een bakje blauwe bessen zijn heerlijke snacks als je trek krijgt. Natuurlijk ook de zak ongezouten noten mix met gedroogd fruit is een lekkere optie, maar naar 2 handjes noten begin ik het echt een saaie snack te vinden.

Echt lekker eten aan boord vergt toch echt wat voorbereidingen. En ik deel graag mijn favorieten met jullie!

Homemade is always the best

Wij in nederland eten graag brood, we zijn er mee opgegroeid, en zeg nou zelf brood is ontzettend lekker. Ik eet het liefts glutenvrij omdat ik me daar prettig bij voel en dit zijn mijn favoriete broden op dit moment.

Dit Chocolade courgette brood vind je op de website elanaspantry.com.

Dit glutenvrije notenbrood vind je op de website elanaspantry.com.

Smeer er wat lekkers op of gewoon zonder iets, verpak het in folie of een broodtrommeltje en klaar. De dag voor mijn reis bak ik 1 van deze broden en dan weet ik dat ik iets heerlijks en voedzaam kan meenemen in het vliegtuig.

Ook heel erg lekker zijn deze pittige tonijn muffins gemaakt van zoete aardappel en zeer de moeite waard om ze te maken voor je reis. Je vindt ze op de website van nomnompaleo.

Just ask for it…

In het vliegtuig kun je altijd vragen om een bekertje heet water. Bij de supermarkt kun je miso soepjes vinden, die zijn erg lekker als je zin hebt in zout.

Dit zijn mijn hartige favorieten, maar na hartig krijg ik zin in zoet, de stewardess komt langs met thee en koffie en naast dat kopje thee of koffie zou een chocolaatje toch heerlijk zijn!! Met een heerlijke reep LoveChock kun je verantwoord je chocolade trek stillen! Een paar repen rauwe chocolade zit toch echt standaard in mijn vlieg pakketje.

Gezond eten is een bewuste keuze, maar ik besef ook dat het iets meer tijd en voorbereidingen vergt. Ik heb het er in ieder geval voor over. En jij? 

Go Places!